وفقًا لجمعية القلب الأمريكية ، يمكن استخدام بوب أرنب واحد لإنقاذ الأرواح.
أعلنت جمعية القلب الأمريكية في وقت سابق من هذا العام أن الأغنية اللاتينية “Titi Me Pregunto” للمخرج Bad Bunny لديها الإيقاع المثالي لأداء الضغطات في CPR باليد فقط.
كتب AHA على وسائل التواصل الاجتماعي أن إيقاع الأغنية الشعبية يبلغ 107 نبضة في الدقيقة (BPM). يقع هذا ضمن 100 إلى 120 نبضة في الدقيقة الموصى بها عند إدارة الإنعاش القلبي الرئوي.
الذكاء الاصطناعي وصحة القلب: تقوم الآلات بوظيفة أفضل في قراءة الموجات فوق الصوتية مما يفعله صانعو السونوغرافيون ، كما تقول الدراسة
أنشأت جمعية القلب الأمريكية قائمة تشغيل على Spotify تسمى “Don’t Drop The Beat” ، والتي تجمع المقطوعات الشعبية التي تقع ضمن نفس منطقة BPM الرائعة.
ويشمل ذلك أغانٍ مثل “Ice Ice Baby” لـ Vanilla Ice ، و “Poker Face” ليدي غاغا ، و “I Wanna Dance with Somebody” لويتني هيوستن ، و “آسف” لجوستين بيبر و “24K Magic” لبرونو مارس.
من بين الأغاني الكلاسيكية الأخرى في قائمة التشغيل “Intergalactic” لبيستي بويز ، و “More Than a Feeling” لبوسطن ، و “Ring of Fire” لجوني كاش ، و “Bye Bye Bye” لـ NSYNC و “Stayin ‘Alive” لـ Bee Gees.
في حين أن معظم محبي الموسيقى قد يكون لديهم هذه التحديدات من الأغاني ملتزمة بالذاكرة ، فإن إجراء الإنعاش القلبي الرئوي باستخدام اليدين فقط قد لا يكون مألوفًا.
كشفت الدكتورة كوميلا ساسون ، نائبة رئيس جمعية القلب الأمريكية للعلوم والابتكار لرعاية القلب والأوعية الدموية في حالات الطوارئ ، عن بعض النصائح المهمة التي يجب تذكرها عند إجراء الضغطات المنقذة للحياة خلال مقابلة مع قناة فوكس نيوز ديجيتال.
وقالت عبر الهاتف: “تريد جمعية القلب الأمريكية حقًا تذكير الناس بأنه يمكن لأي شخص إجراء الإنعاش القلبي الرئوي”.
في حالة تعرض شخص للانهيار والضغط على الصدر ، قال الطبيب إن هذه الأغاني طريقة جيدة للعثور على الإيقاع الصحيح.
هل يمكن أن تظهر مخاطر فشل القلب على ساعة ذكية؟ تقول الدراسة إنه ممكن
أوضح ساسون: “فكر في تلك الأغنية. فكر في إيقاع تلك الموسيقى. هذا يتراوح من 100 إلى 120 نبضة في الدقيقة ، وهذه هي السرعة التي يجب أن تضغط بها على صدرك”.
بالنسبة للمراهقين والشباب ، فإن البدء في الإنعاش القلبي الرئوي اليدوي فقط – فقط جزء الضغط من الإجراء – يمكن أن يكون منقذًا للحياة ، على حد قولها.
وأضافت: “إن إدراك أن شخصًا ما أصيب بنوبة قلبية وأن قلبه قد توقف ، والاتصال برقم 911 ثم وضع يديك على الصدر وبدء الإنعاش القلبي الرئوي أمر مهم حقًا”.
قال ساسون إن الإنعاش القلبي الرئوي باستخدام اليدين فقط يمكن أن يظل “بسيطًا للغاية” ، لكنه شدد على أنه من المهم أن تتذكر الدفع “بقوة وبسرعة في منتصف الصدر” بالقرب من أسفل عظمة القص.
قالت: “أنت تتصرف مثل قلب الشخص”. “لذا توقف قلب هذا الشخص ، وسوف … ستساعد في جلب تدفق كل هذا الدم ، كل هذا الأكسجين الموجود داخل ذلك الدم إلى جميع الأعضاء الحيوية ، مثل الدماغ ، وتحافظ على فرص هذا الشخص في البقاء على قيد الحياة كثيرًا ، أعلى بكثير.”
تشير الأبحاث الطبية حول استخدام الهاتف إلى أن الدردشة لهذه الكمية من الوقت في الأسبوع يمكن أن تزيد من مخاطر ضغط الدم
بعض الدلائل التي تشير إلى أن الإنعاش القلبي الرئوي قد يكون ضروريًا هو إذا انهار شخص ما فجأة ، أو بدأ في التنفس بشكل غير طبيعي أو أصبح غير مستجيب.
أوضح ساسون كيف سيبقى معظم مرسلي 911 على الخط للحصول على الدعم أثناء إجراء الإنعاش القلبي الرئوي.
في حين أنه من المهم تنفيذ هذه الخطوات بشكل صحيح ، قال ساسون إنه من الأهمية بمكان التصرف بسرعة وعدم التردد.
وأشارت إلى أنه مقابل كل دقيقة لا يتم فيها إجراء الإنعاش القلبي الرئوي بعد وقوع حادث ، تقل فرصة النجاة بنسبة 10٪.
هل تهتم بقلبك؟ حاول الحصول على نوم أفضل ، اقتراحات دراسة جديدة
قالت “إذن ، لديك في الأساس نافذة مدتها 10 دقائق حيث يمكن أن يكون للإنعاش القلبي الرئوي تأثير كبير”.
“هذه الدقائق القليلة الأولى مهمة جدًا – وإذا لم يقم شخص ما بإجراء عملية الإنعاش القلبي الرئوي ، وإذا لم يتم استخدام جهاز مزيل الرجفان الخارجي الآلي (AED) ، إذا كان هناك تأخير في الاتصال برقم 911 والحصول على EMS في مكان الحادث ، نحن نعلم أن فرصهم في البقاء على قيد الحياة تتضاءل “.
انقر هنا للاشتراك في نشرتنا الإخبارية الصحية
على الرغم من أن الرد على شخص انهار وفاقدًا للوعي يمكن أن يكون “مرهقًا” ، أكد ساسون أن الاستعداد أفضل من الخوف.
تقدم جمعية القلب الأمريكية دورات إضافية وخيارات تدريب عبر الإنترنت على cpr.heart.org.
