كشفت دراسة أن هناك عدة أسباب تجعل بعض الناس يشعرون بالجوع المستمر ، منها العوامل النفسية ، وهي الأكثر شيوعًا ، وأحيانًا العوامل الوراثية ، على الرغم من تناولهم ثلاث وجبات أو أكثر يوميًا ، بالإضافة إلى أنهم يشعرون بالضعف أحيانًا . مشيرة إلى أن الباحثين تمكنوا من إيجاد طرق للقضاء عليه. وذلك بحسب ما نشره موقع Vesti Row على الإنترنت.
من جانبه ، أوضح الدكتور أندريه بودزولكوف ، اختصاصي الغدد الصماء ، أن هذا الشعور بالجوع غالبًا ما يرتبط بالإجهاد وارتفاع مستوى هرمون الغدة الكظرية في الجسم ، وهو الكورتيزون.
أوضح اختصاصي الغدد الصماء أن الوظيفة الأساسية للكورتيزول هي تكييف الجسم مع الظروف البيئية المتغيرة ، وتعبئة احتياطيات الطاقة للتعامل مع الإجهاد. يساهم هذا الهرمون أيضًا في استقلاب البروتينات والكربوهيدرات والدهون. مما يؤدي إلى زيادة إفراز الكورتيزول في الجسم مما يسبب ضرراً صحياً له.
وأشار الخبير إلى أن علامات ارتفاع مستوى هرمون الكورتيزول هي:
1. ضعف المناعة
2. سوء حالة الجلد
3. أمراض الجهاز الهضمي
4. ضعف الذاكرة
5. زيادة الوزن بسرعة
وشدد اختصاصي الغدد الصماء على ضرورة الحفاظ على المستوى الطبيعي لهرمون الكورتيزول ، ويتحقق ذلك من خلال النوم في غرفة مظلمة تمامًا والصمت التام لمدة سبع ساعات على الأقل يوميًا.
ينصح الطبيب بالاستمتاع بالحياة والابتسام والضحك كثيرا. يجب أيضًا إضافة العناصر الغذائية التي تحتوي على فيتامينات B و D إلى النظام الغذائي ، مثل بذور عباد الشمس والسمسم والثوم والماكريل وصفار البيض. يمكن أيضًا تقليل مستويات الكورتيزول عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالبوليفينول: الكاكاو والشوكولاتة الداكنة والشاي الأخضر واللوز والبروكلي.
