بطريقة فريدة لدرء كآبة الشتاء، رحبت كلية ليثبريدج ببرنامج Archie’s Angels Rabbit Rescue لمنح الطلاب فرصة احتضان بعض الأصدقاء ذوي الفراء يوم الاثنين الأزرق.
بالنسبة للبعض، يعتبر يوم الاثنين الثالث من شهر يناير هو اليوم الأكثر حزنًا في العام بأكمله.
ومع ذلك، بحسب منسقة التعزيز الصحي لوري هراسم، لا يوجد أي صحة لهذا الادعاء.
قال هراسم: “لا يوجد دليل على أن اليوم هو أكثر أيام السنة كآبة”. “ومن المفارقات أن وكالة سفر بدأت بالفعل هذا الأمر منذ سنوات مضت، وأعني أنه من الواضح أن هذا ليس وقتًا رائعًا من العام بالنسبة لكثير من الناس ولأسباب وجيهة للغاية.
“وهذا يشمل أن هناك الكثير من العزلة في الشتاء بسبب البرد، فالناس لا يخرجون حقًا، ولكنهم أيضًا لا يخرجون لأننا لا نتعرض لأشعة الشمس التي لها الكثير من الآثار الإيجابية على أجسامنا.
“لذا، ربما لا يشعر الكثير من الناس بالإثارة والسعادة مثل طبيعتهم المعتادة في هذا الوقت من العام، لكن الاثنين الأزرق نفسه هو في الواقع نوع من المغالطة.”
احصل على آخر الأخبار الوطنية. أرسلت إلى البريد الإلكتروني الخاص بك، كل يوم.
وأشار هراسم إلى أنه مع الطقس البارد، قد يشعر الكثير من الناس بمشاعر الحزن أو نقص الحافز أو الطاقة.
ومع ذلك، على الرغم من الفهم الخاطئ للإثنين الأزرق، إلا أنه لا يزال يومًا جيدًا لتذكير الناس بالحفاظ على صحتهم العقلية كأولوية.
وكما يوضح ديفيد غابرت، قائد المشاركة والتواصل في الجمعية الكندية للصحة العقلية (CMHA)، هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على الصحة العقلية لشخص ما.
وقال غابرت: “أحد الأشياء التي شهدناها، خاصة في العام الماضي، هو ارتفاع تكلفة المعيشة، ونحن نعلم أن ذلك له تأثير على الصحة العقلية”. “من الصعب تخصيص الوقت للعثور على تلك الموارد، والعثور على هذا الدعم، ومن المثير للقلق للغاية، والمؤثر للغاية أن نشعر بالقلق بشأن أشياء مثل الإسكان والغذاء والمرافق، أيًا كان ذلك، وهناك موارد متاحة، لذلك نحن تشجيع الناس على التواصل.”
واستمر في مشاركة أن هناك موارد محلية، مثل خطوط الاستغاثة المحلية المتاحة في ليثبريدج 24/7 على الرقم 403-327-7905 أو خط فرز فريق التدخل في الأزمات على الرقم 403-381-1116.
في نوفمبر/تشرين الثاني، أطلقت CMHA خطًا وطنيًا لمنع الانتحار، 9-8-8، لمساعدة المحتاجين. وفي الوقت نفسه، أطلقت كلية ليثبريدج برنامجًا مشابهًا لطلابها.
وأوضح هراسم: “لقد قمنا بتنفيذ استراتيجية لمنع الانتحار في الكلية تعتمد على ما يسمى تعزيز الحياة، والذي يستخدم طرق المعرفة الأصلية”. “لذلك، كان لدينا طلاب يتفاعلون مع الطلاب خلال العام الماضي حول الأشياء التي تناسب الحرم الجامعي ضمن ركائز تعزيز الحياة، وأحد الأشياء التي ظهرت بشكل كبير ومنتظم هو أن الطلاب يحبون الحيوانات.”
ولهذا السبب أرادت رابطة طلاب كلية ليثبريدج توفير فرص إضافية للطلاب للتواصل مع بعض الأصدقاء ذوي الفراء.
لذا، سواء كان الأمر يتعلق بالتسكع مع حيوان أليف، أو التواصل مع الدعم المحلي، أو طلب المساعدة، فهناك العديد من الموارد المتاحة للأشخاص للحفاظ على صحتهم العقلية تحت السيطرة.
&نسخ 2024 Global News، أحد أقسام شركة Corus Entertainment Inc.
