اعرفى إزاى تحمى طفلك من أشعة الشمس في الصيف

المرح في الشمس جزء من الطفولة. بدون الحماية من أشعة الشمس الضارة ، يمكن أن تكون حروق الشمس مؤلمة ، مما يؤدي إلى تلف الجلد مدى الحياة وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد. إليك كيفية حماية بشرة طفلك وتعليمه عادات السلامة من أشعة الشمس ، وفقًا لموقع الويب. ” أخبار الصحة“.

أهمية الحماية من أشعة الشمس

هل تعلم أن حماية طفلك من حروق الشمس يمكن أن تحميه من الإصابة بسرطان الجلد لاحقًا في الحياة؟ يظل سرطان الجلد أكثر أنواع السرطانات شيوعًا. أخطر أنواع سرطان الجلد هو الورم الميلاني ، ويمكن أن يهدد الحياة. ترتبط الأشعة فوق البنفسجية أ (UVA) شيخوخة الجلد. تخترق الغيوم وتوجد حتى في الأيام الملبدة بالغيوم. الأشعة فوق البنفسجية ترتبط (UVB) يكون حروق الشمس أكثر شدة في أواخر الصباح حتى منتصف الظهيرة.

كيف نحمي أطفالنا من أشعة UVA و UVB؟

كريم واقي من الشمس

ضعيه على بشرة طفلك الجافة قبل 15 دقيقة على الأقل من التعرض للشمس ، تحتاج واقيات الشمس الكيميائية إلى وقت لامتصاص الجلد.

قد يكون الواقي الشمسي المعدني أو الواقي من الشمس أقل تهيجًا من واقي الشمس الكيميائي لبشرة الطفل الحساسة. اختر واقيًا من الشمس للأطفال لأنه قد يحتوي على مكونات أقل تهيجًا.

كن حذرًا عند وضع واقي الشمس على وجه طفلك ، وعلمه ألا يفرك عينيه عند ارتداء واقٍ من الشمس. إذا دخل الكريم الواقي من الشمس في عين طفلك ، فامسحه برفق بقطعة قماش نظيفة ومبللة.

توخي الحذر مع البخاخات. لا يستطيع الأطفال الصغار تنسيق حبس أنفاسهم أثناء التطبيق وقد يستنشقون أبخرة من البخاخات. إذا اخترت واقيًا من الشمس من نوع بخاخ ، فاستخدمه فقط في مناطق جيدة التهوية ، وكن على دراية باتجاه الرياح ، ولا ترشه على الوجه أبدًا..

ساعد أطفالك على تطوير عادات الحماية من أشعة الشمس مدى الحياة ، مثل إعادة وضع واقٍ من الشمس كل ساعتين وبعد السباحة ، واستخدام مرطب للشفاه يحتوي على واقي من الشمس.

طرق أخرى لحماية الأطفال والرضع من أشعة الشمس

يجب أن يلعب الأطفال في الظل. يمكن أن تكون المظلات مصدرًا رائعًا للظل المحمول. فقط تذكر أن الرمال يمكن أن تعكس أشعة الشمس في اتجاه تصاعدي ، لذلك لا توفر المظلات الحماية الكاملة..

اختر القبعات واسعة الحواف التي تحمي الوجه ومؤخرة العنق.

اختر الملابس التي تغطي المزيد من الجلد. إذا أمكن ، ارتدِ بنطالًا بأكمام طويلة. توفر الأقمشة الضيقة ، مثل القطن ، مزيدًا من الحماية. يمكنك أيضًا العثور على ملابس مصممة لحجب الأشعة فوق البنفسجية.

لا تنس حماية عينيك من أضرار أشعة الشمس ، اختر النظارات الشمسية التي توفر حماية من الأشعة فوق البنفسجية بنسبة 99٪ على الأقل.

تجنب ذروة أشعة الشمس فوق البنفسجية هي أقوى منتصف النهار 10 صباحًا 4 مساءً اختر أنشطة مظللة أو داخلية خلال هذه الساعات.