في أي علاقة، لدينا جميعًا لحظات نتصرف فيها بطرق أنانية. ولكن عندما يصبح السلوك الأناني أو غير الناضج أو المتهور هو القاعدة بالنسبة لك، فهناك مشكلة.
خذ استراحة من التفكير في نفسك للحظة وفكر في هذا: هل سألت يومًا ما الذي يريد شريكك فعله خلال عطلة نهاية الأسبوع؟ أم أنك فقط تتخذ كل القرارات دون أي اعتبار لرغباتهم؟ عندما يختلف اثنان منكما حول شيء ما، هل تستمعين بالفعل إلى ما يقوله شريكك أم أنك تديرين المحادثة؟
إذا كان هذا يبدو مألوفًا، فهناك احتمال كبير أنك لم تدرك أنك كنت غير عادل تجاه شريكك. أدناه، يشارك الخبراء العلامات التي تشير إلى أنك على الأرجح الشخص الأناني في علاقتك.
1. تتوقع من شريكك أن يستمع إليك ولكنك لا تقدم نفس الشيء في المقابل.
“أحد أفضل الأسباب لتكون في علاقة حميمة هو أن لدينا شخصًا نخبره بمشاكلنا، والذي سيقف إلى جانبنا عندما يصبح العالم قاسيًا. هذا الشعور بالفهم والقبول هو ما تدور حوله العلاقة الحميمة. إذا شعرت بالملل على الفور، أو تصرفت وكأن شريكك يعوقك عندما يبدأ بإخبارك عن يومه السيئ، فهذا يشبه إغلاق باب عاطفي في وجهه. حتى لو لم يعترض شريكك، فهذه وصفة للوحدة في العلاقة”. – إيمي بيجل، معالجة الزواج والأسرة
2. تعامل شريكك بصمت بدلًا من التعامل مع المحادثات الصعبة بطريقة ناضجة.
“إنه أمر أناني ألا تحاول التواصل عندما تتأذى أو تغضب من شريكك. غالبًا ما تنشأ المحادثات الصعبة في العلاقات الرومانسية. أنت تضع شريكك في الكثير من الضيق عندما ترفض التحدث. – مارني فيورمان، معالجة الزواج والأسرة
3. أنت تصر على أن وجهة نظرك هي الصحيحة – في كل شيء.
“هذا علامة حمراء واضحة تشير إلى درجة قوية من الأنانية. إذا وجدت نفسك دائمًا تعطي وزنًا لوجهة نظرك الخاصة فقط، فأنت تعرض علاقتك للفشل. ما تقوله حقًا لشريكك هو أنك في هذه العلاقة فقط لتلبية احتياجاتك الخاصة، مع القليل من الاعتبار أو عدم مراعاة احتياجات شريكك. إذا كان الأمر كذلك، فأنت لست شريكًا حقًا على الإطلاق. – غاري براون، معالج الزواج والأسرة
4. أنت تتهم شريكك بشكل روتيني بأنه الشخص الأناني في العلاقة.
“لا يمكننا أن نتسامح مع الصفات الموجودة في الآخرين والتي لا نحبها في أنفسنا. في كثير من الأحيان، ما نعنيه عندما نتهم شركائنا بالأنانية هو أنهم لا يلبيون تفضيلاتنا الأنانية. – ستيفن ستوسني، عالم نفس
5. تشعر بالغضب عندما يقوم شريكك بوضع خطط لا تتعلق بك.
“ليس هناك سبب للانضمام في الورك. من الصحي أن يكون لديك اهتماماتك الخاصة وموازنة وقت “أنا” مع وقت “نحن”. إذا كنت تجعل شريكك يشعر دائمًا بالذنب لكونه فردًا منفصلاً عنك، فهذا أمر أناني للغاية. – فيورمان
6. أنت تبالغ في انتقاد أصدقاء شريكك وعائلته.
“أحيانًا أرى أزواجًا يرفض أحد الشركاء قضاء الوقت مع أصدقاء الشريك الآخر، أو يستخف بهم، أو ينظر إليهم بازدراء، أو يكون غير سار تجاه هؤلاء الأصدقاء. وهذا يخلق اختلالًا مقلقًا في العلاقة، حيث يصبح أحد الأشخاص هو الحكم على من “يدخل” ومن “يخرج”. كما أنه يتضمن أيضًا شعورًا بالتفوق من جانب الشريك الذي يعلن عن نفسه كحكم على الأصدقاء ذوي الجودة العالية. – بيجل
7. أنت غافل عن احتياجات شريك حياتك.
“أعلم دائمًا أن هناك نوعًا من الموت لدى الزوجين اللذين يأتيان للعلاج حيث لا يكون أحد الشريكين قلقًا على الإطلاق بشأن إرضاء الشخص الآخر. في علاقة صحية، من المفترض أن نكون على دراية بما يرضي شريكنا، وأن نحاول، على الأقل في جزء من الوقت، تلبية رغباته. إنها بالطبع مسألة توازن دائمًا: نحن لا نعيش لإرضاء شريكنا، لكننا لسنا غير مبالين باحتياجات شريكنا ورغباته ورغباته. إن الأمر يقطع شوطًا طويلًا في العلاقة عندما نعلم أن شريكنا يهتم بما نحتاج إليه، حتى لو لم ينجح الأمر دائمًا. – بيجل
8. عندما لا تحصل على ما تريد، فإنك تهدد بإنهاء العلاقة – حتى لو كنت لا تقصد ذلك.
“حتى في أفضل العلاقات، لن يحصل أحد منا دائمًا على ما يحتاج إليه. إذا كنت تقضي وقتك في التهديد بترك شريكك، فكيف يمكن أن يثق في أن الأمر لن يكون دائمًا متعلقًا بك وباحتياجاتك؟ الشخص الذي يحب شريكه بصدق سيكون ناضجًا بما فيه الكفاية ولديه ما يكفي من الوعي الذاتي ليعرف أنه من المؤلم للغاية التهديد بالتخلي عن شخص نحبه لمجرد أننا لا نحقق ما نريد. – بني
