إذا كان هناك شيء واحد مؤكد بشأن الولادة ، فهو أنه لا يمكن التنبؤ به. حتى تبدأ الانقباضات ، من المستحيل معرفة ما سيشعرون به أو كيف سيكون رد فعلك. قد تكونين عادة من عشاق التدليك ولكنك تجدين أنه في مرحلة ما من المخاض لا تفضلين أن يلمسك أحد. أو ربما تقوم برعاية قائمة تشغيل ملهمة بعناية ولكنك تكتشف أن ما تحتاجه في الوقت الحالي هو الصمت.
إذا قمت بتوظيف طبيبة ولادة ، فسيكونون مستعدين بمجموعة من المهارات وحقيبة من الحيل لمساعدتك على إدارة مخاضك.
الولادة هي الشخص الذي يقدم دعمًا غير طبي للمخاض. على عكس الطبيب أو القابلة أو الممرضة ، ستبقى القابلة بجانبك طوال فترة المخاض بالكامل وقد تقترح أوضاعًا مختلفة للمخاض أو توفر ضغطًا مضادًا على ظهرك لتخفيف آلام الانقباضات ، على سبيل المثال. إذا كنت تخطط للولادة في مستشفى أو مركز ولادة ، فعادة ما تقابلك القابلة في المنزل وترافقك إلى المستشفى أو مركز الولادة.
قالت كالي كينج ، مالكة Divine Peace Doulas في فيرجينيا ، لموقع HuffPost: “أجلب الهدوء والإيجابية والتشجيع دائمًا إلى الجو”.
قال JC Coley ، من New U Holistic Therapies و Doula Services في أتلانتا ، لـ HuffPost أن معظم المستشفيات توفر الآن عددًا من العناصر المفيدة ، من كرات الفول السوداني إلى مناشف الملابس العادية التي يمكن استخدامها كضغط بارد على الجبهة. في حين أن معرفة كيفية استخدام هذه الأدوات أمر مفيد ، عندما يتعلق الأمر بعمل doula ، “معظم الوقت تكون يدي” ، قالت. قد يعني دعم المخاض ضغطًا مضادًا قويًا أو تدليكًا لطيفًا أو مجرد لمسة مطمئنة.
بالإضافة إلى أيديهم الماهرة ، إليك بعض الأشياء التي يجلبها كينج وكولي معهم عندما يحضرون الولادة:
- مضخة هواء صغيرة لإعطاء أقصى قدر من الطفو لكرات تمارين المستشفى دون الحاجة إلى الاعتماد على المستشفى لإيجاد مضخة.
- مناديل التنظيف.
- الزيوت الأساسية. في المنزل ، يمكن استخدام الناشر مع الزيوت. ذكر كولي استخدام اللافندر للتأمل ، والنعناع للوضوح ، وشجرة الشاي كمطهر طبيعي والبرتقال “لتحسين المزاج”.
- أقنعة جل العيون والعين.
- الكمادات الساخنة والباردة.
- معكرونة حوض السباحة مقطعة إلى نصفين ، لتدحرج على ظهر الشخص العامل أثناء الانقباضات.
- مروحة يدوية.
- غسول اليدين.
- مشط.
- مقص ضمادة لقطع الأساور أو قص الشريط. قالت كولي إنها تستخدم أحيانًا شريطًا للتستر على منفذ وريدي إذا كان مشهده يزعج شخصًا ما.
- نسخة من خطة ميلاد العميل.
- علامة ، لتدوين “ملاحظة سريعة ، رقم هاتف أو مجرد كلمات تشجيع” ، قال كولي.
- جهاز قياس ضغط الدم وميزان حرارة للاستخدام في المنزل.
وإليك بعض الأشياء التي يقترحون على عملائهم حزمها في حقيبة المستشفى الخاصة بهم:
- نسخة من خطة الولادة الخاصة بك.
- بطاقات التأمين أو غيرها من الوثائق الهامة.
- الملابس التي ستكون مريحة للولادة ، إذا كنت تفضلها على ثوب المستشفى. أوصى كولي بإحضار رداء “لهذا القليل من الراحة”. اقترح كينج البيجامات وكذلك الجوارب أو النعال للتجول في الصالات.
- وجبات خفيفة صحية لك ولشريكك.
- مستلزمات المرحاض.
- الأدوية الموصوفة في عبواتها الأصلية. (أوصى كولي بعدم إحضار أي أدوية لا تستلزم وصفة طبية تتناولها بانتظام ، مثل الأسبرين ، حيث سيتابع المستشفى بعناية جميع الأدوية التي تتلقاها هناك.)
- اقترح كينج قائمة تشغيل الموسيقى للاستماع إليها أو الشعر أو أي شيء آخر يساعدك على الاسترخاء.
- اقترح كولي صورة أو شيء آخر ذي معنى “لاستخدامه كنقطة محورية”. قد تكون صورة لطفل أو قريب آخر أو شخص مات يمكنك استخدامها “لمساعدتك على التركيز وإحضار هذا المركز إليك.”
- مطاط الشعر أو مشبك لتثبيت شعرك للخلف.
- شبشب أو أحذية استحمام. لاحظ كولي أن الولادة يمكن أن تبرز في بعض الأحيان جرثومة داخلك.
- ملابس مريحة لارتدائها في المنزل. (ستظل ترتدي سروالك الخاص بالأمومة!)
- خزان أو فستان للإرضاع يسمح لك بإطعام الطفل بسهولة وراحة.
- وسادات لصدرية الرضاعة أو خزان بروتيل.
- زي الذهاب إلى المنزل للطفل ، إذا أردت.
- شواحن الهواتف أو الأجهزة الإلكترونية الأخرى. قال كينج: “لقد شاهدت العديد من العملاء ينسون ذلك بسرعة”.
إذا كنتِ متوجهة إلى المستشفى أو مركز الولادة ، فإليك بعض الأشياء التي يمكنك تركها في المنزل:
- المجوهرات ، والتي قد تضطر إلى خلعها في حالة بعض الإجراءات الطبية.
- نيسيي ، حفاضات ، مناديل ، استلام بطانيات وقبعة للطفل – سيوفرها المستشفى.
- الوسائد – عادة ما تعطيك المستشفى العدد الذي تحتاجه.
- حمالة صدر. ستكون حمالة الصدر العادية عديمة الفائدة إذا كنت ترضعين.
- الملابس الداخلية: ستوفر لك المستشفى ملابس داخلية شبكية قابلة للتمدد يمكن التخلص منها يمكنك استخدامها مع الفوط الصحية ، والتي سيوفرها لك المستشفى أيضًا. ستلائم السراويل الشبكية جسمك المتغير ، ولن تقلق بشأن بقع الدم على ملابسك الداخلية.
أخيرًا ، أوصى كولي بتثبيت مقعد السيارة والاحتفاظ بحقيبة المستشفى في السيارة في الأسابيع التي تسبق موعد استحقاقك.
على الرغم من أنه لا يمكن لأحد أن يخبرك بالضبط كيف سيكون مخاضك وولادة ، يمكنك أن تشعري بالثقة والاستعداد من خلال طرح أسئلة على مزودك ومساعدتك ، إذا كان لديك واحدة. اقترح كولي أن تغتنم هذه الفرصة أيضًا للتحدث مع والدتك أو أقاربك الآخرين حول شكل عملهم. قد يكون عملك الخاص مشابهًا ، ويمكن أن تكون المحادثة “لحظة ترابط”. من المحتمل أن تجد أن الناس حريصون على مشاركة قصص ميلادهم وهم متحمسون لأنك ستحصل قريبًا على واحدة خاصة بك.
