أفضل حصائر اليوجا التي تم تجربتها واختبارها من قبل الخبراء

عندما يتعلق الأمر عند اختيار حصيرة اليوجا، هناك الكثير مما يجب عليك فعله بخلاف التركيز على شقرا العين الثالثة. قد يبدو اختيار تصميم أنيق جيدًا في فصل اليوجا، ولكن السجادة التي تشعر بسهولة التحرك عليها وتوفر قبضة أساسية هي مفتاح إتقان وضعياتك. من الحركات الديناميكية مثل وضعية الدولفين أو وضعية الغراب إلى وضعية الشافاسانا العلاجية في نهاية التدريب، فإن استخدام حصيرة اليوجا الداعمة والمريحة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.

يقول بيتر ماكايفر، مدرب اللياقة البدنية الشهير: “القبضة مهمة بالنسبة لي عند اختيار السجادة التي سأستخدمها حتى لا أزلق عندما أتعرق أثناء جلسة اليوجا. كما أن الخامة التي تمنح شعورًا بالراحة تحت اليد مهمة أيضًا لأنني أريد أن أتمكن من الاستلقاء والشعور بالاسترخاء والتوازن. كما أن اختيار سجادة مصنوعة من مواد متينة لا تتلف بسهولة بعد الاستخدام المتكرر ويمكن تنظيفها بسهولة سيساعد أيضًا في إطالة عمر السجادة”.

المرونة هي أيضًا شيء يجب وضعه في الاعتبار عند تحديد حصيرة اليوجا التي ستشتريها. قد تكون السجادة التي يمكن حملها بسهولة والتي ليست ثقيلة جدًا لحملها إلى الفصل عاملًا مهمًا في اتخاذ القرار. أو ربما تبحث عن تصميم يمكنك استخدامه لتمارين البيلاتس وتوازن الجسم ودروس ضخ الجسم أيضًا؟ إذا كان الأمر كذلك، فابحث عن حصيرة متعددة الاستخدامات مصممة لتناسب جميع أشكال التمارين، وليس فقط وضعية الحمامة.

تأكد من قراءة أدلة الصحة واللياقة البدنية الأخرى لدينا، بما في ذلك أفضل معدات التسلق للمبتدئين، وأفضل أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب، وأفضل سماعات الأذن للتمرين.

استمتع بالوصول غير المحدود إلى WIRED. احصل على أفضل التقارير في فئتها والتي تعتبر مهمة للغاية بحيث لا يمكن تجاهلها مقابل 2.50 دولار فقط 1 دولار شهريًا لمدة عام واحد. يتضمن وصولاً رقميًا غير محدود ومحتوى حصريًا للمشتركين فقط. اشترك اليوم.

إذا قمت بشراء شيء ما باستخدام الروابط الموجودة في قصصنا، فقد نربح عمولة. وهذا يساعد في دعم صحافتنا. تعرف على المزيد. يرجى أيضًا التفكير في الاشتراك في WIRED