تعرف على مخاطر ارتفاع نسبة الكوليسترول فى الدم

يمكن أن تؤدي بعض الحالات الصحية ونمط حياتك وتاريخ عائلتك إلى زيادة خطر إصابتك بارتفاع الكوليسترول ، ويمكن أن ينتشر ارتفاع الكوليسترول في العائلات. إذا كان لديك تاريخ عائلي من ارتفاع الكوليسترول ، فمن المرجح أن يكون لديك ارتفاع في نسبة الكوليسترول ، ولا يمكنك التحكم في بعض عوامل الخطر هذه ، مثل عمرك أو تاريخ عائلتك. ولكن يمكنك اتخاذ خطوات لتقليل خطر إصابتك بارتفاع الكوليسترول عن طريق تغيير الأشياء التي يمكنك التحكم فيها الصحة فقط

الحالات الصحية التي تزيد من خطر إصابتك بارتفاع الكوليسترول

داء السكري من النوع 2 يخفض مستويات كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL أو “الخير“) يرفع مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL أو “ضار”.“). يزيد هذا المزيج من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

ترتبط السمنة بمستويات أعلى من الدهون الثلاثية ، ومستويات أعلى من كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة ، وانخفاض مستويات كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة. يمكن أن تؤدي السمنة أيضًا إلى أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري. تحدث إلى فريق الرعاية الصحية الخاص بك حول خطة لتقليل وزنك إلى مستوى صحي. تعرف على المزيد حول زيادة الوزن والسمنة .

يمكن أن تسبب الحالات الصحية الأخرى ، مثل فرط كوليسترول الدم العائلي ، مستويات عالية جدًا من كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة. يعاني بعض الأشخاص من حالة وراثية تسمى FH. تسبب هذه الحالة مستويات عالية جدًا من البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL).LDL أو “الضرر الذي يبدأ في سن مبكرة ، والذي ، إذا ترك دون علاج ، يستمر في التفاقم مع تقدم العمر.”.

إذا أصيب أحد أفراد عائلتك بنوبة قلبية في وقت مبكر من الحياة ، فتحدث إلى فريق الرعاية الصحية الخاص بك عن مخاطر تعرضك أنت وعائلتك لأزمة قلبية وما إذا كان ينبغي فحص عائلتك.

قد يتحدث فريق الرعاية الصحية معك حول تغييرات نمط الحياة التي يمكنك إجراؤها للمساعدة في خفض مستويات الكوليسترول لديك أو التحكم فيها. في كثير من الأحيان ، على الرغم من ذلك ، لا يمكن علاجه FH يتغير نمط الحياة وحده. قد تحتاج إلى دواء ، مثل العلاج بالستاتين أو الأدوية الأخرى ، للتحكم في مستويات الكوليسترول لديك. تعرف على المزيد حول الأدوية التي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول لديك .

السلوكيات التي تزيد من خطر إصابتي بارتفاع الكوليسترول

يمكن أن تزيد سلوكياتك وخيارات أسلوب حياتك من خطر إصابتك بارتفاع الكوليسترول.

قد يساهم النظام الغذائي الغني بالدهون المشبعة والدهون المتحولة في ارتفاع نسبة الكوليسترول والحالات ذات الصلة ، مثل أمراض القلب.

يمكن أن يؤدي عدم ممارسة النشاط البدني الكافي إلى زيادة الوزن ، مما قد يؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. تعرف على المزيد حول كيفية ممارسة المزيد من النشاط البدني في يومك .

يدمر التدخين الأوعية الدموية ، مما يزيد من احتمالية تجمع الرواسب الدهنية فيها. قد يؤدي التدخين أيضًا إلى خفض مستويات كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL أو “الخير”.