باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    رابط النتائج نظام نور.. استخراج نتائج الطلاب 1444 برقم الهوية الفصل الثالث

    رابط النتائج نظام نور استخراج نتائج الطلاب برقم الهوية الفصل الثالث، هذا ما يبحث عنه الكثير من الطلبة وأولياء أمورهم…

    تردد قناة المحظرة 2023 الجديد El Mahadra على النايل سات والعرب سات

    تردد قناة المحاضرة الجديدة 2023 حيث يمكن الوصول إليها بسهولة. لذلك ، من خلال موقع الويب الخاص ب ، نعرض…

    منوعات

    قصة صفقة حققت آمال الجماهير وأنهت أحلام اللاعبين! هذه تفاصيل صفقة محرز وتوابعها

    في الأيام الماضية سعت إدارة النادي الأهلي السعودي نحو التعاقد مع الدولي الجزائري "رياض محرز"، وذلك بعقد يمتد لـ 4…

    منوعات

    سقوط أعمدة كهرباء بسبب شدة الرياح وسط السيول شمال شرق جدة| فيديو

    تداول نشطاء على مواقع التواصل الاجتماعي في السعودية، مقاطع فيديو توثق سقوط أعمدة كهرباء بسبب شدة الرياح وهطول الأمطار الغزيرة…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > تقنية > يقول TikTokkers أن القرفة تساعد في حرق الدهون. وهنا ما يقوله العلم

يقول TikTokkers أن القرفة تساعد في حرق الدهون. وهنا ما يقوله العلم

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ 8 أشهر 3 دقيقة للقراءة
شارك

لذا بشكل عام، فإن فقدان الوزن الذي نراه من هذه الدراسات عالية الجودة صغير جدًا، وفي الغالب بدون تغيير في تكوين الجسم.

المحتويات
كيف يمكن أن تؤدي القرفة إلى فقدان الوزن بكميات صغيرة؟ما هي المخاطر؟

وشملت الدراسات أشخاصاً يعانون من أمراض مختلفة، وكان معظمهم من الشرق الأوسط أو شبه القارة الهندية. لذلك لا يمكننا أن نكون متأكدين من أننا سنرى هذا التأثير لدى الأشخاص الذين لديهم ملفات صحية أخرى وفي بلدان أخرى. كما تم إجراؤها على فترات زمنية مختلفة، من شهرين إلى ستة أشهر.

وكانت المكملات الغذائية مختلفة، اعتمادا على الدراسة. كان لدى البعض العنصر النشط المستخرج من القرفة، والبعض الآخر استخدم مسحوق القرفة. تتراوح الجرعات من 0.36 جرام إلى 10 جرام يوميًا.

كما استخدموا أيضًا النوعين المختلفين من القرفة، ولكن لم تستخدم أي من الدراسات القرفة من محل البقالة.

كيف يمكن أن تؤدي القرفة إلى فقدان الوزن بكميات صغيرة؟

هناك العديد من الآليات الممكنة.

ويبدو أنه يسمح لجلوكوز الدم (السكر) بالدخول إلى خلايا الجسم بسرعة أكبر. وهذا يخفض مستويات الجلوكوز في الدم ويمكن أن يجعل الأنسولين يعمل بشكل أكثر فعالية.

ويبدو أيضًا أنه يحسن الطريقة التي نكسر بها الدهون عندما نحتاج إليها للحصول على الطاقة.

وأخيرا، قد يجعلنا نشعر بالشبع لفترة أطول عن طريق إبطاء سرعة إطلاق الطعام من معدتنا إلى الأمعاء الدقيقة.

ما هي المخاطر؟

تعتبر القرفة بشكل عام آمنة عند استخدامها كتوابل في الطبخ والطعام.

ومع ذلك، أصدرت الولايات المتحدة وأستراليا في الأشهر الأخيرة تنبيهات صحية بشأن مستوى الرصاص والمعادن الثقيلة الأخرى في بعض مستحضرات القرفة.

يدخل الرصاص كمادة ملوثة أثناء النمو (من البيئة) وأثناء الحصاد. في بعض الحالات، تم اقتراح أنه ربما كان هناك تلوث متعمد.

يمكن أن يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية من القرفة، بما في ذلك آلام الجهاز الهضمي وردود الفعل التحسسية.

أحد المكونات النشطة، الكومارين، يمكن أن يكون سامًا لكبد بعض الأشخاص. وقد دفع هذا هيئة الغذاء الأوروبية إلى وضع حد قدره 0.1 ملجم لكل كيلوجرام من وزن الجسم.

تحتوي قرفة كاسيا على ما يصل إلى 1 بالمائة من الكومارين، بينما يحتوي صنف سيلان على أقل من ذلك بكثير، 0.004 بالمائة. لذلك بالنسبة للأشخاص الذين يزيد وزنهم عن 60 كجم، فإن ملعقتين صغيرتين (6 جم) من قرفة القرفة ستجعلهم يتجاوزون الحد الآمن.

فريق التحرير أكتوبر 12, 2024 أكتوبر 12, 2024
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق نائبة الرئيس كامالا هاريس تتحدث عن سباقها نحو النهاية
المقال التالي امرأة تكسر كاحليها في منزل مسكون في مدينة نيويورك يعاني من مشاكل تتعلق بالسلامة: “وضع خطير للغاية”
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

“Rhoc” الموسم 19 مقطورة: Gretchen Rossi يعود بادعاءات Affair ، Katie تحريك الوعاء

خطوط الصداقة غير واضحة - وتنتشر الأكاذيب مثل حريق الهشيم - في المقطورة الرسمية للموسم…

ثقافة وفنون منذ يومين

روسيا تكثّف هجماتها شمال أوكرانيا وتوقع 5 قتلى

أفادت الإدارة العسكرية في سومي بشمال شرقي أوكرانيا بتعرض 35 حيا في 17 بلدة لـ100…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

5 أسئلة تشرح حظر دخول رعايا 12 دولة إلى الولايات المتحدة

وقع الرئيس الأميركي دونالد ترامب أمس الأربعاء إعلانا يحظر دخول رعايا 12 دولة إلى الولايات…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

تقدم Elon Musk Baby Mama Ashley St. Clair ترامب “نصيحة تفكك” بعد تداعيات عامة مع الملياردير

قدمت ماما سانت سانت كلير ، طفل إيلون موسك ، عرضًا صفيقًا للرئيس ترامب ،…

دوليات منذ يومين

أطباء بلا حدود: العنف والجوع يدمران حياة السودانيين بجنوب دارفور

قالت منظمة أطباء بلا حدود إن العنف والجوع يدمران حياة السودانيين في جنوب دارفور، مبينة…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

يموت بيل أتكينسون ، ماكينتوش بايونير ومخترع Hypercard ، في 74

تقنية

يموت بيل أتكينسون ، ماكينتوش بايونير ومخترع Hypercard ، في 74

تقنية

Samsung تثير z ultra ultra ، Bing يحصل على فيديو الذكاء الاصطناعي ، ولا شيء يحدد موعدًا – أخبار الترس الخاصة بك من الأسبوع

تقنية

أفضل خيام الظهر

تقنية

أخبار الأمان هذا الأسبوع: إن سر إنغال iPhone الذي تنفيه Apple مرتبط بالقرصنة الصينية

تقنية

Tech Tech Up الخاص بك مع أدوات الخبز العليا هذه

تقنية

كل ما تحتاج لمعرفته عن MicroSD Express

تقنية

أوبر فقط أعاد اختراع الحافلة … مرة أخرى

تقنية
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

تعرف على درجات الحرارة المتوقعة اليوم الأحد
اكتشفت أم لونغ آيلاند ابنتها بالرصاص حتى الموت في سيارة خارج شقتهم
ترامب يرسل آلاف الجنود إلى لوس أنجلوس ردا على الاحتجاجات في المدينة

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟