اكتسب الكركم ، وهو نوع من التوابل الصفراء الزاهية المستخدمة على نطاق واسع في المطابخ في جميع أنحاء العالم ، شعبية كبيرة في صناعة التجميل لما له من فوائد عديدة لصحة البشرة. فيما يلي فوائد استخدام الكركم لتحسين صحة الجلد ، وفقًا لما ذكره موقع doctor.ndtv.
7 أسباب تجعل الكركم إضافة رائعة لروتين العناية بالبشرة:
1. خصائص مضادة للالتهابات
يحتوي الكركم على مركب يسمى الكركمين المعروف بخصائصه القوية المضادة للالتهابات. يلعب الالتهاب دورًا مهمًا في مشاكل البشرة مثل حب الشباب والأكزيما. من خلال دمج الكركم في روتينك للعناية بالبشرة ، يمكنك المساعدة في تقليل الاحمرار والتورم والالتهاب ، مما يعزز بشرة أكثر هدوءًا ونقاء.
2. خصائص مضادة للأكسدة
تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الكركم على حماية البشرة من الجذور الحرة ، وهي جزيئات غير مستقرة يمكنها إتلاف خلايا الجلد وتسريع عملية الشيخوخة. يمكن أن يساعد الاستخدام المنتظم للكركم في مكافحة الإجهاد التأكسدي وتلاشي ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد والبقع العمرية ، مما يؤدي إلى بشرة أكثر صحة وشبابًا. .
3. يضيء البشرة
يعمل الكركم كمنظف طبيعي للبشرة ويمكن أن يساعد في توحيد لون بشرتك. يساعد في تقليل ظهور البقع الداكنة وفرط التصبغ والكلف عن طريق تثبيط إنتاج الميلانين ، الصبغة المسؤولة عن لون البشرة. من خلال دمج الكركم في نظام العناية بالبشرة الخاص بك ، يمكنك الحصول على بشرة متوهجة ومشرقة.
4. يحارب حب الشباب والعيوب
بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا ، يمكن للكركم أن يحارب البكتيريا المسببة لحب الشباب بشكل فعال ويقلل من ظهور البثور. تساعد خصائصه المضادة للالتهابات أيضًا في تهدئة البشرة المتهيجة وتهدئة الاحمرار المرتبط بحب الشباب. يمكن استخدام الكركم كقناع للوجه أو علاج موضعي لاستهداف الشوائب وتعزيز توهج البشرة.
5. يتحكم في إنتاج الدهون
يساعد الكركم على تنظيم إنتاج الزهم ، وهي المادة الزيتية التي يمكن أن تؤدي إلى انسداد المسام وحب الشباب. من خلال التحكم في إنتاج الزيت ، يمكن أن يساعد الكركم في إزالة لمعان البشرة وتقليل اللمعان ، مما يجعله مكونًا ممتازًا لمن لديهم بشرة دهنية أو مختلطة.
6. تقشير وتجديد خلايا الجلد
تمتلك هذه العشبة السحرية خصائص تقشير تعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة بلطف ، وتكشف عن بشرة نضرة وحيوية تحتها. يمكن أن يحسن التقشير المنتظم بالكركم نسيج الجلد ، ويقلل من ظهور الندبات والبقع الداكنة ، ويعزز تجديد خلايا الجلد الجديدة والصحية.
7. يهدئ مشاكل البشرة
يشتهر الكركم بخصائصه المهدئة ، مما يجعله علاجًا ممتازًا لأمراض الجلد المختلفة. لتخفيف الأعراض المصاحبة لمرض الصدفية والأكزيما والوردية وغيرها من اضطرابات الجلد الالتهابية. يمكن وضع معجون أو مرهم الكركم موضعياً على المناطق المصابة لتوفير الراحة وتعزيز الشفاء.
إليك كيفية استخدام الكركم في روتين العناية ببشرتك:
لدمج الكركم في روتين العناية ببشرتك ، يمكنك صنع قناع وجه كركم منزلي الصنع عن طريق خلط مسحوق الكركم مع مكونات مثل الزبادي أو العسل أو زيت جوز الهند. ضعي هذا المزيج على وجهك واتركيه لمدة 1015 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ. يمكنك استخدام هذا القناع. 23 مرات في الأسبوع لأقصى قدر من الفوائد.
