مثل العديد من الأشخاص، لم تهتم ريتا كثيرًا بمستويات الجلوكوز لديها – حتى تم تشخيص إصابتها بداء السكري من النوع 2 في يوليو 2023. وهي الآن تأمل في رفع مستوى الوعي حول هذا المقياس الصحي المهم.
تقول الممثلة، في حديثها حصريًا مع TODAY.com، إنها تتذكر بوضوح رد فعلها عندما علمت أن طبيبها أراد أن يضعها على الميتفورمين، وهو دواء يستخدم لعلاج ارتفاع مستويات السكر في الدم الناجم عن مرض السكري.
“لقد كنت مثل، يا إلهي د— ذلك. تقول: “لقد أردت تقريبًا أن أقول: لا، فقط دعني أحاول خفض (مستوياتي)”.
قبل تشخيص حالتها، كانت ريتا معتادة على فحص A1C الخاص بها، والذي يقيس مستويات الجلوكوز، حيث ترتفع قليلاً، خاصة عندما تعود إلى المنزل من السفر للعمل. قام طبيبها بتحليل تحاليل دمها بانتظام، وعلى الرغم من أن مستوياتها لم تكن بعد في نطاق مرض السكري من النوع الثاني، إلا أنها كانت مرتفعة.
“عندما أكون على الطريق، أريد فقط أن أتناول طعامًا مريحًا. أنا لا أحاول أن أكون بطلاً لأي شخص. وتقول: “لذا فأنا أعلم أن هذا هو الأمر”.
لقد نجحت الممثلة دائمًا في خفض مستوياتها من خلال اتباع نظامها الغذائي وممارسة التمارين الروتينية عندما كانت في المنزل لفترات طويلة من الزمن. ولكن في مرحلة معينة، قرر طبيب ريتا أن الدواء ضروري.
الآن، يتعاون الرجل البالغ من العمر 54 عامًا مع شركة Dexcom الرائدة في مراقبة الجلوكوز والمنظمة غير الربحية Beyond Type 2، لاستضافة أول أسبوع وطني للتوعية بالجلوكوز.
قبل بدء المبادرة التي تستمر أسبوعًا، جلست ريتا مع TODAY.com لمشاركة قصتها مع مرض السكري من النوع الثاني وتسليط الضوء على أهمية صحة الجلوكوز.
تشخيص ريتا وتغييرات نمط الحياة
قبل تشخيصها، لم يكن مرض السكري من النوع الثاني ضمن اهتمامات ريتا.
وتشرح قائلة: “لم أفكر مطلقًا في مرض السكري حتى قال لي الطبيب شيئًا ما”.
الممثل أيضًا لم يكن على علم بأي تاريخ عائلي. ومع ذلك، فقد اكتشفت أن والدها يستخدم الميتفورمين أيضًا عندما أخبرت والدتها أنها بدأت العلاج.
وتقول: “لم أكن أتوقع ذلك أبداً”، موضحة أن والدها “يأكل جيداً” و”لا يأكل كثيراً”.
وفقًا لمايو كلينك، تكون فرصتك في الإصابة بمرض السكري من النوع 2 أعلى إذا كان أحد الوالدين أو الأشقاء مصابًا بهذه الحالة أيضًا.
بالإضافة إلى التحكم في مرض السكري باستخدام الأدوية، قامت ريتا أيضًا بتغيير نظامها الغذائي قليلًا. نظرًا لأنها تسافر بانتظام للعمل ولديها وقت محدود للطهي، تعمل الممثلة مع خدمة توصيل الطعام لوجباتها. وعندما علمت أنها مصابة بالسكري، طلبت من الشركة تعديل وجباتها قليلاً.
وتقول: “عندما أكون في المنزل، أشعر بالإرهاق. وفي عطلات نهاية الأسبوع، سأذهب إلى المطاعم وأشياء من هذا القبيل. لكن خلال الأسبوع أتناول الطعام نسبيًا (جيدًا)”.
مراقبة نسبة الجلوكوز لديها
يعد الجلوكوز، أو نسبة السكر في الدم، مقياسًا صحيًا مهمًا يجب على مرضى السكر (النوع الأول والنوع الثاني) مراقبته.
يقول ريتشارد سيجل، طبيب الغدد الصماء والمدير المشارك لمركز مرض السكري والدهون في مركز تافتس الطبي، لموقع TODAY.com: “إن مرض السكري ككل هو شذوذ من حيث الجلوكوز”.
ويشير اختصاصي الغدد الصماء إلى أن مرضى السكري من النوع الثاني عادة ما يعانون من “سوء استخدام الجلوكوز” وارتفاع مستويات السكر.
خلال الأسبوع الوطني للتوعية بالجلوكوز (23 – 29 سبتمبر)، ستقوم Retta وDexcom وBeyond Type 2 بتسليط الضوء على موارد الجلوكوز، بما في ذلك أجهزة استشعار الجلوكوز الحيوية التي تقدم نظرة ثاقبة حول الطريقة التي يؤثر بها الطعام والنوم والتمارين الرياضية على الجلوكوز. ستتاح للمشاركين أيضًا فرصة الفوز بجوائز أثناء التعرف على صحة الجلوكوز.
منذ تشخيص حالتها، بدأت ريتا في مراقبة مستويات الجلوكوز لديها عن كثب باستخدام جهاز استشعار الجلوكوز الحيوي Stelo من Dexcom. ونتيجة لذلك، لاحظت زيادة في مستويات الجلوكوز لديها عندما تأكل أو تشرب بعض العناصر.
وتقول: “أحصل دائمًا على ارتفاع (بعد شرب القهوة) لأنني أحب كريمتي”.
تحاول ريتا أيضًا تقليل كمية الكربوهيدرات التي تتناولها، خاصة الخبز والبسكويت، و”الاعتماد أكثر على الجبن والمكسرات” عندما تريد تناول وجبة خفيفة.
وفقًا لكليفلاند كلينيك، يحول الجسم الكربوهيدرات إلى جلوكوز. ولهذا السبب ولأسباب أخرى كثيرة، يعد “الأكل الجيد والصحي والمتوازن” أولوية رئيسية لمرضى السكر، وفقًا لسيجل.
بالنسبة لمرضاه من النوع الثاني، يوصي سيجل بمزيج من استشارات التغذية وممارسة الرياضة للتحكم في مستويات الجلوكوز.
بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون الوصول إلى جهاز مراقبة مستمرة للجلوكوز، يقول سيجل أن هناك طرقًا أخرى لمراقبة مستويات الجلوكوز لديك، بما في ذلك جهاز مراقبة الجلوكوز المحمول الذي يتطلب منك وضع قطرة دم من إصبعك على شريط يعمل بعد ذلك الجهاز لتحليل مستويات الجلوكوز لديك. يمكن لاختبار متوسط الهيموجلوبين A1C لمدة ثلاثة أشهر أيضًا مراقبة الاتجاهات في مستويات الجلوكوز.
بالطبع، يمكن أن تمنحك المراقبة المستمرة للجلوكوز “إحساسًا كاملاً بالاتجاهات (و) نقاط البيانات”، لذلك أصبحت أكثر شيوعًا على مر السنين، خاصة مع مرضى السكري من النوع الأول.
تحديد الأهداف للمستقبل
كانت ريتا تتناول الأدوية وتدير نظامها الغذائي على مدار العامين الماضيين منذ تشخيص حالتها. وبالنظر إلى المستقبل، فإنها تأمل في إدارة مرض السكري من النوع 2 دون دواء في مرحلة ما.
“كان هذا هو الشيء الكبير بالنسبة لي. فقلت لنفسي: هل سأتمكن من الخروج منه؟ قالت (الطبيبة) إن هذا غير محتمل، لكنني قلت: “أشعر أنني أستطيع محاربة هذا” لأن أرقامي لم تكن عميقة جدًا في النطاق”.
في الوقت الحالي، تشعر الممثلة بأنها “في حالة جيدة” وتحافظ على ارتفاع نسبة الجلوكوز لديها “ضمن النطاق”.
وفقًا لسيغل، يمكن لبعض مرضى السكري من النوع الثاني التحكم في حالتهم بدون دواء “إذا انخفض الوزن بدرجة كافية”. ومع ذلك، لا يوجد علاج لمرض السكري من النوع 2، وفقا لمايو كلينيك.
مراقبة نسبة الجلوكوز لغير مرضى السكر
إذا لم تكن مصابًا بالسكري ولا تتعرض لخطر كبير لهذه الحالة، فقد لا تكون مراقبة الجلوكوز في قمة أولوياتك. لكن واحدًا من كل خمسة أمريكيين يتجول غير مدرك أنه مصاب بمرض السكري، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض.
وقالت ميلاني باتشيلور، مديرة محتوى التأثير الصحي والتثقيف المجتمعي في Beyond Type 2، في بيان صحفي: “من خلال هذه المبادرة، نأمل أن نزود الأشخاص بمعلومات قيمة يمكن أن تؤدي إلى الكشف المبكر عن مرض السكري ومرض السكري من النوع الثاني”.
وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، يوصى بإجراء فحص لمقدمات السكري والسكري من النوع الثاني بدءًا من سن 35 عامًا.
المضاعفات الصحية المحتملة لضعف مراقبة الجلوكوز
مع مرور الوقت، يمكن أن تؤدي مستويات الجلوكوز التي تتم إدارتها بشكل سيء إلى مجموعة من المضاعفات الصحية.
ويشير سيجل إلى أنه “مع ارتفاع نسبة السكر في الدم، هناك خطر تلف الأوعية الدموية في العين، وهو ما يمكن أن يؤدي بالتأكيد إلى أمراض العين، وفي أسوأ الحالات، إلى العمى”.
كما سلط الخبير الضوء على مجموعة من الآثار الجانبية المحتملة الأخرى مع مرور الوقت:
- تسرب الكلى / مرض الكلى المزمن
- مرض الاعتلال العصبي
- مشاكل في الجهاز الهضمي/المثانة
- العجز الجنسي
يمكن أن تساهم مستويات السكر المرتفعة وعوامل أخرى (ارتفاع نسبة الكوليسترول/ضغط الدم، والتدخين، وما إلى ذلك) أيضًا في حدوث مشاكل في الأوعية الدموية الكبيرة بمرور الوقت، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتة الدماغية وأمراض الأوعية الدموية الطرفية.
ما هي أعراض مرض السكري من النوع 2؟
وفقًا لمايو كلينك، يحدث مرض السكري من النوع الثاني بسبب “مشكلة في الطريقة التي ينظم بها الجسم السكر ويستخدمه كوقود”.
عندما يدور الكثير من السكر، المعروف أيضًا باسم الجلوكوز، في الدم، يمكن أن تؤدي المستويات المرتفعة إلى حدوث اضطرابات في الجهاز العصبي والمناعي والدورة الدموية.
وتضيف الوكالة: “في مرض السكري من النوع الثاني، هناك مشكلتان في المقام الأول. لا ينتج البنكرياس ما يكفي من الأنسولين – وهو الهرمون الذي ينظم حركة السكر في الخلايا. وتستجيب الخلايا بشكل سيئ للأنسولين وتستهلك كميات أقل من السكر”.
تشمل أعراض مرض السكري من النوع الثاني ما يلي:
