ببساطة اكتشاف العدو ، ومضغ بصوت عال والتنفس الشديد من أصغر الأشياء التي من شأنها أن تدفع الأميركيين على الحافة ، وفقا لبحث جديد.
سأل دراسة استقصائية 2000 من البالغين عن أدنى قاسم مشترك من الإجهاد وكشف أن أصغر الأصوات أو الأفعال كافية لإرسال قلقهم.
تم تصنيف WiFi المتأخر (40 ٪) ومكالمة هاتفية غير متوقعة (35 ٪) أيضًا في القائمة.
أوضح الأمريكيون بعضًا من أغرب أسباب التوتر: “نسيج الجوارب” و “علب الألومنيوم” و “عدم غسل شعري لمدة يومين” و “صوت التنبيه على التلفزيون للاختباء” من بين أكثرها فريدة من نوعها.
للتراكم ، مجرد التفكير في مدى تكلفة كل شيء (47 ٪) ، حيث يتم تأخيره عندما يكون عالقًا في حركة المرور (40 ٪) وسوء الفهم البسيط (39 ٪) من المواقف الشائعة.
أجرتها أبحاث المتكلمين نيابة عن CBDFX ، وكشفت النتائج أيضًا عن ما يفعله الأمريكيون عندما يحتاجون إلى الخروج. يلجأ الكثيرون إلى الموسيقى (58 ٪) ، والتنفس العميق والتأمل (34 ٪) أو محبوب الحيوانات الأليفة (32 ٪).
في الواقع ، يفضل الأمريكيون سماع فنانهم أو فرقتهم المفضلة على شريكهم (46 ٪ مقابل 34 ٪) عندما يحتاجون إلى التخلص من التوتر.
لقد تمسك الأميركي العادي بأسلوب الاسترخاء لأكثر من عقد من الزمان ، والذي قد يكون لأن 84 ٪ يجدون هذه الأساليب فعالة.
ووجد المسح ، الذي شمل استطلاعات المجيبين الذين جربوا جميعًا اتفاقية التنوع البيولوجي أو THC من قبل ، أن 20 ٪ يأخذون CBD Gummies و 30 ٪ يستخدمون منتجات THC على أساس يومي من أجل مكافحة الإجهاد.
وهو يعمل: يجد المستخدمون أن مستويات الإجهاد الخاصة بهم انخفضت بنسبة 54 ٪ في المتوسط بعد أخذ صمغ CBD ، بينما يجد مستخدمو THC أنهم ينخفضون بأكثر من ثلثي (68 ٪).
يعتقد ما يقرب من ثلاثة من كل خمسة (58 ٪) من المجيبين أن هناك وصمة عار أقل المحيطة بمنتجات اتفاقية التنوع البيولوجي و THC اليوم ، مقارنة قبل 10 سنوات.
ولكن بالمقارنة مع خمس سنوات فقط ، فإن ثلثي (67 ٪) يجدون أنفسهم متوترين.
قد يكون هذا هو السبب في أن الثلثين الآخرين (67 ٪) يتفقون على أن الأميركيين سيكونون أقل توترًا إذا انغمسوا جميعًا في بعض CBD أو THC.
وقال جيمسون رودجرز ، المؤسس المشارك لـ CBDFX: “أحد فوائد تفاعل CBD مع نظام Endocannabinoid في الجسم هو تأثير مهدئ يعمل بشكل رائع للاتصال بالتوتر”. “يمكن أن يكون لـ THC آثار إيجابية مماثلة – تعززها فوائد رفع المزاج الطبيعي للمركب – مما يجعله خيارًا رائعًا آخر لتخفيف الإجهاد.”
يقول ثلاثة وسبعون في المائة من الأميركيين إن الإجهاد له تأثير على نوعية حياتهم وأن عددًا أكبر (77 ٪) قالوا إن لها تأثير على جودة نومهم.
في الواقع ، يعترف 20 ٪ فقط من الأميركيين أنهم لا ينظرون إلى هواتفهم بعد وقت معين كل ليلة وحتى أقل (11 ٪) تجنب النظر إليه قبل وقت معين في الصباح.
لمكافحة هذا ، يأخذ المدعى عليه العادي CBD Gummies في المتوسط ثلاث ليال في الأسبوع ، بينما يقول 16 ٪ إنه حدث ليلي. كما أنها متوسط باستخدام منتجات THC أربع ليال كل أسبوع ، مع 29 ٪ يفعلون ذلك ليلا.
وقال رودجرز: “بمرور الوقت ، يمكن أن يكون لقلة النوم تأثير سلبي على العديد من مناطق الصحة العامة للشخص ، بما في ذلك الإجهاد. عندما تكون متعبًا ، يمكن أن يكون الإجهاد أكثر صعوبة في إدارته ، وربما يمكن أن يؤدي إلى أضرار طويلة على المدى الطويل”. “يمكن أن تكون منتجات النوم CBD مساعدة نوم طبيعية فعالة. تلك الآثار المهدئة نفسها التي تجعل CBD رائعة لتخفيف الإجهاد تجعلها عنصرًا أساسيًا فعالًا لأدوات النوم ، إلى جانب مركبات مثل CBN (القنب) ، والميلاتونين ، والبابونج ، وغيرها من المكونات الطبيعية.
أفضل 10 أشياء/أصوات تسبب الإجهاد الأمريكيين
- عندما أرى شخصًا لا أريد التحدث إليه – 46 ٪
- طرق على الباب الأمامي عندما لا أكون مستعدًا للضيوف – 44 ٪
- الناس يتحدثون معي عندما أريد الصمت – 43 ٪
- عندما يكون Wi-Fi متخلفًا أو يخفض-40 ٪
- الاستماع إلى شخص ما يمضغ بصوت عالٍ – 40 ٪
- المكالمات الهاتفية عندما لا أتوقع واحد – 34 ٪
- شخص بالقرب مني يتنفس بشدة – 25 ٪
- المنبه الخاص بي/إنذار – 21 ٪
- تنبيهات الرسائل النصية – 16 ٪
- هاتفي/إعلاماتي تنطلق خلال الاجتماع – 15 ٪
منهجية المسح:
قام أبحاث المتكلمين بمسح 2000 أمريكي جربوا CBD أو THC ؛ تم تكليف المسح من قبل CBDFX وإدارته وإدارته عبر الإنترنت من خلال أبحاث المتكلمين في الفترة ما بين 30 أبريل و 8 مايو 2025.
