أصبح التصريف اللمفاوي موضوعًا ساخنًا في الأشهر الأخيرة. لقد تضاعفت عمليات البحث على Google عن مصطلح “تدليك التصريف اللمفاوي” في آخر 30 يومًا فقط، كما أن وسائل التواصل الاجتماعي مليئة أيضًا بالأشخاص الذين يوثقون محاولاتهم لإزالة النفخة وتحويل احتباس الماء، سواء عن طريق أداة غوا شا أو أداة سريعة. يمشي.
جنيفر أنيستون ليست محصنة ضد هذا الاتجاه أيضًا: فقد نشرت النجمة للتو مجموعة مختارة من اللقطات الصيفية على إنستغرام، والتي تظهر في إحداها مستلقية في استوديو للياقة البدنية مرتدية بعض أحذية التصريف اللمفاوي (أو الضغط). ما هي، أسمع تسأل؟ وهي تستخدم الهواء المضغوط ويتم نفخها وتفريغها حول ساقي المستخدم، مما يحرك نظام التصريف اللمفاوي الطبيعي في الجسم ميكانيكيًا.
ويقال أيضًا إنها رائعة لتحسين الدورة الدموية، وإزالة السموم، وتقليل وقت التعافي من التدريبات الشاقة، والمساعدة بشكل عام على تحسين صحة المفاصل. كما أن الحركة الإيقاعية تجعلهم يشعرون بالاسترخاء إلى حد ما.
على الرغم من أنه يمكنك شراء حذاء خاص بك للاستخدام المنزلي – يُقال إن أحذية الضغط الهوائي RecoveryAir Prime من Therabody ممتازة، ولكنها ستعيدك إلى 599 دولارًا – يقوم عدد من الخبراء الآن بدمج استخدامها في علاجات الصالون الأوسع.
إذا كانوا جيدين بما فيه الكفاية لجنيفر…
