باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    القنوات المفتوحة الناقلة لمباراة فيورنتينا ووست هام يونايتد في نهائي دوري المؤتمر الأوروبي على جميع الأقمار الصناعية مجانا

    تعد القنوات المفتوحة التي تبث مباراة فيورنتينا ووست هام يونايتد من أبرز وأهم الموضوعات التي يبحث عنها عشاق ومحبي كرة…

    منوعات

    رئيس هيئة الدواء يتابع إنتاج ماكينة الأكياس البلاستيكية لتعبئة الحقن المرخصة حديثاً

    خلال جولته التفقدية لمصنع شركة صاني فارما سيوتيكال قام، الدكتور تامر عصام، رئيس هيئة الدواء المصرية، بزيارة تفقدية لمصنع صاني…

    منوعات

    جامعة الملك سعود: تمديد فترة التقدم على وظيفة مُعيد حتى هذا الموعد.. وهذه هي الشروط

    قامت جامعة الملك سعود بالإعلان عن تمديد فترة التقديم على الوظائف الأكاديمية برتبة المعيد بنظام العقود وهذا حتى يوم 18…

    متى ينزل الدعم الريفي 1445 بعد التسجيل في البرنامج السعودي – المستقبل

    يتم طرح سؤال هام من قبّل مستفيدي برامج الدعم وهو متى ينزل الدعم الريفي؟!..  حيث أنه أحد البرامج التي تساعد…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > صحة > 50 اقتباسًا تحفيزيًا للتمرين للأيام التي لا تشعر فيها بالرغبة في ممارسة الرياضة

50 اقتباسًا تحفيزيًا للتمرين للأيام التي لا تشعر فيها بالرغبة في ممارسة الرياضة

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنة واحدة 7 دقيقة للقراءة
شارك

مرحبًا بك في البدء اليوم. قم بالتسجيل لدينا ابدأ النشرة الإخبارية اليوم لتلقي الإلهام اليومي المرسل إلى بريدك الوارد – و انضم إلينا على إنستغرام!

بغض النظر عن مدى التزامك بروتين التمرين، سيكون هناك حتمًا أيام يكون فيها الضغط على زر الغفوة أو تناول العشاء مع الأصدقاء أو أي شيء آخر أفضل من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.

في تلك الأيام التي تجد فيها صعوبة في العثور على الحافز لارتداء حذائك الرياضي وتحريك جسمك، فإن سماع كلمات التشجيع القوية يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. إذا كنت بحاجة إلى بعض الإلهام، فإليك 50 من أفضل اقتباسات التمارين التحفيزية لإعادة تركيز تصميمك ومساعدتك على البقاء على المسار الصحيح للوصول إلى أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.

50 اقتباس تحفيزي للتمرين

  1. «إن اللياقة البدنية ليست فقط أحد أهم مفاتيح الجسم السليم، بل هي أساس النشاط الفكري الديناميكي والإبداعي». – جون ف. كينيدي
  2. “عليك ان تؤمن بنفسك. أنت أكثر شجاعة مما تعتقد، وأكثر موهبة مما تعرف، وقادر على أكثر مما تتخيل.” – روي تي بينيت
  3. “الالم مؤقت. الإقلاع عن التدخين يستمر إلى الأبد.” – لانس ارمسترونج
  4. “عامل جسدك كشخص تحبه.” – هانا كوربين
  5. “مجدنا الأعظم ليس في عدم الفشل أبدًا، بل في النهوض في كل مرة نسقط فيها.” – كونفوشيوس
  6. “لا يمكن تحقيق اللياقة البدنية عن طريق التمني أو الشراء المباشر.” – جوزيف بيلاتيس
  7. “لا شيء سيعمل حتى تقوم بذلك.” – مايا أنجيلو
  8. “عليك أن تفكر في الأمر قبل أن تتمكن من القيام بذلك. العقل هو الذي يجعل كل شيء ممكنا.” – كاي جرين
  9. “اللياقة البدنية لا تعني أن تكون أفضل من شخص آخر. الأمر يتعلق بأن تكون أفضل مما كنت عليه من قبل.” – كلوي كارداشيان
  10. “لا يتم إنجاز الأعمال العظيمة بالقوة، بل بالمثابرة.” – صموئيل جونسون
  11. “التمرين السيئ الوحيد هو الذي لم يحدث.” – مجهول
  12. “مهما كان عدد الأخطاء التي ترتكبها أو مدى بطء تقدمك، فأنت لا تزال متقدمًا بفارق كبير عن كل من لا يحاول.” – توني روبنز
  13. “أصعب شيء في ممارسة الرياضة هو البدء في القيام بها. بمجرد أن تمارس الرياضة بانتظام، فإن أصعب شيء هو التوقف عنها. – إيرين جراي
  14. “الساعة تدق. هل ستصبح الشخص الذي تريد أن تكونه؟” – جريج بليت
  15. “كل يوم يصبح الأمر أسهل قليلاً. ولكن عليك أن تفعل ذلك كل يوم. هذا هو الجزء الصعب. لكن الأمر أصبح أسهل.” – بوجاك هورسمان
  16. “من المفترض أن يكون الأمر صعبًا. لو لم يكن الأمر صعبا، لكان الجميع قد فعلوه. والصعوبة هي ما يجعلها عظيمة.” – توم هانكس
  17. “إذا لم تخصص وقتًا لممارسة التمارين الرياضية، فمن المحتمل أن تضطر إلى تخصيص وقت للمرض.” – روبن شارما
  18. “أنا لا أحسب عمليات الاعتصام الخاصة بي. لا أبدأ بالعد إلا عندما يبدأ الأمر بالألم، لأنهم الوحيدون الذين يهمهم الأمر. – محمد علي
  19. “ضع كل الأعذار جانبًا وتذكر هذا: أنت قادر.” – زيج زيجلار
  20. “يمكن لجسمك أن يتحمل أي شيء تقريبًا. إنه عقلك الذي عليك أن تقنعه.” – مجهول
  21. ”اذهب إلى الميل الإضافي. إنها ليست مزدحمة أبداً.” – واين داير
  22. “يمكنك ذلك، ويجب عليك ذلك، وإذا كنت شجاعًا بما يكفي للبدء، فسوف تفعل ذلك.” – الملك ستيفن
  23. “سوف يتوقف عقلك ألف مرة قبل أن يفعل جسدك ذلك.” – ريجينالد ريد
  24. “رقم واحد، مثلك. رقم اثنين، عليك أن تأكل طعامًا صحيًا. ورقم ثلاثة، عليك أن تضغط على كعكتك. هذه هي صيغتي.” – ريتشارد سيمونز
  25. “لا تتخلى أبدًا عن حلمك لمجرد الوقت الذي ستستغرقه لتحقيقه. الوقت سوف يمر على أي حال.” – إيرل نايتنجيل
  26. “اهتم بجسمك. إنه المكان الوحيد الذي يجب أن تعيش فيه.” — جيم رون
  27. “كن وحشيًا، وليس متوسطًا.” – كودي ريجسبي
  28. “الجسم يحقق ما يؤمن العقل.” – نابليون هيل
  29. “يجب أن تتوقع الأشياء من نفسك قبل أن تتمكن من القيام بها.” – مايكل جوردن
  30. “حسابك الصحي، وحسابك البنكي، هما نفس الشيء. كلما استثمرت أكثر، كلما تمكنت من إخراج المزيد.” – جاك لالان
  31. “كل التقدم يحدث خارج منطقة الراحة.” – مايكل جون بوباك
  32. “يمكن لجسمك أن يتحمل أي شيء تقريبًا. إنه عقلك الذي عليك أن تقنعه.” – أندرو ميرفي
  33. “مهما كنت بطيئًا، فإنك لا تزال تضرب الجميع على الأريكة.” – مجهول
  34. “افعل شيئًا اليوم ستشكرك عليه نفسك في المستقبل.” – شون باتريك فلانيري
  35. “نحن لا نتوقف عن ممارسة الرياضة لأننا كبرنا. نحن نكبر لأننا توقفنا عن ممارسة الرياضة.” — د. كينيث كوبر
  36. “لقد نجوت بنسبة 100% من أسوأ أيامك.” – روبن أرزون
  37. “بدأت تزداد سر الحصول على المقبلة.” – مارك توين
  38. “ادفع بقوة أكبر من الأمس إذا كنت تريد غدًا مختلفًا.” – فنسنت ويليامز الأب.
  39. “ليس عليك أن تكون جيدًا في ذلك، عليك فقط أن تفعل ذلك.” – كارين كانديس كونغ
  40. “العقل هو الجزء الأكثر أهمية في تحقيق أي هدف للياقة البدنية. التغيير العقلي يأتي دائمًا قبل التغيير الجسدي. – مات ماكجري
  41. “الفرق بين المحاولة والانتصار هو القليل من المحاولة.” – مارفن فيليبس
  42. “إذا لم يتحداك، فلن يغيرك.” – فريد ديفيتو
  43. “افعل ما عليك فعله حتى تتمكن من فعل ما تريد القيام به.” – أوبرا وينفري
  44. “ما يبدو مستحيلًا اليوم سيصبح ذات يوم بمثابة إحماء لك.” – مجهول
  45. “القوة لا تأتي من ال القدرة الشخصية. إنها تنبع من إرادة لاتقهر.” – مهاتما غاندي
  46. “في بعض الأحيان، الاستمرار، مجرد الاستمرار، هو الإنجاز الخارق للإنسان.” -ألبير كامو
  47. “يجب اعتبار التمرين بمثابة تكريم للقلب.” – جين توني
  48. “يبدو الأمر دائمًا مستحيلًا حتى يتم تحقيقه.” – نيلسون مانديلا
  49. “ابدأ من حيث أنت. استخدم ما لديك. افعل ما تستطيع.” – آرثر آش
  50. “الانضباط هو الجسر بين الأهداف والإنجاز.” — جيم رون

فريق التحرير مايو 9, 2024 مايو 9, 2024
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق نقدم لكم حسنًا، حسنًا، حسنًا… يضم كيندال جينر وحصانها أريزونا
المقال التالي الخارجية الأمريكية تتصدى لتهديد بايدن بحجب الأسلحة عن إسرائيل
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

ماريسكا هارجيتاي في أول شيء تحكي فيه للناجين من سوء المعاملة والسبب المهم وراء ذلك

صحة

أصبح ستيفن ألدرسون أول لاعب غولف مصاب بالتوحد يفوز بحدث جولة G4D

صحة

تقرير تشريح جثة ليام باين يكشف سبب الوفاة

صحة

ما شاركه المغني حول إعادة التأهيل وتعاطي الكحول

صحة

أناندا لويس من قناة MTV تتحدث عن تشخيص سرطان الثدي وعلاجه

صحة

قد يكون اليقظة الذهنية فعالة مثل مضادات الاكتئاب

صحة

كيف يؤثر الكافيين على خطر الإصابة بالأمراض؟

صحة

الأخوات والناجيات من سرطان الثدي يخضعن لعمليات تجميل – شاهد ردود أفعالهن تجاه المظهر الجديد

صحة
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

اخبار الوادي الجديد: خطة عاجلة لتعزيز خدمات الكهرباء بالفرافرة.. وإجراءات واشتراطات التغذية
صبي يبلغ من العمر 14 عامًا تم إلقاء القبض عليه بإطلاق النار المميت برونكس للمراهقين المراهقين
401 (ك) العملاق التمكين لإضافة استثمارات في السوق الخاصة إلى محافظ التقاعد

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟