كان كتاب Peter Attia’s The Art of Longevity مكانًا ثابتًا في قائمة أفضل الكتب مبيعًا في نيويورك تايمز منذ نشره لأول مرة في مارس. حول موضوع العيش بشكل أفضل وأطول ، يتحدى الكتاب التفكير الطبي التقليدي حول الشيخوخة ويكشف عن نهج جديد للوقاية من الأمراض المزمنة وتوسيع نطاق الصحة على المدى الطويل. على المدى الطويل من قبل طبيب ذو رؤية وخبير رائد.
وصفه ستيفن دي ليفيت ، مؤلف كتاب Freakonomics الأكثر مبيعًا في الولايات المتحدة ، بأنه أحد أهم الكتب التي قرأتها على الإطلاق.
يعتمد الدكتور بيتر عطية في كتابه على أحدث العلوم لتقديم تدخلات غذائية مبتكرة ، وتقنيات لتحسين التمارين والنوم ، وأدوات لمعالجة الصحة العاطفية والعقلية ، وبالتالي فهو يقدم وصفة علاجية مبكرة للوقاية من الشيخوخة.
على الرغم من كل نجاحاته ، فشل الطب السائد في إحراز تقدم كبير ضد أمراض الشيخوخة التي تقتل معظم الناس: أمراض القلب والسرطان ومرض الزهايمر ومرض السكري من النوع 2. جودة الحياة يعتقد الدكتور بيتر عطية أنه يجب استبدال هذا الإطار القديم بإستراتيجية طول العمر الشخصية والاستباقية القائمة على اتخاذ الإجراءات الآن بدلاً من الانتظار.
هذا ليس “قرصنة بيولوجية” ، إنه علم: نهج إستراتيجي وتكتيكي قوي لإطالة العمر مع تحسين صحتنا الجسدية والمعرفية والعاطفية. هدف المؤلف هو إخبارك بما يجب القيام به لمساعدتك على تعلم كيفية التفكير في الصحة على المدى الطويل ، من أجل إنشاء أفضل خطة لك كفرد. .
يجيب المؤلف على الأسئلة التالية:
• لماذا لا يخبرك اختبار الكوليسترول في الفحص البدني السنوي الخاص بك بما يكفي عن الخطر الفعلي للوفاة من نوبة قلبية؟
• هل تعاني بالفعل من حالة كبدية شائعة جدًا ولكن لم يتم تشخيصها ويمكن أن تكون مقدمة للأمراض المزمنة للشيخوخة؟
• لماذا تعتبر ممارسة الرياضة “المخدرات” الأكثر إطالة للحياة وكيف تبدأ التدريب على “عشاري المئوية”؟
• لماذا يجب أن تنسى الأنظمة الغذائية وتركز بدلاً من ذلك على الكيمياء الحيوية الغذائية باستخدام التكنولوجيا والبيانات لإضفاء الطابع الشخصي على نمط الأكل الخاص بك؟
• لماذا الكفاح من أجل الصحة البدنية وطول العمر ، مع تجاهل الصحة العاطفية ، يمكن أن يكون لعنة على الجميع؟
في نهاية كتابه ، يؤكد الكاتب أن الشيخوخة وطول العمر أكثر مرونة بكثير مما نعتقد. وذلك باستخدام خارطة الطريق الصحيحة ، يمكنك رسم مسار مختلف لحياتك ، مسار يسمح لك بتجاوز جيناتك لجعل كل عقد أفضل من العقد الماضي.
