باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    بعد هزيمة تنزانيا.. أسامة نبيه: منتخب الشباب أصبح يمتلك دوافع قوية

    أعرب أسامة نبيه، المدير الفني لمنتخب مصر للشباب تحت 20 عامًا، عن سعادته البالغة بعد الفوز الثمين على منتخب تنزانيا…

    منوعات

    القاهرة وبغداد| رؤى مشتركة وعلاقات وثيقة.. ماذا تحمل زيارة رئيس وزراء العراق لمصر؟

    يصل رئيس الوزراء العراقي محمد شياع السوداني للقاهرة اليوم، في زيارة رسمية له، هى الثانية له منذ توليه مهامه رئيسا…

    منوعات

    سيرجى أكا رجل مباراة الإسماعيلى و أسوان بالدورى الممتاز

    فاز الإيفواري سيرجي أكا لاعب الوسط الإسماعيلي ، بجائزة رجل المباراة لفريقه ، على أسوان ، باختياره جمعية الأندية المحترفة…

    منوعات

    على أنغام السمسمية.. انطلاق العروض الفنية الصيفية بقصر ثقافة بورسعيد

    وسط حضور جماهيري كبير، انطلقت مساء الاثنين، بقصر ثقافة بورسعيد، فعاليات العروض الفنية الصيفية، ضمن الفعاليات التي تنظمها الهيئة العامة…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > دوليات > افريقيا > كيف تبقى هادئًا وآمنًا خلال موجة الحر الصيفية

كيف تبقى هادئًا وآمنًا خلال موجة الحر الصيفية

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنتين 3 دقيقة للقراءة
شارك

ضربة الشمس هي حالة طبية خطيرة تحدث عندما تتجاوز درجة حرارة الجسم الداخلية 40 درجة مئوية (104 فهرنهايت). فيما يلي 10 نصائح للمساعدة في تقليل مخاطره.

المحتويات
ما الذي يسبب ضربة الشمس؟كيفية تجنب ضربة الشمسكيفية علاج شخص مصاب بضربة شمس

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف في مناطق مختلفة في جميع أنحاء العالم ، مع تحطيم بعضها لسجلات موجات الحر طوال الوقت ، يصبح الحفاظ على البرودة أمرًا بالغ الأهمية. لحسن الحظ ، هناك طرق فعالة للتغلب على الحرارة ، سواء كان لديك مكيف هواء أم لا.

أحد أكبر المخاوف الصحية مع الطقس الحار هو خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالحرارة ، وخاصة الإنهاك الحراري وضربة الشمس.

ضربة الشمس ، والمعروفة أيضًا بضربة الشمس ، هي حالة طبية خطيرة تحدث عندما تتجاوز درجة حرارة جسم الإنسان الداخلية 40 درجة مئوية (104 درجة فهرنهايت). إذا لم يتم علاجها على الفور ، يمكن أن تؤدي ضربة الشمس إلى فشل الأعضاء وتلف الدماغ ، بل وقد تهدد الحياة.

ما الذي يسبب ضربة الشمس؟

تحدث ضربة الشمس في المقام الأول بسبب التعرض المطول لدرجات الحرارة المرتفعة والحرارة الزائدة ، مما يؤدي إلى عدم قدرة الجسم على تنظيم درجة حرارته الأساسية.

هناك نوعان من ضربة الشمس:

ضربة الشمس الجهدية (EHS): يحدث بسبب النشاط البدني الشاق في البيئات الحارة والرطبة. يمكن أن يؤثر فرط الحساسية الكهرومغناطيسية على الشباب الأصحاء غير المعتادين على درجات الحرارة المرتفعة أو لا يحافظون على ترطيب كافٍ أثناء المجهود البدني.

ضربة الشمس غير الجهدية (NEHS): المعروف أيضًا باسم ضربة الشمس الكلاسيكية أو البيئية ، لا يرتبط NEHS ارتباطًا مباشرًا بالنشاط البدني ويحدث عادةً عندما يتعرض الأفراد لدرجات حرارة عالية أو أماكن مغلقة بدون تهوية. يمكن أن يؤثر هذا النوع من ضربة الشمس على الأشخاص من جميع الأعمار ، مع كبار السن والرضع والأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية أساسية ، مثل مرض السكري ، المعرضين للخطر بشكل خاص.

كيفية تجنب ضربة الشمس

فيما يلي 10 نصائح للمساعدة في تقليل مخاطر الإصابة بضربة الشمس:

(الجزيرة)
  1. اشرب الكثير من الماء
  2. ارتدِ واقيًا من الشمس
  3. الابتعاد عن التعرض المباشر ، خاصة في فترة بعد الظهر
  4. تجنب ممارسة الرياضة في أشد فترات اليوم حرارة
  5. ارتدِ ملابس قطنية وفضفاضة
  6. لا تترك أي شخص في سيارة متوقفة
  7. تهوية وتبريد مساحة المعيشة الخاصة بك
  8. خذ حمامًا باردًا
  9. أكل خفيف
  10. اتخذ الاحتياطات مع الأدوية

كيفية علاج شخص مصاب بضربة شمس

إذا كنت تعاني أنت أو أي شخص آخر من أعراض ضربة الشمس ، مثل سرعة ضربات القلب أو التنفس السريع أو ارتفاع درجة حرارة الجسم أو الجفاف أو الغثيان ، فإليك بعض الخطوات لخفض درجة حرارة جسمك أثناء انتظار المساعدة الطبية الطارئة.

Interactive_Heat stroke_first الإسعافات الأولية
(الجزيرة)
  1. ابتعد عن التعرض المباشر
  2. استلق وارفع قدميك
  3. اخلع الملابس الضيقة
  4. استخدم مروحة أو مكيف هواء لخفض درجة حرارة الجسم
  5. ضع الكمادات الباردة
  6. اشرب الكثير من السوائل والماء

اتبع هذه الخطوات حتى تصل المساعدة المهنية للمريض.

فريق التحرير يوليو 18, 2023 يوليو 18, 2023
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق وقالت وكالة SPSA إن حرائق الغابات في ساسكاتشوان غير ملحوظة على الرغم من السجلات الوطنية
المقال التالي بنك الاستثمار الأوروبي يمول مشاريع العمل المناخي في تشيلي بـ300 مليون يورو
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

Ritzy ، مطعم المشاهير يبيع كوكتيلًا بقيمة 33 ألف دولار-ويأتي مع حقيبة بيركين

إنه رف أعلى وأعلى خط. أرسل مطعم حصري في ميامي الكثير إلى دوامة بعد الكشف…

منوعات منذ يوم واحد

حملة تضليل رقمي.. من وراء شائعة الانقلاب في كوت ديفوار؟

في 21 مايو/أيار الجاري، اجتاحت وسائل التواصل الاجتماعي موجة غير مسبوقة من المنشورات التي تزعم…

اخر الاخبار منذ 10 ساعات

تسونامي يضرب إسرائيل .. جيش الاحتلال يستعد لحدث يزلزل تل أبيب

يستعد جيش الاحتلال لمواجهة تسونامي يضرب إسرائيل، بعد الزلازل التي ضربت اليونان خلال الأسابيع الماضية،…

منوعات منذ يوم واحد

يجب على مجلس الأمن التابع للأمم المتحدة تجديد حظر الأسلحة في جنوب السودان

في عام 2015 ، كحرب أهلية كانت مستعرة في جنوب السودان ، فرض مجلس الأمن…

افريقيا منذ يوم واحد

تقفز الأسهم الأمريكية بينما يروي دونالد ترامب تقدمًا “إيجابيًا” في المحادثات التجارية للاتحاد الأوروبي

افتح النشرة الإخبارية لمشاهدة البيت الأبيض مجانًادليلك لما تعنيه مدة ترامب الثانية لواشنطن والأعمال والعالمارتفعت…

اسواق منذ يوم واحد

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

ناميبيا تمثل يوم ذكرى الإبادة الجماعية الافتتاحية مع دعوة للحصول على تعويضات

افريقيا

“الولايات المتحدة ، الصين ، الهند يمكن أن تنسجم جميعها مع إفريقيا”: في السعي لإصلاح خريطة العالم

افريقيا

دكتور الكونغو شرائط الرئيس السابق كابيلا من الحصانة

افريقيا

يتطلب صراع جمهورية الكونغو الديمقراطية نموذج سلام جديد متجذر في التضمين والإصلاح

افريقيا

تم إطلاق عرض الإنقاذ للمئات المحاصرين في منجم الذهب في جنوب إفريقيا

افريقيا

اللاجئون في جنوب السودان في إثيوبيا يواجهون “كارثة صحية” ، تحذر الخيرية

افريقيا

يرفرف كابيلا ، الرئيس السابق لكابيلا ، نظام العدالة بعد فقدان الحصانة

افريقيا

لماذا شائعات عن انقلاب ساحل العاج هذا الأسبوع؟

افريقيا
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

أسباب الإمساك وعلاجه.. ابتعد عن هذه الأكلات فورا
تم تغريم مياه التايمز 123 مليون جنيه إسترليني على تسرب مياه الصرف الصحي وتوزيعات “غير مستحقة”
الأرجنتين تجمع مليار دولار في مزاد السندات الدولية في تعزيز لخافيير ميلي

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟