تلعب العادات اليومية والنظام الغذائي الجيد والتمارين الرياضية دورًا أساسيًا في الحفاظ على الصحة العامة ، وإذا حدث خلل في هذه العادات ، تحدث أضرار صحية شديدة تزيد من خطر الوفاة المبكرة ، بحسب ما نشره موقع بريتيش إكسبريس الإلكتروني.
تتأثر الصحة بعدة عوامل ، بما في ذلك النظام الغذائي والوراثة ، كما تلعب عادات نمط الحياة دورًا ، مما قد يزيد من خطر الوفاة المبكرة.
ووجدت دراسة جديدة أجريت على أكثر من مليوني شخص بالغ ، بقيادة جامعة هاربين الطبية في الصين ، أن الأشخاص الذين يعانون من الوحدة أو العزلة الاجتماعية لديهم مخاطر أعلى للوفاة المبكرة.
نظرت العديد من الدراسات السابقة في الصلة بين الشعور بالوحدة والموت مبكرًا ، ومع ذلك ، كانت النتائج مختلطة وفقًا لورقة بحثية في مجلة Nature Human Behavior.
حللت الدراسة الجديدة 90 تقريرًا موجودًا فحصت الروابط بين الوحدة والعزلة الاجتماعية والموت المبكر في أكثر من مليوني شخص. كجزء من البحث ، تمت متابعة المشاركين في أي مكان من ستة أشهر إلى 25 عامًا.
كشفت الدراسة أن أولئك الذين عانوا من العزلة الاجتماعية كانوا أكثر عرضة بنسبة 32 ٪ للوفاة مبكرًا لأي سبب مقارنة بأولئك الذين لم يكونوا معزولين اجتماعيًا.
والأشخاص الذين أبلغوا عن شعورهم بالوحدة كانوا أكثر عرضة للوفاة مبكرًا بنسبة 14٪ مقارنة بمن لم يفعلوا ذلك.
في هذه الدراسة ، تم تعريف العزلة الاجتماعية على أنها عندما يكون لدى شخص ما نقص موضوعي في الاتصال بأشخاص آخرين ، والذي يمكن أن يشمل وجود شبكة محدودة أو العيش بمفرده.
ومع ذلك ، تم تعريف الوحدة على أنها الضائقة الذاتية التي يشعر بها الناس إذا كانت جودة العلاقات الاجتماعية التي تربطهم مقارنة بما يريدونه بالفعل مختلفة.
نظر الفريق في الروابط المحتملة بين الوحدة والعزلة الاجتماعية والموت بين الأشخاص المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية أو سرطان الثدي أو الأمعاء.
أظهرت الدراسات السابقة أن العلاقة بين الدعم الاجتماعي والصحة يمكن أن تكون “حلقة مفرغة حيث يتسبب سوء الحالة الصحية في فقدان المرضى للدعم الاجتماعي بمرور الوقت ، ولكن يميل المرضى إلى الحصول على دعم اجتماعي أكثر من عامة السكان”.
في الدراسة ، كان الأشخاص المعزولون اجتماعيًا المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية أكثر عرضة للوفاة مبكرًا مقارنة بمن لا يعانون من هذا المرض.
قال الفريق إن هناك العديد من العوامل المحتملة التي يمكن أن تسهم في العزلة الاجتماعية التي لها تأثير أقوى على خطر الموت المبكر من الشعور بالوحدة.
خلص الفريق إلى أن معالجة العزلة والشعور بالوحدة يمكن أن تساعد في تحسين متوسط العمر المتوقع.
وقالت الدراسة: “التركيز الأكبر على العزلة الاجتماعية والشعور بالوحدة قد يساعد في تحسين رفاهية الناس ومخاطر الوفاة”.
