خلال فصل الصيف ، يعتمد الكثيرون على المراوح في غرف نومهم لمساعدتهم على النوم أثناء درجات الحرارة المرتفعة ، وعلى الرغم من أن أجهزة التبريد هذه يمكن أن تكون وسيلة فعالة لتنظيم درجة الحرارة في الليل ، إلا أن هناك بعض الجوانب السلبية للصحة العامة.
وفقًا لموقع British Express ، يقول مارتن سيلي ، الرئيس التنفيذي وخبير النوم في شركة British Express فراشيمكن أن تضر المراوح الكهربائية أكثر مما تنفع ، وتتسبب في حالات تتراوح من الحساسية إلى الالتهاب.
يوضح سيلي أن نفس الشيء الذي يجعل المراوح الكهربائية فعالة جدًا في إبقائك باردًا تدوير الهواء في جميع أنحاء الغرفة يمكن أيضًا أن ينذر بأخبار سيئة عن الحساسية والربو..
يمكن للجهاز توزيع الغبار والجراثيم وحبوب اللقاح والمواد المسببة للحساسية الأخرى في جميع أنحاء الغرفة.
وأضاف سيلي: إذا وجدت أنك تعاني من العطس المفرط ، ودموع العيون ، وسيلان الأنف ، وحكة في الحلق وحتى صعوبة التنفس ، فتأكد من عدم وجود غبار على ريش المروحة الكهربائية ، وإذا كان لديك ميزانية جيدة ، يستحق الحصول على مروحة أفضل يمكنها تنقية الهواء. عن طريق تقليل جزيئات حبوب اللقاح وعث الغبار حول الغرفة.
ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في استخدام مروحتك ، يوصي الخبير بتنظيف غرفة نومك بانتظام للمساعدة في تخفيف الحساسية.
يمكن للرياح الزائدة من المروحة الكهربائية أن تجفف أنفك وحلقك ، مما يتسبب في إفراز جسمك للمزيد من المخاط من أجل البقاء رطبًا..
يمكن أن يسبب هذا العديد من الآثار الجانبية ، بما في ذلك الصداع وانسداد الأنف وحتى صداع الجيوب الأنفية“.
لحسن الحظ ، يمكن أن يساعد الحفاظ على رطوبة الماء في منع حدوث ذلك ، حيث أوصى الخبير بشرب ما لا يقل عن لترين يوميًا..
جفاف وتهيج العين
على غرار الازدحام ، لا تجفف الرياح الزائدة أنفك وحلقك فحسب ، بل تجفف عينيك أيضًا ، مما قد يؤدي إلى حدوث تهيج..
وقال الخبير: “هذا أكثر أهمية لمن يرتدون العدسات اللاصقة لأنه يزيد من احتمالية الجفاف والتهيج“.
تصلب الرقبة والعضلات المؤلمة
أوصى سيلي بالامتناع عن توجيه المروحة إلى مناطق العضلات المؤلمة طوال الليل ، “هذا لأن الهواء البارد المركّز يمكن أن يجعل عضلاتك متوترة وتشنجًا ، مما يسبب المزيد من الألم وقد تلاحظ تيبسًا في الرقبة منذ استخدام مروحة كهربائية ، لذا توقف عن استخدام لبضع ليال لمعرفة ما إذا كان يعمل “. ستلاحظ الفرق“.
