“السبب الحقيقي الذي يجعلك تشرب ماء الليمون!”
“ماء الليمون: منعش ومرطب وصحي”
“ماء الليمون طريقة لذيذة لترطيب الجسم – Das It”
هذه ليست سوى بعض عناوين الآلاف من مقاطع الفيديو على TikTok التي تروج لفوائد ماء الليمون. انتشر هذا المشروب، الذي يتكون فقط من إضافة عصير الليمون إلى الماء، على نطاق واسع في السنوات الأخيرة بسبب فوائده الصحية المفترضة، بما في ذلك تعزيز الترطيب وإضافة فيتامين سي وكونه بديلاً للخيارات المليئة بالسكر مثل الصودا أو عصير الفاكهة.
لكن شرب الماء بالليمون قد يكون له مخاطر صحية محتملة، وفقًا للدكتورة ستيفاني دومانيان، مالكة مركز Park Lex 60 Dental، والتي انضمت إلينا – راج بنجابي ونوح ميشيلسون، المشاركين في استضافة بودكاست “هل أفعل ذلك بشكل خاطئ؟” على موقع HuffPost – للدردشة حول أسرار الحفاظ على صحة أسناننا.
“لن أكذب – أرى الكثير من التأثيرات على مينا الأسنان (من شرب ماء الليمون)”، قالت. “سأكون مثل، 'ماذا حدث؟ هل تعاني من ارتداد الحمض؟ ما الذي تغير؟ ' ولا يستطيعون معرفة ذلك. ثم أسأل، 'هل تشرب ماء الليمون في الصباح؟ ' فيقولون، 'كل صباح! ' وأقول، 'آه! ' وأسأل، 'هل تغسل أسنانك بعد ذلك مباشرة أيضًا؟ ' فيقولون 'نعم! ' وأقول، 'هذا فظيع! '”
وأوضح دومانيان أننا لا نريد أن نغسل أسناننا بعد أن تعرضناها للتو لكميات كبيرة من الحمض الموجود في ماء الليمون – أو أي مشروب أو طعام آخر.
“قالت،” في الأساس، أنت تقوم بتنظيف أسنانك بالحامض.
وبدلاً من ذلك، اقترحت أن نغسل أسناننا بالفرشاة قبل شربها أو ننتظر 20 إلى 30 دقيقة بعدها. أو يمكننا شطف أفواهنا بالماء لغسل أي حمض ثم غسل أسناننا بالفرشاة.
“أو يمكنك شرب (ماء الليمون) من خلال القشة”، قالت. “يخبرني بعض مرضاي أنهم يحبون شربه ساخنًا، فأقول لهم، دعوه يصل إلى درجة حرارة الغرفة واشربوه من خلال القشة”.
وأشارت إلى أن استخدام القشة سيمنع المشروب الحمضي من ملامسة الأسنان، وأن هذه التقنية يمكن أن تكون مفيدة عند شرب القهوة أيضًا.
“يساعد تناول القهوة أيضًا على تقليل البقع، حيث لا تتعرض أسنانك للبقع كثيرًا.”
وكشف دومانيان أيضًا عن سبب إصابة بعض الأشخاص بتسوس الأسنان أكثر من غيرهم، والسبب غير المتوقع الذي قد يجعلنا نعاني من رائحة الفم الكريهة، وأكثر من ذلك بكثير.
بعد الاستماع هنا أو أينما تحصل على ملفات البودكاست الخاصة بك، اشترك في “هل أفعل ذلك خطأ؟” حتى لا تفوتك حلقة واحدة، بما في ذلك تحقيقاتنا في خبايا الإكراميات، وكيفية الحصول على أفضل الصفقات على تذاكر الطيران، والاعتذار، والتغلب على ديون بطاقة الائتمان، والعثور على الحب عبر الإنترنت، والتسوق عبر الإنترنت، والتغلب على القلق، وإجراء تغيير كبير في الحياة، وتحقيق النجاح في رحلتك القادمة إلى متجر البقالة والمزيد.
هل تحتاج إلى بعض المساعدة بشأن شيء كنت تفعله بشكل خاطئ؟ راسلنا على البريد الإلكتروني [email protected]، وقد نحقق في الموضوع في حلقة قادمة.
