قال مؤلف كتاب جديد لشبكة فوكس نيوز ديجيتال هذا الأسبوع: “الحقيقة المؤسفة هي أن هناك الكثير من الأشخاص الذين دمرهم فقدان الزوج – خاصة في السنة الأولى” بعد وفاة الزوج. قال عابر.
وارن كوزاك المقيم في مدينة نيويورك هو مؤلف كتاب “Waving Goodbye: Life After Loss” (مطبعة بوست هيل، أبريل 2024). لقد شارك أفكارًا حول رد الفعل الذي تلقاه على قصة فقدان زوجته – ومحاولة المضي قدمًا كشخص مختلف.
في فصول قصيرة تحتوي على قصص وملاحظات شخصية، يصور الكتاب الدمار الذي شعر به (ولا يزال يشعر به) بعد أن فقد زوجته الحبيبة، ليزا كرينزل، بسبب السرطان في يناير/كانون الثاني 2018.
3 دروس مفاجئة بعد فقدان الزوج ومحاولة المضي قدمًا في الحياة: “لا تزال تتطور”
وبوفاتها فقدت ابنة الزوجين والدتها أيضًا.
وقال عن فقدان شريك الحياة إن هذه التجربة “تقلب كل شيء في عالمنا تماما، ونشعر بالضياع التام”.
وقال: “ببطء – وهذا يحدث في أوقات مختلفة لأشخاص مختلفين – علينا أن نخلق ذوات جديدة”. “لقد تغيرنا إلى الأبد. نحن أشخاص مختلفون.”
عائلة كاليفورنيا تحزن على خسارتها بسبب صب الإيمان والحب في مشروع جديد: “إنه أبي والله معنا”
وقال كوزاك، وهو كاتب مقالات وصحفي كتب في مجموعة متنوعة من وسائل الإعلام طوال معظم حياته، لشبكة فوكس نيوز ديجيتال: “سأقول شيئًا لم أؤمن به في تلك السنة الأولى، ولكن الآن بعد ست سنوات، أعتقد أنه صحيح يفعل تعلم كيف تعيش مع الخسارة. نتعلم كيف نواصل حياتنا ونكون منتجين مرة أخرى.”
“أكثر ما يساعدني هو أن أكون ممتنًا لما أعطيت لي. وهذا الامتنان يطغى على الخسارة – في معظم الأيام.”
وأضاف: “لم أعتقد أبدًا أن هذا سيحدث في تلك الأيام الأولى (بعد وفاة زوجته). حتى أننا نتعلم الاستمتاع بالأشياء اليومية الصغيرة في حياتنا. لكننا لم نعد كما كنا أبدًا”.
قال كوزاك: “في النهاية، أكثر ما يساعدني هو الشعور بالامتنان لما قدمته لي. وهذا الامتنان يطغى على الخسارة – في معظم الأيام”.
وقال أيضًا: “أتمنى ألا يكون هناك الكثير من الأشخاص الذين يمرون بهذا”.
من بين التعليقات التي وردت من أشخاص آخرين حول تجاربهم الخاصة في فقدان الزوج بعد عقود من الزواج، هذا التعليق: “لقد فقدت زوجي، لقد مر عامان على ذلك”، شارك أحد الأشخاص. “ما زلت لا أعرف من أنا الآن. ما زلت أشعر أن معظمي تركه معه، وما زلت أبكي كل ليلة وكل صباح”.
تشارك الأمهات قصصًا من حياتهن، بالإضافة إلى النصائح والإلهام، في كتاب “الحب يا أمي” بقلم د. نيكول سافير
وأضافت: “خطوة خطوة وصلي كل يوم من أجل يد الله العون”.
“أنا أقرب إلى الله كثيرًا وقد ساعدني ذلك كثيرًا.”
وقال شخص آخر: “إن خسارة حب حياتك أمر صعب للغاية، ونعم، الحياة تتغير. لقد مرت سنوات بالنسبة لي ولا يزال بإمكاني البكاء عليها بأغاني أو أماكن معينة. لم أتزوج مرة أخرى مطلقًا ولكني حاولت المواعدة لبعض الوقت”. بينما يبدو أنه لا يوجد أحد يقارن على الإطلاق، لذلك توقفت.”
وتابعت: “أنا أقرب إلى الله كثيرًا وقد ساعدني ذلك كثيرًا. تتغير علاقاتك مع الأصدقاء والعائلة. تشعر قليلاً بالسؤال التالي: أين أنا بالضبط الآن؟ كنت لا أزال أعمل في ذلك الوقت وأعتقد ذلك”. لقد ساعدني ذلك على التركيز على الأقل لفترة قصيرة على أشياء أخرى.”
أصدقاء مدرسة ميشيغان الثانوية يجتمعون مجددًا بعد 73 عامًا: “لقد أحببتها من جديد”
ردًا على تعليق مماثل حول الدمار بعد الخسارة، كتب شخص آخر: “يصبح الأمر أسهل. يتطلب الأمر جهدًا حتى لا تنزلق في البالوعة. لا تدع ذلك يسحبك إلى الداخل”.
“آسف جدًا يا صديقي. كن قويًا وعش.”
أضاف هذا المعلق عن فقدان زوجته: “الانشغال ساعدني. كما ساعدني تذكر اللحظات المضحكة معها عمدًا. معرفة أنني سأراها مرة أخرى يساعدني. إدراك أنني لو كنت أولًا، كنت أريدها أن تكون سعيدة وتعيش خارج المنزل”. حياتها التي أرادها الله جعلت من السهل علي أن أستمتع بالحياة مرة أخرى.”
قال شخص آخر: “ما عليك القيام به هو العمل على محاولة التأكد من أن الخسارة لن تغيرك بطريقة تضر بك وبعائلتك”.
وأعرب آخرون عن تعاطفهم وقدموا التشجيع والقوة لأولئك الذين يعانون.
“لا بأس في الحصول على القليل من المساعدة.”
“آسف جدًا يا صديقي. كن قويًا وعش.”
قال شخص آخر: “لا بأس في الحصول على القليل من المساعدة”. “تقدم دار رعاية المسنين استشارات الحزن لأي شخص يعاني من الخسارة. ولا يقتصر الأمر على المرضى وعائلاتهم. كما يقدمون الدعم للأطفال الذين فقدوا أحد الوالدين.”
وكتب شخص آخر: “أعمق التعازي لخسارتك الفادحة. أتمنى أن تتمكن من إعادة اكتشاف السعادة في الحياة. إذا كانت لديك هواية أو تريد القيام بشيء خارج العمل، فابحث عن مجموعة لتفعل ذلك معها”.
وأضاف: “لقد ساعدت مجموعة من الآخرين – مجموعة دعم الأرامل التي تجتمع لتناول الإفطار في أيام السبت، صديقًا لي. لقد نظموا نزهات للشباب لألعاب الكرة والبولينج – وقد ساعده ذلك حقًا من خلال التواجد مع الآخرين الذين يفهمون”.
كتاب “Waving Goodbye” الذي نُشر في 9 أبريل/نيسان، متاح في أي مكان تُباع فيه الكتب. بما في ذلك على الأمازون.
لمزيد من المقالات المتعلقة بنمط الحياة، قم بزيارة www.foxnews.com/lifestyle.
