باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    بوجاتي تشيرون سوبر سبورت 300+.. سعر أشهر سيارة خارقة في العالم

    كشفت بوجاتي سيارتها الأيقونية تشيرون سوبر سبورت للمرة الأولى في عام 2019 وحققت الرقم القياسي كأسرع سيارة انتاج في العالم والذي…

    تردد قناة ام بي سي دراما 2023 الجديد MBC Drama على نايل سات وعرب سات

    تردد قناة ام بي سي دراما ام بي سي دراما 2023 على النايل سات الجديد ، حيث يمكنك تحميل القناة…

    منوعات

    بسداسية.. خسارة ثقيلة للأهلي السعودي أمام هايدنهايم الألماني وديا

    بسداسية.. خسارة ثقيلة للأهلي السعودي أمام هايدنهايم الألماني وديا تلقى الأهلي السعودي 62 خسارة ثقيلة أمام هايدنهايم الألماني في مباراة…

    قائمة الأكثر مشاركة فى الدوري الإنجليزي.. ميلنر ينافس بقوة.. إنفو جراف

    يقترب جيمس ميلنر، لاعب وسط برايتون، من كتابة التاريخ فى بطولة الدوري الإنجليزي خلال الموسم الجاري 20232024. وانضم جيمس ميلنر…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > ركوب الدراجات على الجلد هو اتجاه TikTok الذي يوافق عليه أطباء الجلد فعليًا

ركوب الدراجات على الجلد هو اتجاه TikTok الذي يوافق عليه أطباء الجلد فعليًا

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنتين 5 دقيقة للقراءة
شارك

في حين أنه من السهل تجاوز الكثير من اتجاهات العناية بالبشرة التي نشأت على وسائل التواصل الاجتماعي، فإن ركوب الدراجات على الجلد هو روتين يستحق التوقف. ارتفع هذا النهج إلى شعبيته على TikTok في عام 2022، ولا يزال يتمتع بقوة عند 3.5 مليار مشاهدة، كل ذلك بسبب توجهه الاستراتيجي المتمثل في تعظيم المكونات الحديثة والنشطة للعناية بالبشرة مع السماح بحاجز الرطوبة بالحماية اللازمة. ولكن ما هو بالضبط ركوب الدراجات الجلدية، وما هي أفضل طريقة لصقل إيقاعك الخاص؟

المحتويات
ما هو ركوب الدراجات على الجلد؟كيف تبدأ ركوب الدراجات على الجلد

ما هو ركوب الدراجات على الجلد؟

“ينطبق مفهوم دورة البشرة على روتين العناية بالبشرة ليلاً، والذي يتضمن استخدام المكونات النشطة فقط في أيام معينة، وتتبعها بأيام “الراحة”،” يوضح الدكتور ألكسيس جرانيت. “إن الدورة التي تستغرق أربعة أيام هي الأكثر شيوعًا، والتي تتضمن عادةً استخدام المكونات النشطة لمدة ليلتين في الأسبوع، تليها ليلتان من الراحة والتكرار.”

الفكرة (المتجذرة في طب الأمراض الجلدية) هي أن اعتماد روتين ركوب الدراجات الجلدية يمكن أن يساعد في منع تعرض حاجز الجلد للخطر بسبب الإفراط في استخدام المكونات النشطة – بالإضافة إلى أنها طريقة رائعة لإنشاء روتين ثابت وفعال يساعد البشرة على العمل على النحو الأمثل. . طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة من قبل البورد والتي تقف وراء هذا المفهوم هي ويتني بو، دكتورة في الطب والتي شاركت رؤيتها لروتين ركوب الدراجات الجلدي النهائي على TikTok.

يقول بو: “إن مفتاح أي روتين ناجح للعناية بالبشرة هو استخدام المنتجات المصممة بشكل جيد، والتي أثبتت فعاليتها في تحقيق النتائج، والتي تكمل بعضها البعض لتحقيق أفضل النتائج لبشرتك”.

كيف تبدأ ركوب الدراجات على الجلد

تدور دورة العناية بالبشرة حول العناية ببشرتك، لذا ابدأ بالتعرف على نوع بشرتك. يقول بو: “من الرسائل المهمة التي يجب أخذها إلى المنزل هي أن صحة الجلد أمر شخصي، وأن تعلم الاستماع إلى بشرتك سيكون أكثر تأثيرًا من أي اتجاه”. إذا كانت بشرتك حساسة، على سبيل المثال، تحدث مع طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك حول التقشير وأفضل الممارسات حول تطبيق الريتينول. جلد جاف؟ تكثيف عملية التعافي. يجب أيضًا أن تؤخذ في الاعتبار الأمراض الجلدية مثل حب الشباب أو الوردية أو الأكزيما أو الصدفية. مع أخذ كل هذه الأمور في الاعتبار، فإن ركوب الدراجات على البشرة هو اتجاه جمالي يستحق المحاولة. وإليك كيفية البدء.

الليلة الأولى: التقشير

ابدأ بقطعة قماش فارغة، تُعرف أيضًا باسم ليلة التقشير. “أنت تريد تنظيف (الجلد)، وتجفيفه، ثم وضع منتج تقشير”، يوضح بو، الذي يوصي باستخدام منتج يُترك على شيء يمكن غسله، مثل المنظف. ابحث عن المقشرات الكيميائية وأحماض التقشير، التي تحتوي على مكونات مثل AHAs وBHAs وPHAs، بدلاً من المقشرات الفيزيائية لأنها أفضل لحاجز الجلد وأكثر فعالية. ستسمح عملية إعادة التسطيح الطفيفة لخلايا الجلد الميتة وإزالتها للمرحلة التالية من المنتجات باختراق الجلد بشكل أفضل، مما يسمح بزيادة الفعالية.

مقشر سائل مكمل للبشرة يحتوي على 2% BHA من باولا تشويس

الدكتور دينيس جروس ألفا بيتا التقشير اليومي العالمي

علاج حمض اللاكتيك الكل في واحد من Sunday Riley Good Genes

مصل تاتا هاربر لإعادة الظهور

الليلة الثانية: الريتينويد

في اليوم الثاني، ضعي الريتينويد بعد التنظيف. إذا كنت جديدًا على الرتينوئيدات (المتوفرة عادةً بدون وصفة طبية مثل الريتينول)، فإن العناية بالبشرة المفضلة هي مشتق من فيتامين أ الذي يعمل على تعزيز عملية تجديد بشرتك، وتفتيح البشرة، وتعزيز الكولاجين، وتقليل الخطوط الدقيقة. ابدأ بوضع كريم مرطب على المناطق الحساسة من الوجه – تحت العينين، وحول زوايا الأنف، وعلى خطوط الدمية – ليكون بمثابة حاجز ويمنع الجفاف والتهيج. بعد ذلك، ضعي الريتينويد على كامل الوجه وأسفل الرقبة وعبر منطقة أعلى الصدر.

سيروم CeraVe Resurfacing Retinol

سكينسوتيكالز ريتينول 0.3

الليالي الثالثة والرابعة: الإصلاح والاسترداد

حان الوقت للعناية بحاجز الجلد والتأكد من ترطيب البشرة بشكل كافٍ. يوصي بو بتنظيف البشرة وتركها رطبة ثم وضع مصل يحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك والسيراميد والجلسرين و/أو النياسيناميد. اتبع مع مرطب: يقول بو: “اختر تركيبة مغذية حقًا والتي تدعم حاجز الجلد”. “إذا كانت البشرة جافة جدًا، ضعي زيت ثمر الورد أو زيت السكوالان على الخدين.”

مركز مصل الغمر من كلور

سيروم ناتوريوم نياسيناميد للوجه 12% بالإضافة إلى الزنك 2%

Embryolisse Lait-Crème Concentré

كريم ترطيب الوجه الفائق من كيلز مع السكوالان

كريم يون كا باريس فايتو كونتور للعين

تاتشا كريم العين ذوبان الفاوانيا الحريرية

فريق التحرير نوفمبر 15, 2023 نوفمبر 15, 2023
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق اللائحة خلال 3 أشهر.. أحمد السجيني يزف نبأ سارا بشأن قانون التصالح
المقال التالي غريفيث يدعو لعودة سكان شمال غزة لمنازلهم ودخول المساعدات بدون عراقيل
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

60 شهيدا في قصف للاحتلال وعمليات نوعية للمقاومة بغزة وخان يونس

4/6/2025-|آخر تحديث: 22:53 (توقيت مكة)أفادت وزارة الصحة في قطاع غزة باستشهاد 60 فلسطينيا في قصف…

اخر الاخبار منذ يومين

“Rhoc” الموسم 19 مقطورة: Gretchen Rossi يعود بادعاءات Affair ، Katie تحريك الوعاء

خطوط الصداقة غير واضحة - وتنتشر الأكاذيب مثل حريق الهشيم - في المقطورة الرسمية للموسم…

ثقافة وفنون منذ يوم واحد

عودة الرائع 7

صباح الخير. لدى كوريا الجنوبية رئيسًا جديدًا-فازت Leftwinger Lee Jae-Myung بشكل حاسم بانتخاب البلاد. هل…

اسواق منذ 3 أيام

بالصور.. الحجاج في طريقهم إلى منى لقضاء يوم التروية

بدأت جموع حجاج بيت الله الحرام مع ساعات الفجر الأولى من صباح اليوم الأربعاء (الثامن…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

أهان كلوب وتعاطي المخدرات.. حكم إنجليزي يتحول إلى عامل دليفري

شوهد الحكم السابق في الدوري الإنجليزي الممتاز، ديفيد كوت، وهو يوصل طرودًا للمنازل، بعد إقالته…

منوعات منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

منظمة العمل الدولية تمنح فلسطين عضوية مراقب بتصويت ساحق

منوعات

“الصحة” تنظم المؤتمر الدولي «Cairo Valves 2025» بأكاديمية قلب مبرة مصر القديمة

منوعات

أختي الكحولية تلومني على انتحار والدنا

منوعات

تعليق مثير لـ نجم الزمالك السابق على صفقة انتقال زيزو لـ”الأهلي”

منوعات

إسلام صادق يثير الجدل بشأن صفقة زيزو مع الأهلي .. تفاصيل

منوعات

“الالتفاف حول الطبلية”من أهم العادات الواحاتية فى عيد الأضحى بالوادى الجديد

منوعات

طريقة عمل كفتة بالفرن بمذاق لايقاوم

منوعات

بعد 30 ساعة من النشاط العنيف.. انتهاء ثوران بركان فويجو

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

منظمة العمل الدولية تمنح فلسطين عضوية مراقب بتصويت ساحق
“الصحة” تنظم المؤتمر الدولي «Cairo Valves 2025» بأكاديمية قلب مبرة مصر القديمة
أختي الكحولية تلومني على انتحار والدنا

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟