يصعب الوقاية من الأمراض المعدية ، فالجسم يحمل العديد من الجراثيم كل يوم ويزداد الأمر سوءًا عندما نصادف شخصًا مريضًا ، وتنتشر أمراض مثل الإنفلونزا والالتهابات الفيروسية بسهولة شديدة ، ولهذا السبب نحتاج إلى اتخاذ تدابير وقائية كبيرة.
خلال عيد الأضحى هناك الكثير من أوقات الفراغ والمشي في الحدائق والأماكن العامة ، والإكثار من تناول الأطعمة التي يمكن أن تنقل بعض الأمراض المعدية ، لذلك نوضح ، بحسب الموقع “موقع صحيأهم النصائح التي يمكن أن تقلل من الأمراض المعدية.
اغسل يديك
حافظ على يديك دائمًا خالية من الجراثيم. نستخدم أيدينا لفعل كل شيء ، والجراثيم مخلوقات ذكية ، ويمكنها دخول أجسادنا حتى عندما تحصل على نافذة صغيرة ، ولكن الحفاظ على نظافة أيدينا في جميع الأوقات سيمنع ذلك.
غطِ فمك أثناء السعال أو العطس
لا تسعل أو تعطس في يديك أبدًا ، استخدم إما منديلًا أو مرفقك ، فالعطس والسعال لدينا يحتويان على الجراثيم ويمكن أن يؤدي السعال في يديك إلى انتشارها بشكل أكبر.
البس قناعا
إذا كنت مريضًا ، فقم بتغطية وجهك بقناع عندما تكون في مكان عام. إذا كنت بالقرب من شخص مريض أيضًا ، فإن ارتداء القناع سيمنع الجراثيم من مهاجمة جسمك.
تجنب لمس الجرح
لا تلمس الجروح أو البثور أو البقع الأخرى أبدًا ، لأن هذا يزيد من فرص إصابتك بالعدوى.
لا تترك الجروح مكشوفة
من الجيد دائمًا غسل الجروح وتغطيتها لتجنب العدوى.
تجنب الاتصال مع المرضى
تجنب الاتصال المباشر مع المرضى أو مع الأنسجة أو العناصر المماثلة التي يستخدمها الآخرون.
