أنا طبيب أطفال. هذه هي الأشياء الخمسة التي لا يمكن التفاوض بشأنها لتربية أطفال آمنين وسعداء

على الرغم من عدم وجود طريقة واحدة “صحيحة” لتربية الطفل، فمن السهل أن يشعر العديد من الآباء بالضغط وينشغلون بالتفاصيل الصغيرة – مثل مقدار الوقت الذي يشاهده أطفالهم من التلفاز أو ما إذا كانوا يتناولون طعامًا عضويًا. ومع ذلك، يذكّر أحد الأطباء الآباء بالتركيز بشكل أقل على الأشياء الصغيرة والتركيز أكثر على ما نعرف أنه يمكن أن يمنع الضرر للأطفال.

قام الدكتور سامي، طبيب الأطفال الذي يدير حسابًا يسمى @thepedipals على TikTok، بنشر مقطع فيديو مؤخرًا حول بعض أهم الأشياء “غير القابلة للتفاوض” للحفاظ على سلامة الأطفال وصحتهم.

يقول سامي في الفيديو: “لقد أصبت بصدمة شديدة بسبب تدريبي في مجال طب الأطفال. لقد رأيت الكثير من الحوادث، لذا فإن هذه الأشياء مهمة جدًا بالنسبة لي”.

ومع ذلك، توضح سامي أنها غالبًا ما ترى الآباء يشعرون بالقلق بشأن التفاصيل الصغيرة ويشعرون بالضغط ليكونوا “مثاليين”، غالبًا من وسائل التواصل الاجتماعي.

“لا أريد أن يشدد الآباء على القرارات الصغيرة التي يتم اتخاذها يوميًا. … لا أريدك أن تشدد على الطعام، ووقت الشاشة، والمنتجات التي تستخدمها، ” يقول سامي في الفيديو. “لكنني أريدك أن تعرف ما إذا كنت تلحق الضرر بأطفالك.”

بدلاً من الانشغال بالتفاصيل اليومية، يؤكد سامي على أهمية بعض “الأمور غير القابلة للتفاوض” لحماية الأطفال.

يقول سامي لموقع TODAY.com: إن “غير القابل للتفاوض”، وفقًا لسامي، هو ممارسة نعلم أنها يمكن أن تمنع الضرر وتحافظ على سلامة الأطفال وصحتهم. يقول سامي: “لقد تعلمنا من خلال العلم أن هذا هو الشيء الصحيح الذي ينبغي القيام به”. فيما يلي بعض من أهم خطواتها المبنية على الأدلة لحماية الأطفال.

تطعيم الأطفال

أول غير قابل للتفاوض للحفاظ على سلامة الأطفال؟ التطعيم، يقول سامي. يقول سامي: “عندما يتعلق الأمر بالعلم والمناعة… فاللقاحات هي الاكتشاف الوحيد الأكثر أهمية الذي حققناه، وكانت مسؤولة جدًا عن إطالة عمر الأطفال”.

وفقًا للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها، يعد التطعيم أحد أفضل الطرق التي يمكن للوالدين من خلالها حماية الرضع والأطفال والمراهقين من 16 مرضًا قد يكون ضارًا. وتشمل هذه، على سبيل المثال لا الحصر: التهاب الكبد A وB، والدفتيريا، وفيروس شلل الأطفال، والكزاز، والسعال الديكي، والنكاف، والحصبة، والحصبة الألمانية، والفيروس العجلي، والحماق (جدري الماء)، والأنفلونزا، وفيروس الورم الحليمي البشري.

يقول سامي: “أريد أن يعرف الآباء أن معظم اللقاحات عالمية جدًا في جميع أنحاء العالم، وإذا كان هناك بعض الاختلاف، فإن الأمر يتعلق بما هو أكثر انتشارًا أو أكثر خطورة في بلد معين”.

يوصي مركز السيطرة على الأمراض (CDC) بالتطعيمات للأطفال منذ الولادة وحتى سن 18 عامًا، وتتطلب العديد من المدارس التطعيمات للدخول.

يقول سامي: “لقد خضعت جميع اللقاحات الموصى بها للتجارب، حيث تم وزن المخاطر والفوائد، وكانت الفوائد تفوق المخاطر”. بالإضافة إلى ذلك، تمت دراسة كل لقاح وتصميمه ليتم إعطاؤه للأطفال في سن معينة، ولهذا السبب يتبع الأطباء جدول التحصين للأطفال والمراهقين.

ويوصي سامي أيضًا الأطفال بالبقاء على اطلاع دائم بلقاحات كوفيد-19 والجرعات المنشطة.

لا يحمي التطعيم الأطفال الأفراد فحسب، بل يحمي المجتمع أيضًا – بما في ذلك الفئات الأكثر ضعفًا – من خلال مناعة القطيع. يقول سامي: “إنه جهد جماعي”.

لا تقاسم السرير

تشير مشاركة السرير إلى الوقت الذي ينام فيه الآباء والأطفال في نفس السرير أو الأريكة أو الكرسي. يقول سامي، “لقد كانت مشاركة السرير تقليدًا قديمًا إلى حدٍ ما، ولكن مع تطورنا وتعلمنا المزيد، تعلمنا أنه لا ينبغي للأطفال الرضع النوم على مراتب للبالغين”.

ويضيف سامي أن تقاسم السرير يمكن أن يزيد من خطر الاختناق والوفاة المبكرة. تحدث حوالي 35000 حالة وفاة مرتبطة بالنوم بين الرضع في الولايات المتحدة كل عام، وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP).

يقول سامي: “الأطفال الرضع هم الأكثر أمانًا عندما يكونون في مساحتهم الخاصة المصممة خصيصًا للرضيع”.

إن AAP “لا تشجع بشدة على مشاركة السرير” وتحث الآباء على التأكد من نوم الأطفال على سطح مستو وغير مائل على ظهورهم. يقول سامي: “لقد تعلمنا أيضًا أن الرضع الذين ينامون على بطونهم هم أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ”.

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بتقاسم الغرفة (أي نوم الآباء والأطفال في نفس الغرفة على أسطح مختلفة)، لأنها أكثر أمانًا من تقاسم السرير ويمكن أن تقلل من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS) بنسبة تصل إلى 50%.

يقول سامي: “إنك تعرضين طفلك لخطر يمكن تجنبه تمامًا عندما تتشاركين السرير معه، ولهذا السبب فإن هذا أمر غير قابل للتفاوض”.

مقاعد السيارة والقيود

هناك أمر آخر غير قابل للتفاوض بالنسبة لسامي وهو سلامة السيارة. تعد حوادث السيارات السبب الرئيسي للوفاة بين الأطفال في الولايات المتحدة، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض.

في كل مرة يركب فيها طفل السيارة، يجب أن يكون في المقعد الخلفي مع استخدام أدوات التثبيت المناسبة – سواء مقعد السيارة أو الداعم أو حزام الأمان – وفقًا لعمره وطوله ووزنه، كما يقول سامي. يمكن أن تقلل أدوات تقييد الحركة من خطر الإصابة الخطيرة والوفاة بالنسبة للأطفال والبالغين على حد سواء.

وفقًا لأحدث إرشادات AAP لسلامة الركاب الأطفال، يجب على الأطفال:

• الجلوس في مقاعد السيارة المواجهة للخلف لأطول فترة ممكنة
• اجلس في مقاعد السيارة المواجهة للأمام بمجرد أن يتفوقوا على المقاعد المواجهة للخلف حتى عمر 4 سنوات على الأقل
• الجلوس في المقاعد الداعمة التي يتم وضع الحزام عليها بمجرد أن يكبروا عن المقاعد المواجهة للأمام حتى عمر 8 سنوات على الأقل
• استخدم أحزمة الأمان الخاصة بالحوض والكتف عندما تكبر حجمها عن المقاعد الداعمة

وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض، يجب ألا يجلس الأطفال في مقعد الراكب الأمامي في السيارة حتى يبلغوا 13 عامًا على الأقل.

حتى لو لم يتبع الآباء أو الأجداد نفس القواعد، يؤكد سامي أن استخدام قيود السيارة المناسبة أمر غير قابل للتفاوض بالنسبة لجميع الآباء. يقول سامي: “لقد تغير كل شيء خلال الجيلين الأخيرين… وكلما تعلمنا المزيد، أصبحنا أكثر أمانًا، ويعيش أطفالنا لفترة أطول ويتعرضون لحوادث أقل ووفيات أقل بكثير يمكن الوقاية منها”.

الخوذات

يقول سامي إن ارتداء الخوذة هو خطوة أخرى غير قابلة للتفاوض للحفاظ على سلامة الأطفال ومنع النتائج السيئة.

بالإضافة إلى تطوير المهارات الحركية، يتمتع الأطفال برؤوس كبيرة بشكل غير متناسب مقارنة بأجسادهم، مما يجعلهم أكثر عرضة للسقوط والإصابة برؤوسهم مقارنة بالبالغين. يمكن أن تتراوح الإصابات الناتجة من التمزقات إلى الارتجاجات إلى كسور الجمجمة وإصابات الدماغ، مما قد يؤدي إلى ضرر دائم أو الوفاة.

في حين أنه لا توجد خوذة مقاومة للارتجاج بنسبة 100٪، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض، فإن ارتداء الخوذة بشكل صحيح ومستمر يمكن أن يساعد في حماية الأطفال من إصابات الرأس أو الدماغ الشديدة.

يقول سامي: يجب على الأطفال دائمًا ارتداء خوذة عند ركوب أي شيء بعجلات، بما في ذلك الدراجات والدراجات البخارية وألواح التزلج.

من المهم أيضًا أن يرتدي الأطفال خوذة أثناء ممارسة الألعاب الرياضية مثل كرة القدم والبيسبول والهوكي والتزلج والتزلج على الجليد وركوب الخيل، وأثناء أي أنشطة أخرى قد يتعرض فيها الرأس للإصابة.

يجب أن تكون الخوذة مناسبة بشكل صحيح ومناسبة للعمر ومعتمدة للاستخدام وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض.

سلامة المياه

في الولايات المتحدة، يموت عدد أكبر من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1 إلى 4 سنوات بسبب الغرق مقارنة بأي سبب آخر للوفاة، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض.

ولحسن الحظ، يمكن منع العديد من حالات الغرق أو الإصابات المرتبطة بالمياه، كما يقول سامي.

يجب على الآباء محاولة تثقيف الأطفال حول السلامة المائية وتعليمهم كيفية السباحة في أقرب وقت ممكن، حسبما أفاد موقع TODAY.com سابقًا، ولكن حتى بعد ذلك، من المهم أن يتعلم الأطفال اتباع قواعد معينة.

يمكن أن يحدث الغرق بسرعة وبهدوء، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض، ولهذا السبب لا ينبغي أبدًا ترك الأطفال بمفردهم أو بعيدًا عن الأنظار عندما يكونون في الماء أو حوله. يقول سامي: “يجب مراقبة الأطفال عن كثب”، سواء كان ذلك من قبل منقذ أو أحد الوالدين أو مراقب مياه معين.

يمكن أن تقلل سترات النجاة من خطر الغرق، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض، ويجب أن يستخدمها الأطفال في جميع الأنشطة داخل المسطحات المائية الطبيعية أو حولها، مثل المحيطات أو البحيرات أو الأنهار.