بليك ليفليو جانا كرامر والمزيد من الأمهات المشاهير أهداف لياقة بدنية كاملة – حتى أثناء الحمل.
ال فتاة القيل و القال أعلنت الشب في سبتمبر 2022 أنها حامل بها وزوجها ريان رينولدزالطفل الرابع. قبل الولادة ، كانت لا تزال تواكب روتين التمارين.
“نحن نشاهد المقذوفات قليلاً ،” مدرب Lively الشخصي ، دون سالادينوقال حصرا لنا أسبوعيا في أكتوبر. “نحن نزيل أي قفز (و) نبتعد حقًا عن القلب. نحن نحاول الحفاظ على ثبات الأشياء قليلاً “.
من جانبها ، كانت كرامر حذرة في البداية من التدرب عندما كانت حاملاً بابنها جيس ، الذي تشاركه مع زوجها السابق. مايك كوسينبسبب إجهاضها السابق.
“بمجرد أن قال طبيبي إنني على ما يرام ، كان علي أن أثق به ،” واحد تري هيل الشب – الذي يشارك أيضًا ابنته جولي مع كوسين – أخبر حصريًا نحن في أكتوبر 2018. “أشعر أن (التمرين) سيساعدني على التعافي بشكل أسرع. لقد ساعد التمرين دائمًا في مزاجي وطاقي. … أحب هذا الحمل أفضل بكثير من الحمل الأول فقط لأنني أشعر بصحة أفضل “.
اشترك في النشرة الإخبارية اليومية المجانية من Us Weekly ولا تفوت الأخبار العاجلة أو القصص الحصرية حول المشاهير المفضلين لديك والبرامج التلفزيونية والمزيد!
قم بالتمرير أدناه لمعرفة كيف تحافظ النجوم على شكلها طوال فترة الحمل:
