العمر ليس سببا للتباطؤ أنا أحلم بجيني نجم باربرا إيدنوتقول الممثلة البالغة من العمر 93 عامًا إنها تحافظ على شكلها الممشوق من خلال اتباع أسلوب حياة نشط.
وفي حديثها إلى قناة فوكس نيوز في مقابلة نُشرت يوم السبت 14 سبتمبر، أوضحت إيدن أنها اعتمدت على ممارسة التمارين الرياضية لتبدو وتشعر بالشباب، مع تعديل روتينها حسب الضرورة على مر السنين.
وقالت لصحيفة “ديلي ميل” البريطانية: “كنت أمارس تمارين الدوران ثم رفع الأثقال بمساعدة مدرب. وعندما ضرب فيروس كورونا، أنهى ذلك تدريباتي الشاقة. والآن لدي دراجة ثابتة وأرفع خمسة أرطال. أستخدم أوزانًا خفيفة الوزن للغاية، لكنها مفيدة لعظامك”.
وعلى الرغم من قولها إنها تفتقد دروس التدوير بسبب روح الرفاقية والحافز الذي يحفزها على القيام بأشياء جديدة (“أنا لست من النوع الذي يعتمد على نفسه إلى حد كبير”، كما تعترف)، تشجع إيدن على تجربة أنشطة مختلفة لمعرفة ما هو الأفضل والأكثر فعالية.
“أتذكر عندما كانت التمارين الرياضية الهوائية رائجة للغاية”، قالت. “كانت مفيدة لك. لقد جربتها، لكنها لم تكن مفيدة لي. ولكن المشي؟ هذا شيء آخر. إذا كنت تستطيع المشي بسرعة، وهو ما يناسبني تمامًا، فهذا مفيد لك. إنه مفيد لركبتيك وكاحليك. أجد أنه أفضل من الجري”.
وتوسع نجمة المسلسلات الكوميدية الكلاسيكية نظرتها الصحية لتشمل اختياراتها الغذائية أيضًا، مما يسمح لنفسها بالاستمتاع بأطعمةها المفضلة كجزء من نهج معتدل.
“أنا أحب الطعام الإيطالي، والألماني أيضًا. أحب شرائح اللحم البقري، وخاصةً عندما تعصر عليها الليمون. إنها لذيذة. وبالطبع، عندما كنا نشأنا في سان فرانسيسكو، كنا نستمتع بأفضل طعام إيطالي وصيني على الإطلاق”، هكذا قالت.
“أنا أيضًا آكلة للسكر”، اعترفت. “أحب الحلويات. أحب فطيرة الليمون الحامض. أحضرت لي أختي واحدة في عيد ميلادي. أحب أيضًا كعكة الملائكة. أصنع كعكة الملائكة بنفسي ثم أضع عليها صوص الليمون الحامض الحلو الحاد. والشوكولاتة بالطبع. أنا أحبها. لا يمكنك أن تفوتها معي حقًا. هل تريد أن تعطيني شيئًا؟ أعطني أي شيء حلو فقط.”
وتنسب إيدن الفضل في امتلاك وجهة نظر متوازنة فيما يتعلق بالنظام الغذائي واللياقة البدنية إلى تربيتها، قائلة إن والديها علموها جيدًا.
“لقد كنت محظوظة لأن لدي أم وأبًا كانا حريصين على تناول الطعام الجيد والحياة بشكل جيد”، قالت. “كان شعار أمي هو “الاعتدال في كل شيء”. هكذا عاشوا، وهكذا عشت”.
لقد حافظت إيدن على موقف تقدمي تجاه حياتها طوال العقود، قائلة إنها لا تفكر كثيرًا في التباطؤ، مفضلة بدلاً من ذلك نهج “اذهب وافعل ذلك”.
“إذا لم تحاول، فلن تتمكن من فعل أي شيء”، قالت. “هذا ليس جيدًا. أقول، فقط كن مشغولاً. كن منتجًا. هذا مهم جدًا… إنه مهم بالنسبة لي”.
