سمنة الأطفال مشكلة لها أخطار.. تعرف على طرق التخلص

السمنة لدى الأطفال مشكلة صحية خطيرة تصيب 1 من كل 5 أطفال ومراهقين. تتأثر بعض مجموعات الأطفال أكثر من غيرها ، ولكن جميع الأطفال معرضون لخطر زيادة الوزن فوق ما يعتبر صحيًا. الصحة فقط

يمكن أن تساهم العديد من العوامل في زيادة الوزن المفرطة بما في ذلك السلوك والوراثة واستخدام بعض الأدوية ، ولكن العوامل المجتمعية والمجتمعية مهمة أيضًا: رعاية الأطفال والبيئات المدرسية ، وتصميم الحي ، والوصول إلى الأطعمة والمشروبات الصحية وبأسعار معقولة ، والوصول إلى آمنة و تؤثر الأماكن المناسبة للنشاط البدني على قدرتنا على اتخاذ خيارات صحية.

يستحق كل طفل بداية صحية في الحياة. تعرف على ما يمكن للوالدين ومقدمي الرعاية القيام به للمساعدة في الوقاية من السمنة في المنزل ، وكيف يمكن لأنظمة الرعاية الصحية أن تساعد الأسر على الوقاية من السمنة لدى الأطفال وإدارتها ، وما هي الاستراتيجيات التي يمكن للمجتمعات استخدامها لدعم نمط حياة صحي ونشط للجميع.

عوامل الخطر للسمنة في مرحلة الطفولة

هذا المرض لا يعتمد فقط على النظام الغذائي للطفل ، حيث تتدخل عدة عوامل ، مثل:

أولاً: الوراثة

ربطت العديد من الدراسات بين الآباء الذين يعانون من زيادة الوزن والأطفال ، قائلة إنه إذا كان أحد الوالدين يعاني من السمنة ، فإن الطفل يكون أكثر عرضة للإصابة بالسمنة بثلاث مرات. ومع ذلك ، من الصعب التمييز ما إذا كان هذا بسبب نمط الحياة المشترك ، أو الجينات. .

ثانياً: الوزن عند الولادة

يربط العلماء حقيقة أن الأطفال يزنون أكثر من 3.5 كيلوغرامات ، عند الولادة على سبيل المثال ، بالسمنة عند الأطفال أو البالغين. ومن المثير للاهتمام ، أنه يبدو أن إرضاع الطفل طبيعيًا ، خلال السنة الأولى من حياته ، يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بهذا المرض في مرحلة الطفولة.

ثالثاً: محل الميلاد

هذا لأن الطفل الذي يعيش في منطقة ريفية لديه أسلوب حياة أكثر نشاطًا ، بينما أولئك الذين يعيشون في المدينة لا يمارسون أي نشاط بدني. ترتبط هذه الحالة بعوامل أخرى مثل النوم أو المستوى الاقتصادي للأسرة. ومع ذلك ، يجب أن نكون واضحين أن مفتاح علاج هذه المشكلة هو التركيز على نمط حياة الطفل.

كيف تقلل من مخاطر السمنة للأطفال؟

يمكن أن يؤثر هذا المرض على بقية حياة الطفل ، لأنه بالإضافة إلى تأثيره على احترام الذات والجماليات ، فإنه يؤدي إلى زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ومشاكل التمثيل الغذائي. لذلك من الضروري العمل والبحث عن طرق لمساعدة الأطفال على اتباع نظام غذائي صحي ، إذا كنت لا تعرف كيفية القيام بذلك ، فمن الأفضل استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية.

كما أنه مثالي للأطفال ليظلوا نشيطين. يجب أن يكون إدخال الرياضة في روتينهم اليومي إحدى الخطوات الأولى ، حيث سيساعد ذلك الطفل على تحسين مهاراته الاجتماعية ويسمح له بالاستمتاع.