- أظهرت دراسة حديثة أن الاستخدام المنتظم للإنترنت من قبل كبار السن يرتبط بانخفاض كبير في خطر الإصابة بالخرف.
- ووجدت الدراسة أيضًا “مكانًا رائعًا” لاستخدام الإنترنت لمدة تصل إلى ساعتين يوميًا ، ومن المرجح أن يزيد خطر الإصابة بالخرف بعد ذلك.
- وفقًا للخبراء ، يجب تقديم الدعم لكبار السن لاستخدام التكنولوجيا الجديدة عبر الإنترنت ومعالجة الحواجز التي تحول دون الوصول إليها.
تستكشف دراسة جديدة تأثير استخدام الإنترنت بين كبار السن كوسيلة للوقاية من الخرف.
توصلت الدراسة إلى أن الأفراد الأكبر سنًا الذين يستخدمون الإنترنت بانتظام هم تقريبًا نصف عرضة للإصابة بالخرف مثل أولئك الذين لا يستخدمون الإنترنت بانتظام.
لمدة 7.9 سنة في المتوسط - ولمدة تصل إلى 17.1 سنة – قام مؤلفو الدراسة بتتبع الصحة المعرفية لـ 18154 بالغًا لم يعانون من الخرف. كان الأشخاص في الدراسة تتراوح أعمارهم بين 50 و 64.9 سنة في بداية الدراسة.
كان مستخدمو الإنترنت المنتظمون أقل عرضة للإصابة بالخرف بنسبة 43٪ مقارنة بالمستخدمين غير المنتظمين. بحلول نهاية الدراسة ، تم تشخيص 4.68٪ من الأفراد بالخرف.
اقترحت الدراسة أيضًا أن الآثار المفيدة لاستخدام الإنترنت تعتمد على درجة اتصال الأشخاص بالإنترنت ، مما يقدم منحنى U للبيانات.
أولئك الذين لم يتصلوا بالإنترنت مطلقًا أو كانوا هناك أكثر من ساعتين ظلوا أكثر عرضة للإصابة بالخرف. ومع ذلك ، يحذر المؤلفون من أن أحجام العينات الصغيرة حالت دون ملاحظة اختلافات كبيرة بين مجموعات المستخدمين.
نظر مؤلفو الدراسة أيضًا في ما إذا كان التحصيل العلمي والعرق والجنس والجيل قد أثر على الارتباط بين استخدام الإنترنت وخطر الإصابة بالخرف. ووجدوا أن خطر الإصابة بالخرف لا يختلف بناءً على هذه العوامل.
تم نشر الدراسة في
وفقًا للدكتور سكوت كايزر ، المتخصص في طب الأسرة لكبار السن في معهد باسيفيك لعلوم الأعصاب ، والذي لم يشارك في هذه الدراسة ، “كان هناك نوع من البقعة الجميلة إذا كنت تستخدم الإنترنت لمدة نصف ساعة إلى ساعتين في اليوم ، كان وقائيًا من الخرف “.
وأشار إلى أن “الوقت الطويل جدًا على الإنترنت لم يكن وقائيًا ، أو من المحتمل أن يكون ضارًا”.
الدكتور كايزر هو المؤسس المشارك لـ Determined Health ، وهي منظمة مكرسة لمساعدة كبار السن على تقوية روابطهم الاجتماعية.
مع الاستخدام المفرط للإنترنت ، أشار الدكتور كايزر إلى أنه إذا كان كبار السن “يتصفحون الموت” ، أو يتصفحون بشكل قهري خلاصات وسائل التواصل الاجتماعي المليئة بالأخبار السيئة ، فقد يكونون “معرضين بشدة للصور السلبية للشيخوخة ، والشعور بأنفسهم أقل. يستحق ، والشعور بالسوء حيال التقدم في السن (…) – سيكون هذا مثالًا على احتمال أن يكون لـ (الكثير من الوقت) تأثير سلبي “.
قد يؤدي قضاء الكثير من الوقت على الإنترنت أيضًا إلى تعزيز نمط حياة غير صحي وأكثر استقرارًا.
لم تلتقط الدراسة بالضبط ما كان الأشخاص يقومون به على الإنترنت ، مما قد يؤثر على استنتاجات الدراسة.
الدكتور سنوري بيورن رافنسون ، دكتوراه. من جامعة ويست لندن في المملكة المتحدة ، والذي لم يشارك أيضًا في البحث أخبار طبية اليوم أن “هذه النتائج بالذات تستحق المزيد من التحقيق”.
“ما الأسباب التي تجعل بعض كبار السن يقضون وقتًا طويلاً على الإنترنت؟ هل هم وحيدون؟ معزول اجتماعيا؟ ما هي المخاطر المعرفية / الجسدية المحتملة الأخرى التي قد يتعرضون لها؟ من ناحية أخرى ، ما الذي يحدث بين أولئك الذين لا يستخدمون الإنترنت على الإطلاق؟ أعتقد أن هذه أسئلة يمكن استكشافها بشكل أكبر في الدراسات المستقبلية “.
– د. سنوري بجورن رافنسون
وفقًا للدكتور كايزر ، “نحن نعلم أن تعلم أشياء جديدة ، والاستمرار في المشاركة المعرفية أمر بالغ الأهمية لحماية أدمغتنا وتقليل مخاطر الإصابة بالخرف.”
قال الدكتور رافنسون: “قد نقول إن استخدام الإنترنت في وقت لاحق من الحياة قد يكون له فوائد معرفية مباشرة لأن التعلم واستخدام التكنولوجيا الجديدة قد يحفز الدماغ وبالتالي يؤثر بشكل إيجابي على الوظيفة الإدراكية للناس”.
وأشار الدكتور رافنسون إلى أن كبار السن يمكنهم استخدام الإنترنت للبحث عن معلومات عامة أو للحصول على معلومات تتعلق بصحتهم. يقدم ظهور التطبيب عن بعد سببًا آخر لكبار السن لقضاء الوقت على الإنترنت.
قد يوفر الاستخدام المنتظم للإنترنت أيضًا تفاعلًا اجتماعيًا مفيدًا مع الآخرين. يصف الجراح العام في الولايات المتحدة ، في تقرير استشاري بعنوان “وباء الوحدة والعزلة لدينا” ، أهمية الشعور بالارتباط بالآخرين.
بشكل عام ، قد تعزز المشاركة في أنشطة الإنترنت نظرة إيجابية للتقدم في السن ، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى فوائد صحية. استشهد الدكتور كايزر بعمل الدكتورة بيكا ليفي ، مؤلف كتاب كسر قانون العمر.
ووصفها بأنها “عمل رائع حيث نعلم أن تصوراتنا للشيخوخة تؤثر في الواقع على كيفية تقدمنا في العمر من حيث طول العمر لدينا ، ومخاطر الإصابة بالخرف ، تمامًا بالطريقة التي نفكر بها في الشيخوخة.”
اقترح الدكتور كايزر ثلاثة مسارات يمكن من خلالها أن تؤثر معتقدات العمر السلبية على خطر الإصابة بالخرف والشيخوخة:
- من المعروف أن وجود نظرة سلبية ضار بالصحة
- إن إساءة معاملة جسد المرء مثل سيارة قديمة لا يُتوقع أن تكون على الطريق لفترة أطول هي وصفة للإضرار بالصحة
- ارتفاع مستويات الكورتيزول من الإجهاد ، وكذلك الالتهابات الجهازية.
اقترح الدكتور رافنسون أنه “ينبغي دعم كبار السن لتعلم واستخدام التكنولوجيا الجديدة عبر الإنترنت لأي غرض يرغبون فيه.”
وأوضح أن “هناك العديد من كبار السن الذين لا يزالون يواجهون حواجز مختلفة ، بما في ذلك نقص المهارات التقنية والتكلفة ونقص الدعم الاجتماعي ، وما إلى ذلك.”
قال الدكتور رافنسون: “قد تمنع هذه الحواجز العديد من كبار السن من جني الفوائد المعرفية والاجتماعية لاستخدام الإنترنت ، وهو أمر مؤسف حقًا”.
أكد الدكتور كايزر: “يجب أن نعمل من أجل مجتمع أكثر ارتباطًا للجميع”.
