تتطلب الإصابة بأمراض الكلى نمط حياة صحي ، حيث أنها العضو المسؤول عن تنظيف الجسم. قد تعاني من إرهاق وتورم في الكاحلين وتلاحظ تغيرات في أنماط التبول. إذا كنت تتساءل عن الإجراءات التي يجب عليك اتباعها وتجنب حدوث مضاعفات ، فنحن نقدمها لك من خلال الأسطر التالية ، بحسب الموقع. ” الطب الجديد “.
نصائح لمرضى الكلى
إدارة ضغط الدم
يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى مزيد من الضرر للكلى. من الضروري مراقبة مستويات ضغط الدم والتحكم فيها من خلال تعديلات نمط الحياة ، مثل التمارين المنتظمة ، وتقليل تناول الصوديوم ، وإدارة الإجهاد ، وتناول الأدوية الموصوفة حسب توجيهات مقدم الرعاية الصحية الخاص بك..
السيطرة على مستويات السكر في الدم
من المهم لمرضى السكر الحفاظ على مستويات السكر في الدم المناسبة. يعد الالتزام بنظام غذائي لمرضى السكري وتناول الأدوية الموصوفة ومراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة الكلى..
يحافظ على الوزن
هناك حاجة لإنقاص الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن. يمكن أن يكون للسمنة تأثير مباشر على كليتيك. يجبرهم الوزن الزائد على العمل بجدية أكبر وتصفية النفايات بمستويات أعلى من المعتاد..
مارس نشاطًا بدنيًا منتظمًا
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لها فوائد عديدة للأفراد المصابين بأمراض الكلى. يساعد في التحكم في ضغط الدم ، ويحسن صحة القلب ، ويدير الوزن ، ويعزز الصحة العامة. ناقش مع مقدم الرعاية الصحية طرق اختيار نظام تمرين مناسب بناءً على حالتك وقدراتك البدنية..
حافظ على رطوبتك
الحفاظ على الترطيب المناسب أمر حيوي لصحة الكلى. يساعد تناول كمية كافية من الماء على طرد السموم من الجسم ويدعم وظائف الكلى. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من تقييد الئل بسبب مرض الكلى المتقدم ، فمن الضروري اتباع توصيات مقدم الرعاية الصحية الخاص بك فيما يتعلق بتناولك. الئل.
ما لا يجب فعله للأشخاص المصابين بأمراض الكلى
حمية البروتين
تجنب اتباع نظام غذائي عالي البروتين
في حين أن البروتين ضروري للصحة العامة ، فإن الكثير من البروتين يمكن أن يكون ضارًا بالكلى. استشر اختصاصي تغذية لتحديد الكمية المناسبة من البروتين بناءً على وظائف الكلى والاحتياجات الفردية.
تجنب الإفراط في تناول الصوديوم
يمكن أن يساهم الصوديوم في احتباس الئل وزيادة ضغط الدم ، مما يزيد الضغط على الكلى. تجنب الأطعمة المصنعة والمعلبة ، والتي غالبًا ما تحتوي على مستويات زائدة من الملح. اختر أطعمة طازجة وكاملة واستخدم الأعشاب والتوابل لإضفاء نكهة على وجباتك بدلاً من الملح.
تجنب تناول الأدوية بدون استشارة
قال الدكتور بابو أنه يجب تجنب تناول الأدوية مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية). يجب عليك مراجعة طبيبك أو أخصائي الكلى قبل البدء في أي أدوية جديدة حتى الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.
قل لا للتدخين والكحول
يمكن أن يؤدي التدخين وتناول الكحوليات إلى تفاقم تلف الكلى ويزيد من خطر الإصابة بمضاعفات متعلقة بأمراض الكلى. يعد الإقلاع عن التدخين وتقليل تناول الكحول من الخطوات الحاسمة نحو تحسين صحة الكلى..
تجنب إهمال المواعيد الطبية
تعد مواعيد المتابعة المنتظمة مع مقدم الرعاية الصحية ضرورية لمراقبة وظائف الكلى ، وتعديل الأدوية إذا لزم الأمر ، ومعالجة أي مخاوف أو مضاعفات
