بيكي ج تحدثت عن معركتها مع القلق، وما فعلته للتغلب عليه.
“كان من السهل جدًا بالنسبة لي أن أترك الآخرين يتخذون القرارات نيابةً عني، وبعد ذلك عندما لا ينجح الأمر، أقول (كان يجب أن أقول شيئًا ما).” أوضح المغني البالغ من العمر 26 عامًا في حلقة يوم الاثنين الموافق 18 سبتمبر من البرنامج الإذاعي “On Purpose With Jay Shetty”: “لقد أمضيت بعض اللحظات المحورية الرئيسية في مسيرتي المهنية وأنا أشعر وكأنني كنت أكثر تفاعلاً مع ما كان يحدث أكثر من كونه استباقيًا”. “لم أكن أعلم أن (نوبات الهلع) كانت طريقة جسدي لإخباري جسديًا أن هناك خطأ ما. أنت لست بخير ولكن لأنك خائف من خذلان الآخرين، فإنك تمضي قدماً على أي حال.
لقد شاركت أنه كانت هناك لحظات كثيرة قبل صعودها إلى المسرح حيث ينتهي بها الأمر في “الدموع الكاملة” وتشعر وكأنها لا تستطيع التقاط أنفاسها.
“هناك أيضًا هذا الجزء اللاواعي منك والذي يشبه، يا فتاة، تنفسي.” واعترفت قائلة: “إن مجرد كونك شابًا حقًا وتواجه مواقف شديدة التوتر … إنها ديناميكية مثيرة للاهتمام أن نشأت فيها”.
ثم تابعت بيكي جي لتشرح تجربتها في العلاج وكيف تعلمت التعامل مع نوبات الهلع التي تعاني منها.
“يسجل الجسم كل ما تمر به. وقالت: “إذا لم تسمح لجسمك أن يشعر (بكل شيء) جسديًا… كان هذا مظهرًا من مظاهر نوبات الهلع وأشياء من هذا القبيل”. “القلق والاكتئاب ليسا تشخيصًا، بل هما نتيجة (شيء ما).”
ليست هذه هي المرة الأولى التي تتحدث فيها مغنية “الدش” بصراحة عن كيفية تأثير حياتها المهنية على صحتها العقلية. في مايو 2019، شاركت Becky G مدى تأثير الجولة عليها جسديًا وعقليًا.
وكتبت عبر حسابها على Instagram Story في ذلك الوقت: “كانت نتائج (التجول) انخفاض الدورة الدموية وتشنجات العضلات والجفاف والقلق والالتهابات غير المريحة في مناطق معينة من جسدي”. “لقد وجدت أن مساحة رأسي العقلية أصبحت أكثر صعوبة في التحكم بها من خلال جدول زمني لا يتوافق مع جدول نوم صحي ووقت لتخفيف الضغط. “أنا حقًا بحاجة إلى جمع شتاتي معًا، ولأول مرة، أتعامل بجدية مع أسلوب الحياة الصحي على الطريق.”
بعد شهرين، قالت بيكي جي إن الانفتاح على قلقها واكتئابها جعلها تشعر براحة أكبر في الحديث عن ذلك.
“أشعر أن هذه الأشياء حقيقية جدًا بالنسبة لي. “لم أدرك أبدًا مدى حقيقة الأمر، لأنني اعتقدت أنه كان من المتوقع مني فقط أن أمر بهذه المشاعر وأقوم بالأشياء،” قالت لـ IANS في مقابلة أجريت معها في يوليو 2019. “الحديث عن ذلك ساعدني في رحلتي. معرفة أن هناك مساعدة وأن الناس معك (ساعدني في التعامل معها). هناك الكثير من الأشياء التي ستحدث ولن يكون لديك أي سلطة على هذا “.
