لا تستخدم هاتين الكلمتين السامتين في العمل، كما يقول المدرب التنفيذي: “إنهما ستعيقك فقط”

“إيريك” هو مدير برامج في شركة تكنولوجيا سريعة النمو. إنه متعطش للنمو الوظيفي وهو في وضع مثالي لتحمل المزيد من المسؤوليات. إنه حريص على التعرض للإدارة العليا ويأمل أن يتقدم في النهاية إلى منصب مدير.

ومع ذلك، ورغم طموحاته وإمكاناته، يجد إيريك نفسه يكرر باستمرار كلمتين سامتين: سأنتظر.

• يقول لنفسه عندما تنفتح أمامه فرصة قيادية جديدة: “سأنتظر حتى أنتهي من إطلاق هذا المشروع الكبير”.
• “سأنتظر حتى انتهاء مراجعتي الفصلية قبل أن أطرح هذه الفكرة”، يقرر ذلك عندما يفكر فيما إذا كان سيطرح فكرة على رئيسه.
• “سأنتظر حتى العام الجديد حتى أكون أكثر حزماً بشأن ساعات عملي”، هكذا يبرر مرة أخرى رده على رسائل البريد الإلكتروني في الساعة 11 مساءً.
• يقول لنفسه “سأنتظر حتى تهدأ الأمور قبل أن أطلب زيادة في الراتب”، لكن الأمور لا تهدأ أبدًا.

الآن، إيريك هو أكثر من مجرد شخص افتراضي ـ مزيج من العملاء الحقيقيين الذين تعاملت معهم وليس عميلاً بعينه. ولكن بصفتي مدرباً تنفيذياً لأكثر من عقد من الزمان، فقد رأيت هذا النمط يتكرر مرات لا تحصى.

قد يبدو قول “سأنتظر” معقولاً في ظاهره، لكن هاتين الكلمتين الصغيرتين سوف تعيقانك.

ما تعلمته من العمل مع الآلاف من المحترفين ذوي التفكير العميق والإنجاز العالي هو أن عبارة “سأنتظر” عادة ما تكون شكلاً من أشكال الكمال المقنع – طريقة خفية لحماية نفسك من الفشل المحتمل أو النقد.

تعتقد أنك تتحلى بالحكمة والاستعداد. وتقنع نفسك بأن يومًا سحريًا سيأتي عندما تشعر أخيرًا بالاستعداد لاتخاذ هذه الخطوة. ولكن في الواقع، قد تكون تتجنب فقط الانزعاج.

هاتان الكلمتان الصغيرتان تسمحان لك بتبرير صراعاتك وإبقاء نفسك محاصرًا في إرضاء الناس والتفكير المفرط.

لا تفوت: كيفية إدارة أموالك وتنمية ثروتك

إذا كنت مثل إيريك، فقد تضحي بالتوازن بين العمل والحياة عندما تشاهد زملاءك يحصلون على ترقية قبلك وتشعر بالإحباط بشكل متزايد وعدم التقدير. مع كل عبارة “سأنتظر”، تعزز الاعتقاد الخاطئ بأنك لست مستعدًا تمامًا، ولست جيدًا بما يكفي.

تخلق هذه الكلمات حلقة مفرغة: كلما انتظرت لفترة أطول، كلما شعرت بقلة الثقة، وكلما تعثرت أكثر.

إذا استمريت في انتظار “الوقت المثالي”، فسوف تنتظر إلى الأبد. ولن يتحسن وضعك بشكل سحري “في يوم من الأيام” دون اتخاذ إجراءات جريئة ومتعمدة. في الواقع، قد تشتد مخاوفك، مما يدفعك بعيدًا عن الثقة والتعويض والتقدير الذي تستحقه.

الانتظار لا يضمن إلا المزيد من نفس الشيء: التوتر، والشك الذاتي، وعدم الرضا.

إذن كيف يمكنك إيقاف هذه الدورة؟

عندما تجد نفسك تقول “سأنتظر”، توقف وتعمق أكثر. اسأل نفسك أسئلة لتحدد ما إذا كان ترددك يستند إلى ملاحظات ملموسة أم مشاعر مدفوعة بالخوف ومفاهيم غامضة قد لا تتحقق أبدًا. جرب:

• هل سبب انتظاري مبني على حقائق خارجية أم مشاعر داخلية؟ عندما تقول شيئًا مثل “سأنتظر التقدم بطلب الترقية حتى تتم الموافقة على الميزانية الجديدة الشهر المقبل، لأن ذلك سيحدد ما إذا كان الدور ممولًا أم لا”، فإنك تبني قرارك على الحقائق. ولكن إذا فكرت “سأؤجل التقدم بطلب الترقية حتى أشعر بمزيد من الثقة في مهاراتي القيادية”، فقد تعكر العاطفة صفو نهجك.

• ما هو أسوأ ما يمكن أن يحدث إذا تصرفت الآن؟ هل هذه النتيجة محتملة حقًا؟ قد تقلق، “إذا عرضت فكرتي، فقد يرفضها رئيسي ويرى أنني أقلل من شأنك”. في الواقع، من المحتمل أن يقدر مديرك استباقيتك وتفكيرك الإبداعي، حتى لو لم ينفذ فكرتك على الفور.

• هل أنتظر تغير شيء محدد أم أنتظر شعورًا غامضًا بـ “الاستعداد”؟ قارن بين الفكرتين التاليتين: “سأنتظر حتى أتطوع في المشروع متعدد الوظائف بعد أن أكمل مهمتي الحالية”، مقابل “سأتطوع عندما أبني ثقة كافية مع فريق الهندسة”. العبارة الأولى لها شرط واضح ومحدد زمنيًا، بينما تعتمد العبارة الثانية على شعور غامض بالخبرة قد يبقيك مترددا إلى أجل غير مسمى.

حدد معايير واقعية لاتخاذ الإجراءات التي لا تتطلب الكمال. على سبيل المثال، ربما تقرر تقديم عرض في اجتماعات أكبر بعد أن تلقيت ردود فعل إيجابية على ثلاثة عروض تقديمية أقل أهمية.

وبالمثل، قسّم خطواتك إلى أجزاء أصغر وأكثر قابلية للإدارة. وهذا يعمل وفقًا لعلم النفس الخاص بمبدأ التقدم، والذي يشير إلى أن تحقيق المعالم يمكن أن يمنحك الثقة اللازمة لمعالجة أهداف أكبر وأكثر صعوبة.

لنفترض أنك تفكر في “سأنتظر حتى نحظى بقيادة جديدة لأقترح تغييرات على طريقة عملنا”. بدلاً من تأجيل الأمر، يمكنك البدء في تتبع ما ينجح وما لا ينجح في عملياتك الحالية.

يمكنك أيضًا الدردشة بشكل غير رسمي مع الزملاء لجمع وجهات نظر وأفكار مختلفة. بهذه الطريقة، عندما تتولى القيادة الجديدة منصبها، تكون مستعدًا لتقديم قضية شاملة.

عندما توسع من قدرتك على تحمل المشاعر الصعبة ــ مثل الخوف من الفشل أو المجهول ــ فإنك تثبت لنفسك أنه من الآمن التصرف رغم عدم امتلاكك لكل الإجابات أو أي ضمانات. ومن غير المرجح أن تتعثر في المماطلة والتفكير المفرط لأنك أفضل في التعامل مع الانزعاج بدلاً من تجنبه.

بمرور الوقت، سوف تكون أقل تردعًا بسبب احتمالية الانتكاسات أو الانتقادات، والتي هي في كثير من الأحيان تكون الأسباب خفية وراء عبارة “سوف أنتظر”.

جرب قاعدة “الآن أو أبدًا” في حالة القرارات البسيطة. امنح نفسك 30 ثانية فقط لاتخاذ قرار بشأن الخيارات اليومية التي لا تتطلب الكثير من النقاش. سواء كان الأمر يتعلق بالقرار بمشاركة فكرة في اجتماع، أو إرسال رد سريع على بريد إلكتروني، أو حتى اختيار مكان لتناول الغداء، فتدرب على اتخاذ هذه القرارات بسرعة دون أن تصاب بالشلل بسبب شلل التحليل.

اجعل من عادتك أن تضع نفسك في طريق الانزعاج بشكل منتظم أيضًا. لا يجب أن تكون خطوة كبيرة – ربما جرب برنامجًا جديدًا بدا دائمًا مخيفًا أو ساعد في مشروع خارج نطاقك المعتاد. حتى شيء بسيط مثل بدء محادثات مع زملاء العمل الذين لا تتحدث إليهم كثيرًا يمكن أن يكون مفيدًا.

مع اعتيادك على التعامل مع هذه القرارات الصغيرة والتحديات الصغيرة، ستجد أنه من الأسهل بكثير التخلص من عبارة “سأنتظر” والمضي قدمًا عندما تأتي الفرص في طريقك.

ميلودي وايلدينجLMSW هو مدرب تنفيذي ومؤلف كتاب “ثق بنفسك: توقف عن التفكير الزائد ووجه مشاعرك نحو النجاح في العمل“احصل على نسخة مجانية من الفصل الأول” هنا.

هل تريد أن تتقن إدارة أموالك هذا الخريف؟ سجل في الدورة التدريبية الجديدة عبر الإنترنت من CNBCسنعلمك استراتيجيات عملية لتقليص ميزانيتك، وتقليص ديونك، وتنمية ثروتك. ابدأ اليوم لتشعر بمزيد من الثقة والنجاح. استخدم الرمز EARLYBIRD للحصول على خصم تمهيدي بنسبة 30%، والذي تم تمديده الآن حتى 30 سبتمبر 2024، لموسم العودة إلى المدرسة.