قد تساعد الملاكمة بدون اتصال في تحسين التحكم في المحرك

قال المؤلف الرئيسي للدراسة د. ديفيد بلاكر.

“لقد تأثرت على الفور بأن تمارين الإحماء ووضعية الملاكمة بدا أنها تتصدى للمشاكل الرئيسية التي نراها في PD. الموقف المنحني والمشية غير المتوازنة ، مع حركات الذراع الصغيرة والضعيفة هي عكس ما يحتاج الملاكم إلى القيام به لتسلسل اللكمات. وبالتالي ، فإن تعلم أسلوب الملاكمة الصحيح يقاوم التشوهات التي تظهر في شلل الرعاش “.

– د. بلاكر

وأضاف الدكتور بلاكر: “لقد ألهمتنا تجربتي الشخصية مع التدريب ، فضلاً عن الافتقار إلى البيانات الجيدة ، لإجراء دراسة”.

قد يعاني الأشخاص المصابون بمرض باركنسون من التيبس والرعشة وبطء الحركة ، وهم معرضون لخطر السقوط.

قال الدكتور كريستوفر آر واتس ، دكتوراه ، أستاذ علوم الاتصال والاضطرابات في كلية هاريس للتمريض والعلوم الصحية في تكساس ، أن الملاكمة بدون احتكاك قد تكون “مناسبة بشكل مثالي” للأشخاص المصابين بمرض باركنسون.

قال الدكتور واتس ، الذي لم يشارك في الدراسة: “تتناول برامج تمارين الملاكمة بدون احتكاك جميع العناصر الحاسمة للتمرين الموصى بها للأشخاص الذين يعانون من شلل الرعاش ، في برنامج واحد معبأ”.

تعد الملاكمة بدون اتصال أمرًا ممتعًا أيضًا ويمكن أن توفر تفاعلًا اجتماعيًا تشتد الحاجة إليه في بيئة الصالة الرياضية حيث يوجد ملاكمون آخرون يعانون من مرض باركنسون.

“يمكن أن يساعد تدريب الملاكمة على تحسين التنسيق بين اليد والعين وأوقات رد الفعل ، وهو أمر مفيد للأشخاص المصابين بمرض باركنسون. قال الدكتور دانييل ترونج ، طبيب الأعصاب في معهد باركنسون واضطراب الحركة في كاليفورنيا ، غير مشارك في الدراسة: “يمكن للتدريب على الملاكمة أيضًا تحسين الثقة بالنفس والشعور بالتمكين”.

وأوضح الدكتور ترونج أن “قلة النشاط البدني يمكن أن تسهم في تطور مرض باركنسون”. قال إن فترات طويلة من عدم النشاط البدني يمكن أن تشجع ضعف العضلات وتيبسها وعدم حركتها.

وعلق الدكتور ترونج قائلاً: “النشاط البدني أمر بالغ الأهمية في إدارة أعراض مرض باركنسون ويمكن أن يبطئ من تطور المرض”.

وأوضح الدكتور واتس أنه “على الرغم من الطبيعة التنكسية العصبية للمرض ، فإن الأشخاص المصابين بمرض باركنسون يحتفظون بالقدرة على التكيف مع المتطلبات البدنية للتمرين وتحسين القدرات الحركية”.

قال الدكتور كريغ هوربينسكي ، دكتوراه ، مدير علم الأمراض العصبية في قسم علم الأمراض في كلية الطب بجامعة نورث وسترن في إلينوي ، والذي لم يشارك في الدراسة: “غالبًا ما يتم إبطاء تطور المرض إلى حد كبير من خلال التمرينات الدؤوبة”. .

هناك أيضًا دليل على أن التمارين الرياضية قد توفر فوائد وقائية للأعصاب للأشخاص المصابين بمرض باركنسون. وأشار الدكتور ترونج إلى أن النشاط البدني قد يزيد من إنتاج بروتين رئيسي – عامل التغذية العصبية المشتق من الدماغ (BDNF) – الذي يمكن أن يحمي الخلايا العصبية الموجودة ويعزز نمو خلايا جديدة.

وأشار ريان جلات ، مدرب صحة الدماغ ، إلى أن “أي نشاط عصبي يتضمن التعلم الحركي الماهر جنبًا إلى جنب مع التمرين – من كرة الطاولة إلى الملاكمة – يمكن أن يكون مفيدًا للأعراض الحركية وغير الحركية للأشخاص المصابين بمرض باركنسون.”

يجب أن تستخدم الملاكمة بدون اتصال للأشخاص المصابين بمرض باركنسون وسائل وقائية للوقاية من الإصابات.

قال جلات: “كل النشاط البدني والتمارين الرياضية تشكل نوعًا من مخاطر الإصابة ، لذلك من المهم العثور على فصول يقودها متخصصو اللياقة البدنية المؤهلون والمعتمدون أو المعالجون الفيزيائيون”.

أوضح الدكتور واتس أن “الملاكمة بدون تلامس هي تمرين هوائي يعمل أيضًا على التوازن ، والتنفس ، والقوة ، والمرونة ، والوعي الحسي – كل الأشياء التي تتأثر بشلل الرعاش”.

شجع الدكتور ترونج الملاكمين المصابين بمرض باركنسون على العمل مع مدرب يمكنه ضمان أداء تقنيات الملاكمة بشكل صحيح وآمن.

قال الدكتور واتس إن النبأ السار هو أن العديد من البرامج – بما في ذلك بطولة العالم للملاكم باولي أيالا Punching Out Parkinson – يمكن تكييفها مع احتياجات الملاكم الفردي.

وأشار إلى أن “الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في التنقل ويحتاجون إلى كرسي متحرك يمكنهم المشاركة في هذه البرامج”.