قدم الدكتور خالد يوسف خبير تغذية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، فوايد البطيخ الصحية.
فوائد رائعه للبطيخ تعرف عليها …
١-يرطب الجسم و يحمي من الجفاف و يقلل الشعور بالعطش و خصوصا في أيام الصيف شديدة الحرارة لانه يحتوي علي 92% ماء .
٢-مفيد لمرضي الربو فهو حسب الدراسات التي أجريت يقلل من نوبات الربو
٣-مفيد لمرضي السكري شرط تناوله باعتدال
٤-يساعد علي تخفيض الوزن الزائد لانه مشبع جدا بسبب احتواءه علي الألياف
٥-يعالج الإمساك وملين طبيعي و يساعد علي طرد الفضلات ممكن لمريض الإمساك تناول شريحة بطيخ بارده علي الريق .
٦-مدر للبول و طارد للأملاح الزائده في الجسم
٧-يساعد علي خفض الضغط المرتفع
٨-يساعد علي تقليل الكوليسترول الضار
٩-يساعد علي تخفيف آلام العضلات بعد ممارسة التمارين الرياضيه
١٠-تحتوي القشرة البيضاء علي مادة السيترولين و هي ماده مقويه للرجال .
