قد يكون خطأ الطهي الشائع يجعلك تنفد – إنه ليس نظامك الغذائي

إذا كنت تلوم هروبك على الألبان أو السكر أو الهرمونات ، فقد يكون الوقت قد حان لخفض الحرارة – في المطبخ ، أي.

تبين أن العادة الصغيرة الدهنية قد تدمر روتين العناية بالبشرة ، مما يترك بشرة تبدو متموجة إضافية.

ولا ، لا يتعلق الأمر بما تأكله – إنه ما يطفو حول موقدك.

وقالت دكتورة هيلانة واتسون ، دكتورة هيلانة واتسون في مقابلة مع شركة Plumbworld في المملكة المتحدة: “معظم الناس لا يربطون روتين المطبخ الخاص بهم بجلدهم”.

“لكن التعرض لزيوت الطهي والشحوم المحمولة جواً يمكن أن يسد المسام ويؤدي إلى هروب عنيد – خاصة حول خط الفك والجبهة.”

هذا يعني أن تحريك الليلة الماضية لا يقتصر على توابل مقلاة الحديد الزهر ، بل تتسرب أيضًا إلى شعرك ووجهك وحتى وسائدك.

في دراسة استقصائية حديثة أجرتها Plumbworld ، اعترف 63 ٪ من المجيبين أنهم لا يغسلون وجههم أو شعرهم بعد الطهي ، حتى عند القلي.

أسوأ؟ تتخطى أربعة من كل 10 مروحة المستخرج تمامًا ، مما يتيح لتلك الجسيمات الأزيز تتجول خالية مثل بوفيه كل ما تبذلونه من العمودي.

قال واتسون: “هذه وصفة للخروج”.

“حتى لو كان روتين العناية بالبشرة صلبًا ، فإن عدم إزالة هذه الطبقة من الأوساخ يمكن أن يتراجع عن جميع جهودك.”

ويحب هؤلاء المصاصون الصغار الزلقة أن يلتزموا بالتجول ، مما يتركك للتعامل مع الآثار.

وقالت: “إذا ذهبت إلى الفراش دون التطهير بشكل صحيح ، فأنت تضغط على هذه الجزيئات بشكل أعمق في مسامك بين عشية وضحاها”.

“إنه شيء لم يفكر فيه الكثير من مرضاي حتى نصل إلى النقاط.”

لصوفي ل. ، 29 ، من مانشستر ، إنجلترا ، ساعدتها هذه اللغز على الانتقال من الاختراق إلى الاختراق.

وقالت لـ Plumbworld: “لقد جربت كل شيء – منظفات جديدة ، مصلات باهظة الثمن – ولكن لم يساعد أي شيء”.

“لم يكن حتى قرأت نصيحة الدكتور واتسون التي أدركت أنني كنت أطبخ دائمًا دون ربط شعري أو غسل وجهي بعد ذلك.”

لقد تخلت الآن عن العناية بالبشرة الثمن لصالح بعض تطهير الوجه اللاحق للطبخ القديم.

قالت: “بشرتي أكثر وضوحًا ، ولم أحصل على اندلاع خلال أسابيع”.

“لم يكن لدي أي فكرة أن الطبخ قد يكون السبب”.

إنه تذكير جيد بأن العناية بالبشرة ليست عميقة فقط.

وقال متحدث باسم Plumbworld: “صحة الجلد لا تتعلق فقط بما تطبقه – إنه يتعلق ببيئتك”.

“قد لا يبدو المطبخ بمثابة تهديد ، لكن العادات التي نبنيها هناك يمكن أن تؤثر على صحتنا بطرق لا نتوقعها دائمًا.”

كيفية تجنب الانهيارات المتعلقة بالمطبخ

يوصي واتسون بثلاث نصائح بسيطة:

• استخدم مروحة الاستخراج في كل مرة تطبخ فيها.
  يساعد في سحب الشحوم المحمولة جواً والجزيئات خارج المطبخ قبل أن تستقر.
• اغسل وجهك وشعرك بعد الطهي.
  حتى المسح اللطيف مع الماء micellar يمكن أن يزيل بقايا الزيت.
• تغيير وسادة في كثير من الأحيان.
  قالت: “مرة أو مرتين في الأسبوع مثالي إذا كنت تطبخ بشكل متكرر”.