في الوقت المناسب تمامًا لقضاء العطلات، إليك 25 اقتباسًا ذكيًا ومدروسًا حول الرعاية الذاتية والسعادة والصحة والتي قد تُحدث فرقًا خلال موسم غالبًا ما يكون محفوفًا بالالتزامات والالتزامات وقوائم المهام الفائضة.
الحكمة هنا هي مزيج ممتع من الاقتباسات الأصلية التي حصلت عليها Fox News Digital أثناء إعداد التقارير لمجموعة متنوعة من المقالات، بالإضافة إلى الأمثال والاقتباسات العريقة من أشخاص معروفين، بعضهم لا يزال معنا والبعض الآخر، للأسف، لا.
هنا، انغمس في بعض التذكيرات الأساسية والخالية من التوتر في موسم العطلات هذا.
منزل للعطلات؟ إليك كيفية تجنب التوتر بين أفراد العائلة، وفقًا للخبراء
قد يحدثون فرقًا بالنسبة لك في العد التنازلي لعيد الميلاد ورأس السنة الجديدة.
الغوص مباشرة في…
1. “لا يمكننا توجيه الريح، ولكن يمكننا ضبط الأشرعة”. — دوللي بارتون
2. “إذا لم تكن الفرحة هي مقياس نجاحك، فأنت تضيع حياتك. اسأل نفسك: هل أفعل ما هو بهيج؟” — ديباك شوبرا على قناة فوكس نيوز ديجيتال
3. “أنا فقط من يستطيع تغيير حياتي. لا أحد يستطيع أن يفعل ذلك من أجلي.” – كارول بورنيت
4. “سر الحياة السعيدة هو قبول التغيير بلباقة.” — جيمي ستيوارت
5. “إن حياة المسيح كما هي مسجلة في الكتاب المقدس هي السبب في أنه لا يزال بإمكاننا أن يكون لدينا أمل في هذا العالم. إذا كان يسوع المسيح قد أتى إلى هنا حقًا، فإن ما يقوله عن كل واحد منا صحيح أيضًا. وماذا يقول الكتاب المقدس عنك وعني؟ نحن مهمون عند الله.” – الدكتور أليكس ماكفارلاند لفوكس نيوز ديجيتال
6. “تذكر دائمًا أنه ليس من حقك أن تكون فردًا فحسب، بل من واجبك أن تكون كذلك.” – إليانور روزفلت
عيد الميلاد هذا العام سوف يجلب الأمل، وهو ما يحتاج إليه العالم بشدة، كما يقول زعيم الإيمان في ولاية كارولينا الشمالية
7. “هناك طريقتان فقط لتعيش حياتك. إحداهما كما لو أن لا شيء معجزة. والأخرى كما لو أن كل شيء معجزة.” – البرت اينشتاين
8. “خذ الأمور ببساطة واترك مساحة كبيرة للاسترخاء.” — هانا كيلي لفوكس نيوز ديجيتال
9. “الأشخاص الأكثر صحة يعني أشخاصًا أكثر سعادة. الأشخاص الأكثر سعادة هم أكثر ازدهارًا وبمرور الوقت (قادرون) على العطاء لجعل الحياة أفضل للآخرين الأقل حظًا.” – توني روبنز لفوكس نيوز ديجيتال
10. “كن صبوراً مع نفسك. نمو الذات أمر رقيق، إنها أرض مقدسة. ليس هناك استثمار أعظم.” – ستيفن كوفي
11. “لقد كنت على ثقة دائمًا بأن كل موقف، مهما كان صعبًا، لديه ما يعلمنا إياه ويحدث من أجل نمونا.” – العارضة جيزيل بوندشين
12. “السعادة جرو دافئ.” — تشارلز م. شولز
13. “أدرك أن السعادة الحقيقية تكمن بداخلك. لا تضيع الوقت والجهد في البحث عن السلام والرضا والفرح في العالم الخارجي. تذكر أنه لا توجد سعادة في الحصول على أو الحصول، ولكن فقط في العطاء. تواصل معنا وشارك. ابتسم، عانق، السعادة عطر لا يمكنك أن ترشه على الآخرين دون أن تعلق بضع قطرات منه.” – أوج ماندينو
14. “أحط نفسك بأفضل الأشخاص الذين يمكنك العثور عليهم، وفوض السلطة، ولا تتدخل طالما أن السياسة التي قررتها يتم تنفيذها.” — رونالد ريغان
15. “الحياة توازن. إنها تتعلق بالتلقي والعطاء.” – هانا كيلي لفوكس نيوز ديجيتال
16. “يجب أن تشمل الرعاية الذاتية الدش البارد بالإضافة إلى حوض الاستحمام المعطر”. – ماري كاثرين بيتسون
17. “حافظ على صحبة جيدة، واقرأ الكتب الجيدة، وأحب الأشياء الجيدة، واعمل على تنمية الروح والجسد بأمانة قدر الإمكان.” — لويزا ماي ألكوت
18. “كل حياة تتكون من الأخطاء والتعلم، والانتظار والنمو، وممارسة الصبر والمثابرة.” – بيلي جراهام
19. “أهم استثمار يمكنك القيام به هو في نفسك. عدد قليل جدًا من الناس يحصلون على أي شيء مثل قوتهم المحتملة التي تترجم إلى القدرة الفعلية لإنتاجهم في الحياة. الإمكانات تتجاوز الإدراك بالنسبة لكثير من الناس … أفضل الأصول هي نفسك”. . يمكنك أن تصبح إلى درجة هائلة الشخص الذي تريد أن تكون عليه.” – وارن بافيت
20. “الطريقة الأكثر أمانًا لمحاولة الحصول على ما تريد هي أن تحاول أن تستحق ما تريد.” — تشارلي مونجر
21. “الشيء الجميل في أمريكا هو أنك قادر على خلق طرق جديدة. ستغلق الأبواب في وجهك. لقد أغلقت الكثير من الأبواب في وجهي. أنا فقط أجد بابًا آخر.” – صور إلى فوكس نيوز ديجيتال
كتاب جديد من TYRUS يكشف عن وجهات نظره الشخصية حول مواضيع كبيرة: “أنا أهرب من الفطرة السليمة”
22. “إذا كنت تواجه مشكلة، فلا تقل لنفسك أنك لا تستطيع فعل ذلك. أقنع نفسك بأن لديك القوة للتعامل مع أي شيء تقريبًا بسبب الطريقة التي نشأت بها. وأنت تفعل ذلك! نقاط القوة الأساسية هي خطوة مهمة نحو الاستمتاع بالحياة. يمكنك الاعتماد على أيام أفضل قادمة بسبب الأيام الجيدة التي جاءت من قبل. ويمكنك أن تجد المتعة في هذه اللحظة لأن لديك المرونة اللازمة للتغلب على المشاكل التي قد تكون معلقة فوقك.” – روث ك. ويستهايمر
23. “أهم شيء في الحياة هو التوقف عن قول “أتمنى” والبدء في قول “سأفعل”. لا تعتبر شيئًا مستحيلًا، ثم تعامل مع الاحتمالات على أنها احتمالات.” – تشارلز ديكنز
24. “نحن لا نحدد اليد التي نتعامل بها في الحياة – ولكننا نحدد كيف سنتفاعل معها.” — القس جريج لوري لفوكس نيوز ديجيتال
25. “لا يمكنك العودة إلى الوراء وتغيير البداية، ولكن يمكنك أن تبدأ من حيث أنت وتغيير النهاية.” – C.S. لويس
ساهمت أنجليكا ستابيلي من قناة فوكس نيوز ديجيتال في إعداد التقارير.
لمزيد من المقالات المتعلقة بنمط الحياة، قم بزيارة www.foxnews.com/lifestyle.
