تساعد بعض الأطعمة على التخلص من السموم في الجسم وتحسين الصحة العامة وفقدان الوزن أيضًا ، وهناك حاجة أكيدة للتخلص من السموم من وقت لآخر للأشخاص الذين لديهم نمط حياة مزدحم ويستهلكون أطعمة غير صحية خاصة في فترة “عيد الأضحى” ، والتخلص من السموم طريقة طبيعية لتطهير الجسم من السموم بالأطعمة والمشروبات الطبيعية ، وهنا أطعمة للتخلص من السموم من الجسم بالكامل ، بحسب ما نشره الموقع ” طبيب. ndtv“.
أطعمة التخلص من السموم للتخلص من السموم في الجسم
بروكلي
يساعد تناول البروكلي أيضًا جسمك على مقاومة المواد الكيميائية المسببة للسرطان ، ويعزز قدرة الكبد على إزالة المواد الكيميائية السيئة من أجسامنا..
جريب فروت
يحتوي الجريب فروت على العديد من العناصر الغذائية ، بما في ذلك الفيتامينات أ و ج و ب 1 بالإضافة إلى حمض البانتوثينيك والألياف والبوتاسيوم والبيوتين ، قد تعمل الإنزيمات الموجودة في الجريب فروت أيضًا على تكسير الدهون في الجسم للمساعدة في تعزيز فقدان الوزن..
أفوكادو
يحتوي الأفوكادو على مضادات الأكسدة التي تساعد جسمك على طرد السموم الضارة ، كما أنه يحتوي على غذاء غني بالمغذيات يحتوي على حوالي 20 نوعًا من الفيتامينات والمعادن المختلفة التي تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالسمنة والسكري وأمراض القلب..
البنجر
البنجر من الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وغنية أيضًا بالعناصر الغذائية. يحتوي البنجر على مادة البيتين التي تساعد الكبد على التخلص من السموم ، بالإضافة إلى الألياف التي تسمى البكتين التي تزيل السموم التي تم إزالتها من الكبد..
سبانخ
السبانخ منخفضة السعرات الحرارية ، لكنها مليئة بالعناصر الغذائية والفيتامينات أ و ج و ه و ك بالإضافة إلى الثيامين والفولات والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم ، تساعد مركبات الفلافونويد الموجودة في السبانخ على منع أكسدة الكوليسترول في الجسم من خلال العمل كمضادات للأكسدة..
