في مارس ، شرع كيفن ماجينيس في رحلة مدتها 100 يوم ليخسر 50 رطلاً من خلال تناول ماكدونالدز فقط. الآن بعد أن أنهى التحدي ، شارك النتائج في برنامج TODAY في 1 يونيو.
عندما بدأ اللاعب البالغ من العمر 57 عامًا ينتشر بسرعة بسبب منهجيته غير المعتادة في إنقاص الوزن ، أثار الكثير من الدهشة. ولكن بحلول اليوم 43 ، كان قد فقد بالفعل 33 رطلاً.
يوم الخميس ، توقف Maginnis عند Studio 1A للاحتفال باليوم الأخير من تجربته غير التقليدية وكشف أنه فقد 58.5 رطلاً. عندما بدأ ، كان وزنه 238 رطلاً وقد انخفض الآن إلى 179.5 رطلاً.
قال يوم TODAY: “أشعر بالدهشة”.
كانت طرق Maginnis واضحة تمامًا: تناول ثلاث وجبات يوميًا من سلسلة الوجبات السريعة ، لكن قم بتقطيع الأجزاء إلى النصف. كما أنه تخطى الوجبات الخفيفة وشرب الماء فقط ، حوالي 80 إلى 90 أونصة في اليوم.
لم يكن أي شيء في قائمة ماكدونالدز محظورًا – بما في ذلك البطاطس المقلية والحلوى – ولم يعمل Maginnis أو يحسب السعرات الحرارية أثناء التجربة.
قال ماجينيس إن تحليل دمه يظهر أن صحته قد تحسنت. قال إنه خفض مستوى الدهون الثلاثية لديه ، وهو نوع من الدهون التي تنتشر في الجسم ، بمقدار 205 نقطة ومستوى الكوليسترول لديه بمقدار 65 نقطة.
سابقًا ، كان Maginnis مصابًا بمقدمات السكري ، لكنه قال إن مستويات A1C لديه (التي تقيس متوسط مستويات السكر في الدم على مدى الأشهر الثلاثة الماضية) أصبحت الآن في نطاق صحي.
في منتصف التحدي ، انضمت إليه زوجة ماجينيس ، ميلودي. شارك زوجها في 40 يومًا ، فقدت 17 رطلاً.
الآن وقد وصل Maginnis إلى وزن هدفه ، فإن الخطوة التالية هي الشروع في ممارسة روتينية.
وقال “(أخطط) لزيادة الوحش بداخلي. سنقوم بالغطس على الجليد. سأقوم بتسلق حبل بطول 100 قدم” ، مضيفًا أن الهدف الأخير هو “قمة إيفرست الشخصية”.
يتطلع Maginnis إلى تناول شرائح سمك فيليه يوم الجمعة ، ويخطط لتناول ثلاثة أرباع وجباته مع المضي قدمًا للحفاظ على وزنه.
يدرك ماجينيس أن الكثير من الناس يشككون في أساليبه ، لكنه قال إن الجزء الأول من تجربته ركز بشكل أساسي على فقدان الوزن.
وقال “هل هناك مغذيات دقيقة أفضل أو مغذيات كبيرة لصحة الدماغ؟ بالتأكيد. لكن عندما يتعلق الأمر بالتخلص من السمنة ، قلل من حجم الوجبات”.
استشار TODAY.com سابقًا اختصاصي التغذية المسجل فرانسيس لارجمان-روث لتحديد مدى صحة نهج Maginnis لفقدان الوزن.
وافق لارجمان روث على أن خفض السعرات الحرارية أمر مهم ، لكنه اقترح أن يركز أي شخص يتطلع إلى إنقاص بعض الأرطال على طريقة أكثر دقة.
“على الرغم من أن كيفن يقطع وجباته إلى النصف ، إلا أنه لا يزال يحصل على أكثر من 2300 ملليغرام من الصوديوم الموصى بها يوميًا. وأوضحت أن بسكويت واحد من لحم الخنزير المقدد والبيض والجبن يحتوي على 1330 ملليغرام من الصوديوم ، ويحتوي بيج ماك على أكثر من 1000 ملليغرام بدون كاتشب أو خردل.
شدد لارجمان روث أيضًا على أهمية النشاط البدني ، مضيفًا أنه بدون ذلك ، فإن فقدان الوزن في نهاية المطاف الثبات.
