ماذا تعرف عن الخوف الذهني من زيادة الوزن “رهاب السمنة”؟

السمنة هي حالة عقلية قد يعاني فيها الشخص من خوف غير منطقي ولا يمكن تفسيره من زيادة الوزن ، وتسمى أيضًا السمنة pocrescophobia بدلاً من الحالة الجسدية للسمنة ، فهي الخوف الذهني من زيادة الوزن والسمنة. يمكن أن تنشأ العديد من المشاكل إذا كنت تعاني من السمنة. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مشاكل خطيرة أخرى مثل فقدان الشهية (حالة يحد فيها الشخص من تناول الطعام) والشره المرضي (حالة اضطراب في الأكل يتقيأ فيها الشخص فور تناول الطعام) ، ويميل رهاب السمنة إلى تنظيم أنماط الأكل من أجل على سبيل المثال ، يجد الشخص المصاب برهاب السمنة صعوبة في تناول الطعام بالخارج في مطعم أو مناسبة اجتماعية ، ونتيجة لذلك يواجه صعوبات في إقامة علاقة طبيعية وصحية مع الطعام ، وفقًا للموقع الإلكتروني. هيلثيفيمي

أسباب رهاب السمنة

مثل جميع المخاوف الأخرى ، من الصعب تحديد سبب دقيق لرهاب السمنة. يمكن أن يكون بسبب عوامل مختلفة ، بما في ذلك التجارب الشخصية والصدمات الماضية وما إلى ذلك.

أعراض السمنة

الهوس بفقدان الوزن

يعد فقدان الوزن المعتدل أمرًا جيدًا بشكل عام. ومع ذلك ، فإن تطوير هوس مجنون بفعله يصبح غير صحي ولا ينصح به. إذا كنت تعاني من رهاب السمنة ، فأنت تتحقق باستمرار من عدد السعرات الحرارية التي تحرقها وكم تأكل.

في حالات أخرى ، تميل إلى ممارسة الرياضة أو اتباع نظام غذائي أكثر من اللازم ، مما يضر أكثر مما ينفع بسبب هوسك بفقدان الوزن..

قلق

يمكن أن يؤدي رهاب السمنة إلى القلق الشديد والتوتر المرتبط بوزنك. في الحالات القصوى ، يمكن أن يؤدي التوتر والقلق الناتج إلى رفع مستويات ضغط الدم مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.

ثقة أقل

عادة ما يعاني الأشخاص المصابون برهاب السمنة من تدني احترام الذات. حتى أنهم يجدون صعوبة في التكيف مع المواقف الاجتماعية بسبب تصورهم الذاتي بأنهم يعانون من زيادة الوزن. ونتيجة لذلك ، يصبحون محرجين اجتماعياً ويجدون صعوبة في الحفاظ على العلاقات القائمة وتطوير علاقات جديدة.

العلاقة بين السمنة وزيادة الوزن

لا يؤدي رهاب السمنة في حد ذاته إلى زيادة الوزن أو فقدانه لأنه مجرد حالة عقلية. ما يسبب تغير الوزن هو اضطرابات الأكل المصاحبة للسمنة. تضعك معظم اضطرابات الأكل في حالة نقص في السعرات الحرارية ، لذلك إذا كنت تعاني من اضطراب في الأكل ، فستبدأ في تناول كميات أقل بشكل ملحوظ أو ممارسة الرياضة بشكل أكبر ، لذلك فمن المحتمل جدًا أنك ستبدأ في فقدان الوزن واكتساب الوزن بسرعة بسبب اضطراب الأكل. . ومع ذلك ، فإن هذا النوع من تقلبات الوزن غير صحي للغاية ولا ينصح به.

علاج السمنة

رهاب السمنة ليس مرضًا جسديًا. إنها في المقام الأول حالة نفسية يمكن معالجتها من قبل أخصائي الصحة العقلية. لذلك يوصى بطلب المساعدة الطبية إذا كنت تعاني من السمنة واضطرابات الأكل. نظرًا لأنها نفسية ، يتم علاجها بالتدخل الطبي المنتظم على مدى فترة طويلة. هناك طريقتان رئيسيتان لعلاج رهاب السمنة. هم العلاج النفسي والأدوية.