كيف تتخلصين من بقع الشمس على وجهك وتقي منها ، بحسب أطباء الجلدية

يمكن أن تكون البقع الشمسية على وجهك بمثابة تذكير لقضاء الصيف في المشي لمسافات طويلة أو السباحة أو الاسترخاء في الهواء الطلق. لكن هذه العلامات هي أيضًا علامات على أضرار أشعة الشمس. وعلى الرغم من وجود طرق لتقليل مظهرها ، إلا أن الأمر يستحق التفكير في منع ظهور بقع الشمس أيضًا ، كما يقول الخبراء.

ما نشير إليه بالعامية على أنه بقع الشمس قد يكون في الواقع شيئين مختلفين ، يقول الدكتور شاسا هو ، الأستاذ المشارك في قسم الأمراض الجلدية والجراحة الجلدية في كلية الطب بجامعة ميامي ميلر ، لموقع TODAY.com.

“بقع الشمس ، بالمعنى الدقيق للكلمة ، تشير إلى شيء يسمى التصبغات ، التي يسببها التعرض التراكمي للشمس ،” تشرح. “إذن هذا شكل من أشكال الضرر الناتج عن أشعة الشمس.”

بشكل عام ، فإن هذه العلامات “تبدو مسطحة أو مدببة أو بنية اللون ومستديرة” ، كما يقول الدكتور أنجيلا لامب ، مدير ممارسة كلية ويستسايد ماونت سيناي للأمراض الجلدية وأستاذ مشارك في طب الأمراض الجلدية ، لموقع TODAY.com. ولأنها ناتجة عن التعرض ، فإنها تظهر عادةً في أجزاء من الجسم تكون غالبًا تحت أشعة الشمس ، مثل الوجه والذراعين واليدين ، كما يقول لامب.

في بعض الأحيان يصاب الناس أيضًا ببقع بيضاء تسمى نقص الصباغ النقطي مجهول السبب ، “والتي نعتقد حقًا أنها نوع من البقع الشمسية في الاتجاه المعاكس” ، كما تقول. في هذه الحالة ، تفقد مساحة صغيرة من الجلد صبغتها ، ويُعتقد أن التعرض للشمس يلعب دورًا.

يقول هو إن النوع الآخر من البقع ، الذي يسميه بعض الناس البقع العمرية ، يشار إليه تقنيًا باسم التقرن الدهني. تبدو هذه العلامات في مراحلها الأولى مشابهة جدًا لبقع الشمس ، ولكنها قد تزداد مع مرور الوقت.

يوضح هو جين تاو أن “التقران الدهني لا ينتج بشكل مباشر عن التعرض للشمس”. “إنها تعكس بشكل أكبر عملية الشيخوخة الطبيعية.” هذا هو السبب في أن هذه البقع قد تظهر في مناطق الجسم التي لا تتعرض لأشعة الشمس ، مثل بين طيات الجلد أو تحت منطقة الثدي ، كما يقول هو.

في حين أن بقع الشمس والتقران الدهني هي علامات حميدة ، فمن الجيد تتبع أي بقع جديدة – خاصة إذا ظهرت فجأة ولم يكن لديك سوى واحدة منها.

ما الذي يسبب بقع الشمس على الوجه؟

يقول الخبراء إن بقع الشمس الحقيقية – النمش – ناتجة عن التعرض لأشعة الشمس.

تشرح Mayo Clinic أنه عندما تكون في الشمس ، فإن بشرتك تفرز صبغة الميلانين لحماية نفسها. لكن هذه العملية لا تحدث دائمًا بالتساوي عبر بشرتك. في بعض الأحيان ، يحدث هذا بشكل غير متساو ، مما يؤدي إلى ظهور بقع أو بقع تصبغ ، مثل بقع الشمس.

يميل الناس إلى ملاحظة بقع الشمس بدءًا من العشرينات والثلاثينيات من العمر ، كما يقول لامب ، وتصبح أكثر شيوعًا مع تقدم العمر.

كيفية التعامل مع بقع الشمس في المنزل:

أولاً ، كما قد تكون خمنت ، يوصي الخبراء باستخدام واقي الشمس لمنع أضرار أشعة الشمس. يجب عليك استخدام واقي من الشمس مع 30 SPF على الأقل وحماية واسعة الطيف يوميًا ، أوضح TODAY.com سابقًا.

وهناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن استخدام واقي الشمس كل يوم يمكن أن يساعد في تقليل مظهر تلف الجلد المرتبط بالأشعة فوق البنفسجية الذي تعاني منه بالفعل. لكن هو يؤكد أن هذا ليس حلا سريعا.

“لا تتوقع أن تختفي هذه البقع لأنك استخدمت واقٍ من الشمس لمدة أسبوع أو شهر” ، كما تقول. “نحن نتحدث عن حماية طويلة الأمد من أشعة الشمس ؛ نحن نتحدث عن تطبيق يومي من ستة أشهر إلى 12 شهرًا.”

بالإضافة إلى “تطبيق الواقي الشمسي الديني” ، كما تقول لامب ، يمكنك استخدام المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تحتوي على بعض المكونات المفيدة لتفتيح بقع الشمس.

يقترح الخبراء البحث عن منتجات ذات:

• يعمل الريتينول والريتينويدات ، وهما من مشتقات فيتامين أ ، على زيادة معدل دوران الخلايا في الجلد وتحفيز إنتاج الكولاجين.
• يساعد فيتامين سي على تفتيح البشرة وتوحيد لونها.
• يعمل حمض الأزيليك على تقشير البشرة بلطف وإشراقها ، مما يساعد في توحيد لون بقع الشمس.
• حمض كوجيك هو مكون آخر مفتح ومفيد بشكل خاص لمعالجة فرط التصبغ.
• يعمل حمض الماندليك كمقشر صديق للبشرة الحساسة لتفتيح البقع الداكنة وضرر الشمس.

عند استخدام المنتجات التي تحتوي على هذه المكونات باستمرار ، يجب أن تبدأ في رؤية بعض التحسن في غضون 12 أسبوعًا ، كما يقول هو. وإذا كنت لا ترى النتائج التي تريدها ، يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يصف علاجات ريتينويد أقوى.

متى ترى طبيب الجلدية

يمكن دمج المكونات المذكورة أعلاه في روتين يومي للعناية بالبشرة للمساعدة في تقليل مظهر بقع الشمس على وجهك بمرور الوقت ، كما يقول هو. لكن يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يقدم علاجات أخرى للمساعدة في تلاشي بقع الشمس على وجهك.

وتقول: “بالنسبة لبعض الأشخاص الذين لا يتحلون بالصبر ويريدون حقًا القيام بشيء أكثر عدوانية ، فإننا نقوم بإحضارهم إما للعلاج بالليزر أو التقشير الكيميائي الموضعي”. على وجه الخصوص ، يمكن أن تساعد علاجات الليزر الجزئي والعلاجات الاستئصالية لثاني أكسيد الكربون وعلاجات PICO الموضعية في علاج بقع الشمس ، يضيف لامب.

يجب عليك أيضًا مراجعة طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية إذا لم تكن متأكدًا من وجود بقع الشمس أو إذا كانت أي من هذه العلامات تبدو مثل “فراخ البط القبيحة” ، كما يقول هو.

“الآفة الوحيدة التي تبرز هي أكثر إثارة للقلق” ، ويمكن أن تكون علامة على سرطان الجلد أو أحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية. يجب أيضًا فحص البقع التي تنمو بسرعة ، خاصة كبيرة أو ذات حدود أو تصبغ غير متماثل.

وإذا كانت أي من البقع تزداد سماكة أو حكة ، أو إذا كانت تنزف بسهولة أو لا تلتئم بشكل صحيح ، فهذه أيضًا علامات يجب التحقق منها مع طبيب الأمراض الجلدية. على الرغم من أنه من الطبيعي أن تتكاثف بعض العلامات بمرور الوقت ، إلا أن طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك سيظل راغبًا في فحص مثل هذه التغييرات ، كما يقول هو.