باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    من هي باسمة سليمان زوجة محمد السنعوسي ويكيبيديا

    من هي باسمة سليمان زوجة محمد السنعوسي ويكيبيديا من هي باسمة سليمان زوجة محمد السنعوسي ويكيبيديا، التي اُقترنت شهرتها من…

    منوعات

    رابط تسجيل دخول منصة مدرستي 1445 في السعودية madrasati.sa

    رابط تسجيل دخول منصة مدرستي في السعودية لجميع الطلاب الراغبين بالاستفادة من الخدمات الإلكترونية التي تقدمها منصة مدرستي التعليمية. ولا…

    منوعات

    هل يمكن لشرب الخل أن يوقف ارتفاع الجلوكوز؟ خبير علمي يشرح كل شيء

    عندما سمعت لأول مرة عن الخل باعتباره الاتجاه الصحي الجديد، سأعترف أنني اعتقدت أنه كان "الماء الدافئ مع الليمون" الجديد.…

    منوعات

    إغلاق باب التصويت لانتخابات الأطباء بالدقهلية وبدء الفرز

    أعلنت اللجنة المشرفة على انتخابات الأطباء بالدقهلية والمقامة باستاد المنصورة غلق باب التصويت رغم التزاحم الشديد ليتم البدء  فى فرز…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > فوائد الأعشاب البحرية، غذاء خارق يمكن أن يساعدك على العيش حتى 100 عام (بشعر جيد)

فوائد الأعشاب البحرية، غذاء خارق يمكن أن يساعدك على العيش حتى 100 عام (بشعر جيد)

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنتين 3 دقيقة للقراءة
شارك

تقول الشائعات أن المحامية والمحسنة وأم لطفلين أمل كلوني تتناول حساء الأعشاب البحرية على الإفطار. إنها حقيقة أعتبرها لا تقل أهمية عن جوائزها في مجال حقوق الإنسان وشعرها المثالي.

ربما سمعت عن ذلك من جدتي، التي عاشت 103 أعوام وكانت تقول لي دائمًا: “تناول الأعشاب البحرية وسينمو شعرك بنفس الكثافة والأسود”. لست متأكدًا من صحة ذلك، ولكن ثبت أن الأعشاب البحرية غنية بالألياف الغذائية والأحماض الأمينية وأحماض أوميغا 3 الدهنية وفيتامينات A وB12 وC وE. كما أنها تحتوي على كميات كبيرة من الكالسيوم. المغنيسيوم، البوتاسيوم، الحديد، الزنك، النحاس، السيلينيوم، الفلورايد، المنغنيز، البورون، النيكل، والكوبالت. وغني عن القول أنه طعام خارق.

تقول سونيا رييس، ممرضة الأسرة المعتمدة وطبيبة ممارسة التمريض: “أنا بالتأكيد أوصي بتناول الأعشاب البحرية بانتظام (لمرضاي).” “إنه مصدر غني بمضادات الأكسدة والمعادن الصحية التي تعزز طول العمر.”

عندما يتعلق الأمر بدمج الأعشاب البحرية في نظامك الغذائي، فأنت لا تقتصر على حساء عيد الميلاد الكوري أو السوشي المغلف بالنوري كل يوم. (تذكر أن تراقب مستويات الزئبق لديك، فالأسماك الكبيرة تشكل عامل خطر). لقد نشأت على الأعشاب البحرية اليابانية اليومية مثل الواكامي الحريري في حساء الميسو أو النوري المقرمش حول كرة الأرز في وقت الغداء. لن يكون الوخز كزة بدون ليمو، الكلمة الهاوايية للأعشاب البحرية والدعامة الأساسية للنظام الغذائي للسكان الأصليين. نوري، واكامي، وعشب البحر، وتكراراتها المختلفة محبوبة في جميع أنحاء شرق وجنوب شرق آسيا. فوريكاكي – رشة يابانية مقرمشة من الأعشاب البحرية وبذور السمسم والأسماك المجففة وغيرها من الأشياء الجيدة المخلوطة معًا – مذاقها لذيذ على الأرز بل وأفضل حتى على سلطة كبيرة أو طبق من المعكرونة. أو قم بغلي الفاصوليا مع عشب البحر الكومبو بطريقة الماكروبيوتيك، مما يساعد على هضمها ويضيف نكهة. توصي العديد من التقاليد بنوع من خضروات البحر كجزء من النظام الغذائي بعد الولادة، وذلك لتأثيراتها التصالحية.

تتمتع الأعشاب البحرية أيضًا بتاريخ طهي طويل في أوروبا والأمريكتين. إنها طعام أيرلندي تقليدي شهي، يُعرف باسم سليابهاك ويتم حصاده بريًا من السواحل. كانت سبيرولينا (وهي طحالب من البحيرات – مثل ابن عم الأعشاب البحرية) من الطحالب المفضلة قبل الإسبان (ومؤخرًا، مكمل غذائي شائع) تم إعادة اكتشافها كغذاء في جميع أنحاء الشتات المكسيكي، وتم مزجها في كل شيء بدءًا من العصائر وحتى الجواكامولي.

الآن، أصبحت الأعشاب البحرية سائدة تمامًا. لن تجده فقط في المتاجر اليابانية المتخصصة، ولكن أيضًا داخل عصائر إيريوون وحتى في كوستكو. مع توفر العديد من الطرق للاستمتاع بها، لا يوجد سبب لعدم جعلها عنصرًا أساسيًا – فقد تعيش حتى تبلغ 103 أعوام.

فريق التحرير أكتوبر 27, 2023 أكتوبر 27, 2023
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق القاهرة الإخبارية: إسرائيل تزعم سقوط الصاروخ بالخطأ في طابا
المقال التالي عقوبات رادعة لجرائم البلطجة
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

قصف عنيف على خان يونس وسط أنباء عن كمين جديد للمقاومة

9/7/2025-|آخر تحديث: 15:09 (توقيت مكة)قال مراسل الجزيرة إن "مروحيات إسرائيلية تطلق النار بكثافة على خان…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

تحدي العميل

تحدي العميل تم تعطيل JavaScript في متصفحك. يرجى تمكين JavaScript للمضي قدما. لا يمكن تحميل…

شركات منذ يومين

توقعات بتراجع إنتاج الكاكاو في غرب أفريقيا بنحو 10%

9/7/2025-|آخر تحديث: 22:11 (توقيت مكة)قال مسؤولون في القطاع الزراعي بغرب أفريقيا إن حصاد الكاكاو في…

اخر الاخبار منذ يومين

مغردون: محور موراغ مشروع تهجير إسرائيلي مغلف بخطاب إنساني زائف

بينما تتواصل العمليات العسكرية الإسرائيلية في قطاع غزة، تتكشف تدريجيا ملامح مخطط يهدد وحدة الجغرافيا…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

استشهاد 39 فلسطينيا في غارات إسرائيلية على منازل وخيام بغزة

9/7/2025-|آخر تحديث: 16:37 (توقيت مكة)استشهد 39 فلسطينيا بينهم أطفال، منذ فجر الأربعاء، بغارات إسرائيلية على…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

في بيان رسمي.. بتروجت يحسم موقفه من بيع توفيق محمد وحامد حمدان

منوعات

وزيرة التنمية المحلية توجه المحافظات بتيسير مشاركة صاحبات الحرف اليدوية في المعارض

منوعات

الزراعة تعلن ارتفاع الصادرات إلى 5.8 مليون طن .. ونواب: يجب تقديم تسهيلات للمصدرين لزيادة حصيلة النقد الأجنبي

منوعات

ورشة عمل إقليمية لتعزيز مواجهة التحديات البيئية وتحقيق التنمية الزراعية

منوعات

سفير مصر بباريس: رفع دير أبو مينا من قائمة التراث العالمي المهدد بالخطر تتويج لجهود الدولة

منوعات

الغرفة التجارية بسوهاج تبحث مشكلات أصحاب المخابز بحضور قيادات التموين

منوعات

19 شركة مصرية تشارك في مؤتمر الاستثمار الدولي بـ زامبيا

منوعات

برشلونة في مأزق بسبب كريستنسن وأراوخو.. واللاعبان يرفضان الرحيل

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

في بيان رسمي.. بتروجت يحسم موقفه من بيع توفيق محمد وحامد حمدان
أردوغان: صفحة جديدة فتحت عقب تسليم حزب العمال السلاح
وزيرة التنمية المحلية توجه المحافظات بتيسير مشاركة صاحبات الحرف اليدوية في المعارض

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟