إذا كانت هناك جائزة لأفضل تعبير وجه داعم، فهي جائزة سيليان مورفي “أفضل حقًا أن أكون في المنزل الآن” التحديق بألف ياردة سيفوز هذا العام.
يتمتع ميرفي – المرشح الأوفر حظًا لجائزة الأوسكار لأفضل ممثل عن دوره في فيلم “أوبنهايمر” – بقدر كبير من الطاقة الانطوائية، وهو أمر التقطه زملاؤه الانطوائيون والحسابات المضحكة والعلامات التجارية مع فرق وسائل التواصل الاجتماعي الذكية في موسم الأوسكار هذا.
“لقد وصلت إلى الخطط التي وضعتها عندما كنت أشعر بالانفتاح على الخارج” يقرأ تغريدة واحدة إلى جانب مقطع للممثل الأيرلندي وهو يتجول على السجادة الحمراء في حفل توزيع جوائز غولدن غلوب في يناير.
“يقاتل سيليان ميرفي من أجل بطارية 8٪ التي تركها باعتباره انطوائيًا في الساعة 7 صباحًا،” غرد شخص آخر حول نفس المقطع.
مقطع مفضل آخر يُظهر مورفي وهو يتنهد بحزن، ويداه مطويتان في حجره. تم التعليق على نسخة واحدة من حساب Instagram لموقع The Wildest، وهو موقع خاص بالحيوانات الأليفة لأسلوب الحياة: “عندما أحضر حفلة ولا يكون لدى المضيف حيوانًا أليفًا لأركز عليه بشدة”.
على الرغم من أن الأمر يستحق ذلك، فإن مورفي، البالغ من العمر 47 عامًا، لم يخرج أبدًا بشكل صريح وقال إنه انطوائي؛ إنه رائع جدًا ومنطوي على نفسه لذلك. لكن في المقابلات التي أجريت على مر السنين، ألمح هو وزملاؤه من النجوم إلى مزاجه المتحفظ في موقع التصوير.
يقول أحد العناوين الرئيسية: “لم ينضم سيليان مورفي إلى حفلات العشاء التي يلقيها فيلم “أوبنهايمر” لأن “عقله كان ممتلئًا للغاية”، كما يقول مات ديمون”. قطعاً عذرًا سنقترضه في المرة القادمة التي ندفع فيها الكفالة لحفلة أحد الأصدقاء.
وفي ظهوره عام 2016 في برنامج “The Late Late Show” الأيرلندي، شارك حيلته لتفادي المحادثات غير المرغوب فيها: “كلما كنت مملاً أكثر في الحياة الواقعية، قل اهتمام الناس بك، لذلك أقول للناس إن لدي حياة مملة للغاية ، لكنه في الواقع بشكل لا يصدق مثير”، قال للمضيف بابتسامة ماكرة.
في لقاء مورفي مع مارجوت روبي نجمة فيلم Barbie لمجلة Variety، أظهرت نجمة فيلم Oppenheimer حركة انطوائية أخرى حاصلة على براءة اختراع: إبقاء الأسئلة مطروحة حتى يقوم الشخص الآخر بنصيب الأسد من الحديث.
(بالطبع، هو يستمع باهتمام أيضًا. كونك انطوائيًا لا يعني أن تكون أحمقًا).
لئلا تعتقد أن “متصلين للغاية” هم مجرد عرض هنا، يقول المعالجون والخبراء الانطوائيون إنهم لاحظوا انطواء مورفي أيضًا.
(لتجديد المعلومات – لقد مر أكثر من عقد من الزمان منذ نشر كتاب سوزان كاين الأكثر مبيعًا “الهدوء: قوة الانطوائيين في عالم لا يمكنه التوقف عن الكلام” – الانطوائيون هم الأشخاص الذين يعيدون شحن أنفسهم من خلال البقاء بمفردهم، بينما يستمد المنفتحون الطاقة من التواجد حول الآخرين والتواصل الاجتماعي.)
وقالت لوري هيلجوي، الأستاذة المساعدة في علم النفس بجامعة أوجسبورج في مينيابوليس والمؤلفة: “يتحدث كيليان عن أنه يعيش حياة مملة بينما يعرف بنفسه أن حياته هي عكس ذلك تماما، وهذه هي المفارقة الانطوائية باختصار”. كتاب “القوة الانطوائية: لماذا حياتك الداخلية هي قوتك الخفية.”
وأوضح هيلجو أنه باعتبارك شخصًا انطوائيًا، عليك أن تعيش هذا النوع من الحياة الداخلية والخارجية، “حيث تحتضن وتستعرض ثم تنسحب للراحة وتجمع “إمداداتنا” مرة أخرى”.
وقالت: “يبدو أنه يحب الاحتفاظ بحماسه للمساحات والرفاق المقربين وراء الكواليس”. “من الواضح أنني لم أقابل سيليان مطلقًا، لكنني تواصلت مع العديد من الممثلين والكوميديين والمعلمين الانطوائيين – أشخاص لديهم أدوار “خارجية” والذين مروا بشيء مماثل.”
عندما تستعد لأي مسعى إبداعي، يعد قضاء الوقت بمفردك أمرًا ضروريًا: مع اقتراب المواعيد النهائية، يتعين عليك سحب الصور والملاحظات من العالم، والبحث عن دورك أو مشروعك، والتنقل عبر بنك الذاكرة الخاص بك للحصول على الإلهام.
وقال هيلجو: “كل هذه المواد تصبح عالماً محفزاً ومثيراً ومبدعاً على نطاق واسع”. “في بعض الأحيان، يجب إغلاق هذه الحدود، لذلك قد يلزم رفض دعوة العشاء مع زملائها.”
عندما تكون في بيئة جماعية، قد يبدو عزل نفسك بعيدًا أمرًا غير ودي. لسوء الحظ، فإن معظم بيئات العمل – بما في ذلك البيئات غير التقليدية مثل مواقع تصوير الأفلام والمناسبات الصحفية – لا تزال غير مخصصة للانطوائيين؛ أظهر استطلاع أجرته مؤسسة YouGov عام 2003 أن غالبية الأمريكيين يعتقدون أن المنفتحين يتمتعون بمزايا أكثر من الانطوائيين في مجال التحدث أمام الجمهور (70%، مقابل 8% ممن يقولون إن الانطوائيين يتمتعون بمزايا أكثر)، والالتقاء بمجموعة جديدة من الأشخاص (69% مقابل 8% ممن يقولون إن الانطوائيين يتمتعون بمزايا أكثر). 8%)، والالتقاء بشخص جديد وجهاً لوجه (50% مقابل 14%).
هذا النوع من التفاعلات يمتص الطاقة بالنسبة للانطوائيين؛ من خلال تخطي عشاء الممثلين أو الذهاب فقط إلى وظائف العمل المطلوبة منه، يصمم مورفي كيفية تعظيم طاقته الاجتماعية باعتباره انطوائيًا ويستمر في المضي قدمًا. إن حقيقة أنه محبوب جدًا من قبل الممثلين وطاقم العمل تثبت مدى فعاليته في تحقيق هذا التوازن.
فريدريك فابريتيوس، عالمة الأعصاب التي تعتبر نفسها منطوية منفتحة، تتعلق بميرفي الذي يتهرب من دعوات عشاء العمل لصالح النوم وقليل من ساعات الهدوء الإضافية.
قال فابريتيوس، مؤلف كتاب “مكان العمل الصديق للدماغ: لماذا يستقيل الموهوبون وكيف نجعلهم يبقوا في العمل”: “أعمل كمتحدث رئيسي ولا أذهب أبدًا إلى حفلات العشاء لهذا السبب بالذات”.
وقالت لـHuffPost: “أبذل كل طاقتي على المسرح”. “لقد وضعته في إلقاء كلمة رئيسية رائعة ولا أريد أن أضيعها في حفل العشاء.”
لا تعني قلة الساعات السعيدة الضائعة أو حفلات العشاء بعد العمل أن شخصًا ما يتراخى أو غير جاد بشأن حياته المهنية؛ إذا كانوا انطوائيين، فلديهم أسلوب معالجة مختلف.
يقول فابريتيوس: “في الواقع، غالبًا ما يتمتع الانطوائيون بأخلاقيات عمل عالية جدًا ويركزون على فعل الشيء الصحيح”. “نحن لا نستسلم للضغوط الاجتماعية. يفضل سيليان تكرار سطوره والبقاء في شخصيته بدلاً من قضاء الوقت في حفل عشاء.
فريزر هاريسون عبر Getty Images
مشاهدة مقاطع للممثل إيمي لو استشاري الصحة النفسية ومؤلف كتاب “الحساسية والشدة العاطفية: كيفية إدارة المشاعر الشديدة كشخص حساس للغاية. يعتقد أن ممثل “Peaky Blinders” هو مثال رائع على أن الانطواء لا يعني بالضرورة أن تكون خجولًا أو محرجًا اجتماعيًا.
يبدو مورفي مرتاحًا تمامًا لبشرته. يمكن لمعظم الانطوائيين أن يتعطلوا أيضًا، طالما أنهم يعملون ببطارية اجتماعية كاملة في الغالب.
“إنه تذكير بأنه يمكن للمرء أن يكون متحفظًا دون أن يكون وقحًا؛ قال لو: “عليك فقط أن تعرف حدودك وحدودك باعتبارك انطوائيًا”. “يمكن للانطوائيين حقًا أن يزدهروا في الأدوار العامة من خلال الإعداد، والحد من المواقف المستنزفة، والاعتماد على نقاط القوة مثل التركيز والملاحظة على الانبساط”.
قالت: “لقد حصل على هذه الاحترافية الهادئة بالنسبة له”.
ذلك، و أ للغاية وجه قادر على الميم.
