يصاب كل شخص بألم في المعدة في مرحلة ما من حياته ، ومن الطبيعي أن يرغب المرء في الحصول على راحة سريعة قبل الوصول إلى الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. قد ترغب في التفكير في بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الانتفاخ والغازات والغثيان وآلام البطن في دقائق. بدون استخدام الأدويةوفقًا للموقع هيلثيفيمي
هناك عدة أسباب محتملة لألم المعدة عند البالغين والأطفال. تشمل بعض أكثرها شيوعًا
غازات
عندما ينتقل الغاز عبر الجهاز الهضمي ، يمكن أن يؤدي إلى شد المعدة والأمعاء ، مما يسبب ألمًا حادًا وخزًا مع الانتفاخ والتشنج.
إمساك
يحدث ألم الإمساك عمومًا بسبب تراكم الغازات أو البراز المتصلب الذي يمر ببطء عبر القولون (الأمعاء الغليظة).
حساسية الطعام
تحدث هذه الحساسية بسبب الأجسام المضادة التي تسمى الغلوبولين المناعي E (IgE) يمكن أن يؤدي ذلك إلى حدوث استجابة التهابية في الجهاز الهضمي ، مما يؤدي إلى تقلصات وألم في المعدة وغثيان وإسهال.
تسمم غذائي
يمكن أن يسبب التسمم الناجم عن البكتيريا مثل الإشريكية القولونية والسالمونيلا الغثيان وآلام المعدة والتشنج والقيء حيث يحاول الجسم تطهير الجسم من السموم البكتيرية.
التهاب المعدة
وهو التهاب في بطانة المعدة ناتج عن كل شيء من الكحول والأسبرين إلى عدوى الملوية البوابية والتوتر الشديد. 4
العلاجات المنزلية مفيدة بشكل خاص إذا حدث ألم المعدة في الليل
زنجبيل
زنجبيل (Zingiber officinale) إنه جذر عطري تم استخدامه لعدة قرون لعلاج اضطراب المعدة والغثيان والقيء.
يتوفر الزنجبيل كمستخلصات وصبغات وأقراص استحلاب ومكملات غذائية وشاي ، ولكن يمكن أيضًا استخدامه نيئًا لتخفيف أعراض الجهاز الهضمي. سيستخدم بعض الناس الجذر النيء لصنع شاي الزنجبيل ، بينما يمضغ البعض الآخر شظايا من الزنجبيل الطازج المقشر للمساعدة في تخفيف الغثيان..
يؤكد آخرون أن جعة الزنجبيل يمكن أن تساعد في تحفيز التجشؤ إذا كنت تعاني من عسر الهضم ، بينما يستخدم البعض الآخر بيرة الزنجبيل المسطحة لتهدئة التذمر أو اضطراب المعدة..
شاي البابونج
يمكن أن يكون شاي البابونج ، وهو نوع من المشروبات المشتقة من عشب البابونج ، مفيدًا أيضًا في علاج آلام المعدة. يتم استخدام نوعين شائعين يسمى ماتريكاريا ريكوتيتا و Anthemis nobilis لهذا الغرض. 9
يحتوي البابونج على خصائص مضادة للالتهابات قد تساعد في تخفيف حالات مثل التهاب المعدة والتهاب المعدة والأمعاء والارتجاع المعدي المريئي والربو. متلازمة القولون المتهيّج يتميز بالتهاب.
يحتوي البابونج أيضًا على مركبات نباتية تُعرف باسم البوليفينول والتي يُعتقد أنها تعمل على إرخاء الجهاز الهضمي وتخفيف الأعراض مثل عسر الهضم وتشنجات الدورة الشهرية والقيء.
نعناع
يمكن أن تكون عائلة النعناع التي تشمل النعناع الفلفلي (نعناع × بيبيريتا) مفيد جدا في تسكين آلام المعدة. مزيج بين النعناع السنبلي والنعناع ، يحتوي النعناع على المركبات النشطة المنثول وميثيل الساليسيلات ، وكلاهما له تأثير مضاد للتشنج يهدئ اضطراب المعدة والغثيان والتشنج.
يستخدم زيت النعناع المخفف بالماء أحيانًا لعلاج اضطراب المعدة الناجم عن متلازمة القولون العصبي وأنفلونزا المعدة والحساسية الغذائية ، 11 ولكن شاي النعناع المصنوع من الأعشاب المجففة أو الطازجة قد يكون مفيدًا أيضًا..
وسادة تدفئة
يمكن أن تخفف وسادة التدفئة أو زجاجة الماء الساخن من آلام المعدة عن طريق إرخاء عضلات المعدة ، مما يؤدي إلى استرخاء عضلات المعدة وعدم انقباضها. إنه علاج شائع للأشخاص الذين يعانون من تقلصات الدورة الشهرية ، حيث أظهرت الدراسات أنه يمكن أن يخفف آلام الحوض وعدم الراحة في درجات حرارة تتراوح بين 40 درجة مئوية و 45 درجة مئوية.
