- يقول الباحثون إن الدهون العضلية في الفخذين قد تشير إلى زيادة خطر التدهور المعرفي لدى كبار السن.
- يقول الخبراء إن الدهون المخزنة في الجسم يمكن أن تسبب حالات التهابية تؤثر على الدماغ.
- يقولون إن هذه النتائج تسلط الضوء على حاجة كبار السن إلى اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة اليومية.
قد يكون الأشخاص الذين يخزنون كميات متزايدة من الدهون في أنسجتهم العضلية بمرور الوقت أكثر عرضة للإصابة بالتدهور المعرفي.
هذا وفقًا لدراسة جديدة نُشرت في
أفاد الباحثون أن زيادة مستويات الدهون في عضلات الفخذ على مدى فترة خمس سنوات كانت عامل خطر لتدهور معرفي أسرع وأكبر لدى كبار السن من الرجال والنساء.
تم العثور على العلاقة بين الدهون العضلية – المعروفة باسم بدانة العضلات – وفقدان القدرات المعرفية مستقلة عن الوزن الكلي ، ورواسب الدهون الأخرى في الجسم ، وقوة العضلات أو الكتلة ، وعوامل خطر الخرف التقليدية.
قالت الدكتورة كاترينا روزانو ، مؤلفة الدراسة وأستاذة علم الأوبئة في جامعة كلية بيتسبرغ للصحة العامة ، في بيان.
“إذا كان الأمر كذلك ، فإن الخطوة التالية هي فهم كيف أن الدهون العضلية والدماغ” يتحدثان “مع بعضهما البعض ، وما إذا كان تقليل السمنة العضلية يمكن أن يقلل أيضًا من خطر الإصابة بالخرف.”
استخدمت الدكتورة روزانو وزملاؤها التصوير المقطعي المحوسب لقياس دهون العضلات لدى 1634 بالغًا تتراوح أعمارهم بين 69-79 عامًا في العام الأول والعام السادس. تم تقييم الوظيفة الإدراكية في السنوات 1 و 3 و 5 و 8 و 10.
قال الدكتور روزانو: “من المعروف أن الدهون بشكل عام ضارة بالدماغ لأنها تطلق عوامل التهابية في مجرى الدم”. أخبار طبية اليوم.
نحن نعلم أيضًا أن العضلات ، كعضو من أعضاء الغدد الصماء ، تنتج عوامل مفيدة للدماغ. التمارين البدنية مفيدة للدماغ “.
وقالت إن هذه المعرفة قدمت الأساس لدراسة التأثير المحتمل لسمنة العضلات في الدماغ.
قال الدكتور روزانو: “الدهون أكثر مما تراه العين”. “إنه شيء يختبئ في الجسد.”
قالت كيلسي كوستا ، أخصائية تغذية مسجلة ومستشارة أبحاث صحية لمجموعة Medical Inspiration Daily for a Stronger Society والتي لم تشارك في الدراسة: “لقد تم بالفعل تحديد الدهون العضلية كمؤشر لوظيفة العضلات والحركة والصحة الأيضية”.
ترتبط المشكلات الصحية مثل مرض السكري والسكتة الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية بالدهون العضلية. تشير هذه النتائج إلى أن الدهون العضلية هي أيضًا عامل خطر مهم للتدهور المعرفي MNT.
كانت نتائج الدراسة متشابهة بالنسبة للرجال والنساء البيض.
وقال الدكتور روزانو إن الباحثين اختاروا دراسة الدهون في الفخذين لأن هذا الجزء من الجسم يحتوي على عضلات كبيرة حيث يمكن رؤية الترسبات بسهولة في الأشعة المقطعية.
تبحث الدراسات الجارية فيما إذا كانت الدهون المخزنة في العضلات في أجزاء أخرى من الجسم تزيد أيضًا من المخاطر الإدراكية.
أوضح الدكتور روزانو: “لا نعرف سبب وجودها ، لكن يمكننا قياسها”.
وأضافت: “إذا كان لديك دهون في عضلاتك ، فهذا يعني أنه يجب عليك توخي مزيد من الحذر بشأن عوامل الخطر الأخرى (للخرف)”. قد تشمل هذه:
- التدخين
- الوزن الزائد
- ضغط دم مرتفع
- السكري
قد لا يكون اتباع نظام غذائي فعال بشكل مباشر في تقليل السمنة العضلية ، لكن روسانو أشار إلى أن “دهون العضلات ليست الشيء الوحيد الذي يضر عقلك.”
وقال كوستا: “يمكن أن يزداد تراكم الدهون في العضل مع تقدم العمر والسمنة”.
وأضاف كوستا: “لذلك ، من الضروري الحفاظ على وزن صحي والتحكم في تراكم الدهون الزائدة”.
قد تتضمن استراتيجيات الحفاظ على مستويات الدهون العضلية ضمن النطاق الأمثل ما يلي:
- التغييرات الغذائية
- تدريب القوة
- التمارين الرياضية
- تحسين النوم
يبحث باحثو جامعة بيتسبرغ في التدخلات الدوائية المحتملة التي قد تقلل من السمنة العضلية.
بروتين العضلات الطبيعي
وقال كوستا: “يجب متابعة التدخلات التي تهدف إلى تقليل مستويات الدهون في العضلات بنشاط لتحديد ما إذا كان هذا قد يقلل من خطر التدهور المعرفي لدى كبار السن من السكان”.
“لمنع أو إبطاء التدهور المعرفي ، يجب على المتخصصين الطبيين التركيز على سلوكيات نمط الحياة الصحية مع التركيز على إدارة الوزن ، وأنماط الأكل كثيفة المغذيات ، وقوة العضلات / الحفاظ على الكتلة. للحفاظ على صحة العضلات ، يجب على الأفراد استهلاك البروتين الغذائي الكافي وممارسة النشاط البدني ، بما في ذلك تدريب المقاومة التدريجي “.
– كيلسي كوستا ، اختصاصية تغذية مسجلة
