تقول سارة تشابمان ، أخصائية تجميل الوجه ، إن العمر عامل أيضًا. “مع تقدمنا في السن ، تبطئ بشرتنا من إنتاجها للدهون ، والسيراميد ، والترطيب ، وهي ثلاثة مكونات أساسية تشكل حاجز البشرة.”
إذاً ، كيف يمكن إصلاح حاجز بشرتك عندما يكون متقلبًا؟
تبسيط روتين العناية بالبشرة الخاص بك
أول شيء يجب عليك فعله هو تحديد واستبعاد أي محفزات قد تساهم في تلف حاجز الجلد. توصي أخصائية تجميل الوجه كاثرين ماكنزي باترسون “تجريد روتين العناية بالبشرة مرة أخرى واجعله بسيطًا”. “فكر في المنظف والمرطب وعامل الحماية من الشمس – قم بإزالة أي رتينويدات أو أحماض ، على وجه الخصوص.” عندما يتعلق الأمر بمنظفك ، فإنها توصي باختيار حليب أو كريم منظف مغذي ومهدئ وخالي من العطور ، مثل iS Clinical’s Cream Cleanser أو Toleriane Dermo-Cleanser من La Roche-Posay. التزم بروتينك للعناية بالبشرة و “حاول ألا تغير كثيرًا لأن الأمر يستغرق أسابيع للسيطرة على الأمور” ، كما يقول الدكتور كرايثورن. “يمكن أن يزداد الأمر سوءًا قبل أن يتحسن.”
استعادة وإصلاح
ابحث عن مرطبات غنية بالسيراميد وادمج حمض الهيالورونيك في روتينك لتهدئة وترطيب البشرة ، كما يقول الدكتور سومرلاد. “أوصي بـ Vichy Mineral 89 كمصل جيد ، يليه مرطب مريح” ، كما تقول. مع مجموعة من المرطبات التصالحية لكل ميزانية في السوق ، يوصي الدكتور Craythorne بـ La Roche-Posay’s Cicplast Baume B5 و Cetaphil’s Rich Night Cream و SkinCeuticals’s Epidermal Repair – كل ذلك سيساعد على استعادة حاجز البشرة إلى طبيعته السابقة.
بالإضافة إلى حمض الهيالورونيك ، “ابحث عن مكونات بناء الحاجز مثل السيراميد والنياسيناميد والأحماض الدهنية ،” يوصي الدكتور ماركو نيكولوسو ، طبيب التجميل في Ouronyx. “سوف تساعد جميعها في تحسين الجفاف وتقوية الحاجز.” لتقليل الالتهاب والمساعدة في عملية الإصلاح ، يوصي أخصائي الوجه شين كوبر بتجربة العلاج بالضوء الأحمر – يمكنك استخدام قناع LED بالمنزل أو زيارة أخصائي تجميل. فهو يجمعه مع الكثير من تركيبات العناية بالبشرة الغنية للمساعدة في استعادة الرطوبة.
يفعل ذلك برفق
قد يبدو الأمر واضحًا ، ولكن بالإضافة إلى تقليص روتين العناية بالبشرة ، من المهم تجنب أي شيء يؤدي إلى تقشير الجلد يدويًا ، مثل الملابس أو المقشرات الخشنة للوجه. يقول الدكتور ماهتو: “يجب أيضًا استخدام الماء الفاتر لتجنب المزيد من التهيج” ، ويضيف أنه لا يوجد حل سريع ، ولكن إذا قمت بتضمين هذه النصائح ، يجب أن تلتئم البشرة في أسرع وقت ممكن. “أود أن أقول بشكل متحفظ إنه يمكنك توقع رؤية تحسن في الحاجز في غضون ثلاثة إلى أربعة أسابيع – بالنسبة للضرر طويل المدى ، يمكن أن يستغرق ما يصل إلى ثلاثة أشهر.”
قطع فاعليات …
ثم أعد إدخالها ببطء – ولكن فقط عندما تصبح البشرة صحية مرة أخرى. “أعد إدخال واحد نشط في كل مرة (على سبيل المثال ، استخدم الرتينويدات لبضعة أسابيع قبل إضافة فيتامين C أو مقشر سائل مرة أخرى) ، ولكن إذا كنت تعاني من خلل وظيفي مزمن في حاجز الجلد ، فيجب عليك دائمًا اختيار المزيد من الأنشطة اللطيفة” ، كما يقول د. سومرلاد. على سبيل المثال ، يمكنك استبدال الريتينول بشبكية العين (يعتبر Medik8’s Crystal Retinal خيارًا رائعًا) لأنه ألطف على الجلد. فيما يتعلق بالأحماض ، ابحث عن PHAs بدلاً من AHAs. ويضيف الدكتور سومرلاد: “استخدم واقيات الشمس ذات الأساس السائل لأنها تتطلب فركًا أقل من الكريمات – أحب Vichy’s Capital Soleil لأنه يحتوي أيضًا على النياسيناميد”.
كيفية منع المزيد من الضرر
يقول ماكنزي باترسون: “مثل كل شيء في الحياة ، فإن الحاجز الصحي للبشرة يتعلق بالاعتدال والتوازن”. “حاول تجنب أي محفزات تسببت في حدوث ذلك في الماضي ، ولا تغير المنتجات التي تستخدمها كل خمس دقائق.” اتبع نهجًا شاملاً لروتينك واستمع إلى بشرتك ، خاصةً عند إضافة مكون نشط جديد ، كما ينصح تشابمان ، الذي يقول إن الأمر كله يتعلق بالبدء ببطء والسماح للبشرة بالتكيف.
