ما الذي يحدد حجم أقدامنا؟ وإليكم ما يدخل في الأمر، وما الذي يمكن أن يغيره

قدميك تأخذك إلى كل مكان في الحياة.

لذا، إذا كنت قد تساءلت يومًا ما الذي يحدد حجم قدمك، فإليك “أفضل قدم للأمام”، وذلك بفضل مدخلات طبيب طب الأطفال، والمزيد.

تابع القراءة لتتعرف على حقائق “إصبع القدم” حول سبب اختلاف مقاسات الأحذية لدى الأشخاص.

ما الذي يحدد حجم القدم؟

هناك عدة عوامل مختلفة تحدد حجم القدم.

كيف نحصل على لون أعيننا؟ خبير في علم الوراثة يكشف الحقيقة المذهلة

وقال تيموثي جيه ميلر، DPM، FACFAS، وهو طبيب أقدام لدى Sunshine Ankle and Foot Experts في أورلاندو، فلوريدا، لشبكة Fox News Digital: “إن علم الوراثة يلعب دوراً في هذا الأمر”.

وأضاف أن هذا “ليس العامل الحاسم الوحيد”. “إن نمط حياتك، بما في ذلك التاريخ الطبي واختيارات الأحذية ومستوى النشاط وتاريخ الإصابة، كلها تلعب دورًا في تحديد حجم وشكل قدميك.”

هل هناك سمات تأتي من أحد الوالدين فيما يتعلق بحجم القدم؟

لا توجد سمات محددة تأتي من والد معين فيما يتعلق بحجم القدم، لكن ميلر قال إن حجم قدم والديك يعد مؤشرًا جيدًا على حجم قدمك.

ومع ذلك، ضع في اعتبارك أن العلم ليس حاسمًا فيما يتعلق بالسمات التي تنتقل من الوالدين إلى الطفل، وفقًا للمكتبة الوطنية للطب.

قال ميلر إن “النمط الظاهري” الخاص بك هو التعبير عن جيناتك في تحديد سماتك الجسدية والعقلية – في حين أن “النمط الجيني” (التركيب الجيني الخاص بك) هو السمات المحددة التي ترثها من كل من الوالدين.

مشاكل النوم لدى الأطفال يمكن أن تكون وراثية، وتشير الأبحاث الجديدة

“على الرغم من أن النمط الجيني لديك يمثل 50% من والدتك و50% من والدك، إلا أن النمط الظاهري هو التعبير عن تلك الجينات. ولهذا السبب قد تشبه أحد الوالدين على الآخر، حتى لو تم تقسيم النمط الجيني الخاص بك بالتساوي، ” قال ميلر.

ما الذي يؤثر أيضًا على حجم القدم؟

بالإضافة إلى ذلك، هناك عوامل مدهشة يمكن أن تؤثر أيضًا على حجم قدمك.

وأشار ميلر إلى أن “الأشخاص الذين يمشون حافي القدمين في الغالب يميلون إلى أن يكون لديهم أقدام أكبر بسبب التكيف”.

وفيما يتعلق بتاريخك الطبي، قال إن الأمراض التي تصيب العضلات والأوتار والأربطة قد تتسبب في نمو قدمك بشكل أكبر أو بقائها أصغر.

وقال ميلر إن الإصابات قد تكون سببا في زيادة حجم القدم عن المعتاد.

وقال: “الكسور والخلع يمكن أن يغير شكل العظام والمفاصل، وبالتالي يصبح شكل وحجم قدميك مختلفين”.

هل يؤثر الوزن على حجم القدم؟

نعم، الوزن يؤثر على حجم قدمك.

وأشار ميلر إلى أنه “كلما زاد وزنك، زاد الضغط والإجهاد على قدميك وكاحلك وساقيك”.

اسأل الطبيب: هل يمكن لتدفئة قدمي أن تساعدني على النوم بشكل أفضل؟

ونتيجة لذلك، يجب أن تتكيف عضلاتك وعظامك وأوتارك وأربطةك وتصبح أقوى لدعم وزنك.

وأضاف: “عادة، كلما زاد وزنك، كلما أصبحت قدميك أكبر”. ولكن هناك حد.

قال ميلر: “لن تنمو قدميك بسرعة كما تفعل في مرحلة الطفولة، ولكن حجمها أكبر بمقدار نصف إلى الحجم الكامل في ارتداء الأحذية”.

هل يؤثر الجنس على مقاس الحذاء؟

وأشار ميلر إلى أن الرجال عادة ما يكون لديهم أقدام أطول بسبب ارتفاع مستوى هرمونات النمو والتستوستيرون مقارنة بالنساء.

وذكر أيضًا أن “النساء عادةً ما يكون لديهن أقدام أوسع بسبب التكيف مع معدات الأحذية المختلفة”.

أقدامنا أصبحت أكبر

في الولايات المتحدة، أصبح متوسط ​​حجم الأحذية أكبر.

قبل ثلاثين عاما، كانت أحجام الأحذية الأكثر شعبية للرجال والنساء هي 9.5 و 7.5 على التوالي، وفقا لما ذكره موقع Healthline.

وقالت هيلث لاين أيضًا إن مقاسات الأحذية الأكثر شيوعًا اليوم هي 10.5 للرجال و8.5 للنساء.

وقال المصدر نفسه “قد يكون هذا مرتبطا بزيادة عدد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة”.

لذا تأكد من ارتداء الأحذية بشكل منتظم.

للتأكد من أنك تقدم أفضل الأطعمة، من المهم إجراء فحص سنوي لصحة القدم.

يمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك تحديد حالات مثل مرض السكري أو مشاكل الدورة الدموية من خلال النظر إلى قدميك، أو علاج المشاكل الشائعة مثل الذرة، والجلد المتشقق، وأظافر القدم الغارزة، وفقًا لعيادة كليفلاند.

يعد الحفاظ على النشاط دائمًا أيضًا استراتيجية جيدة للقدم.

الأنشطة الصديقة للقدمين مثل المشي أو ركوب الدراجة أو السباحة تحافظ على صحة قدميك وتدفق الدم.

تأكد من استشارة أخصائي الرعاية الصحية حول الأنشطة الأفضل بالنسبة لك وأي الأنشطة التي يجب عليك تجنبها، كما توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC).

لمزيد من المقالات المتعلقة بنمط الحياة، قم بزيارة www.foxnews.com/lifestyle.