الأشخاص الأكثر سعادة في وظائفهم – أو أصبحوا أصحاب الملايين قبل التقاعد – ليسوا جميعًا واثقين أو منظمين أو ممتازين في حل المشكلات.
بدلاً من ذلك ، هناك مهارة مختلفة تمنح الأشخاص الناجحين ميزة تنافسية في مكان العمل ، كما تقول جولييت هان ، عالمة الأعصاب المتدربة في جامعة هارفارد: الوعي الذاتي.
لكن هان ، وهو أيضًا عضو هيئة تدريس في كلية كولومبيا للأعمال ومستشار أكاديمي في كلية الطب بجامعة هارفارد ، يقول إن الكثير من الناس يعتقدون خطأً أن الوعي الذاتي “يتعلق كله بفهم مشاعرك وعيوبك”.
وتضيف أن كونك مدركًا لذاتك يعني التفكير في نقاط قوتك وتعيينها لأهدافك أيضًا. تشير الأبحاث إلى أن تطوير الوعي الذاتي يساعدنا على أن نكون أكثر إبداعًا ، واتخاذ قرارات سليمة ، والتواصل بشكل أفضل ، وبناء علاقات أقوى. وفقًا لهان ، إنها “أكثر المهارات التي يتم التقليل من شأنها” التي يستخدمها الأشخاص الناجحون للمضي قدمًا في حياتهم المهنية.
فيما يلي ثلاث نصائح لتحديد نقاط قوتك وزراعة وعي ذاتي أكبر:
فكر في اهتماماتك ومهاراتك
ماذا تجيد؟ ماذا تستمتع به؟ يقول هان إن هذين السؤالين من أهم الأسئلة التي يجب أن تطرحها على نفسك في العمل ، سواء كنت تبدأ وظيفة جديدة أو تنهار من الإرهاق.
“على سبيل المثال: هل تستمتع بقيادة فريق أو تحليل البيانات؟” تقول. “يمكن أن تساعدك الإجابات على هذه الأسئلة في تحديد المهام التي لا تمانع في القيام بها مرارًا وتكرارًا.”
بمجرد أن يكون لديك فهم جيد لنقاط قوتك ومسؤوليات الوظيفة التي تستمتع بها ، يمكنك وضع خطة لتحسين مهاراتك والتركيز على المشاريع والمهام التي تثيرك.
اطلب تعليقات من مديرك وزملائك في العمل
في المرة القادمة التي تقابل فيها رئيسك في العمل ، أو في الخارج لتناول القهوة مع زميل في العمل ، اسأله: “هل يمكنك إخباري بالوقت الذي كنت فيه مفيدًا لعملك ، وهل يمكنك أن تكون محددًا؟”
أيا كانت إجابته “ستساعدك في الحصول على شيء ما عن نفسك ، وتأثيرك على من تعمل معهم وكيف ينظر إليك الآخرون” ، يوضح هان.
يمكن أن تساعدك هذه المحادثات أيضًا في تحديد المهارات التي يمكنك العمل عليها. على سبيل المثال: إذا ذكر أحد زملائك في العمل وقتًا جاءت فيه قدرتك على القيام بمهام متعددة في قبضة مشروع مهم ، وهذه ليست مهارة تستخدمها كثيرًا ، فقد ترغب في التفكير في ممارسة هذه المهارة أكثر.
سألت هان أصدقائها المقربين كيف سيصفونها في ثلاث كلمات ، وظهرت كلمة “مضحك” في كل إجابة تقريبًا. لقد أدركت أن روح الدعابة لديها لم تجعلها صديقة جيدة فحسب ، وفقًا للأشخاص الذين تحبهم – بل يمكن أن تساعدها أيضًا في أن تكون مديرة أكثر تعاطفاً وودودًا.
ويضيف هان: “في بعض الأحيان ، لا تدرك ما هي نقاط قوتك حتى تراها من خلال عيون شخص آخر”.
