Us Weekly لديها شراكات تابعة. نحن نتلقى تعويضًا عند النقر فوق الرابط وإجراء عملية شراء. يتعلم أكثر!
إنه ذلك الوقت من العام. سواء كنت تتبع الاتجاه الصحي “قوس الشتاء”، أو تحاول الحفاظ على صحتك خلال العطلات أو تستعد لقرارات العام الجديد، يحاول الجميع وأمهاتهم أن يكونوا أفضل نسخة من أنفسهم. ليس هناك وقت أفضل من الحاضر لتفحص صحتك!
ولكن خلال موسم العطلات المزدحم، والذي من المحتمل أن يكون مليئًا بالاحتفالات المتتالية والسفر والكثير من الحلويات، من الصعب تخصيص الوقت لنفسك – فكر في الحركة اليومية والنوم الكافي واليقظة وممارسات تطوير الذات. يختار بعض الأشخاص تأجيل الأمر حتى الأول من كانون الثاني (يناير)، ولكن السر في أسلوب حياة أكثر صحة هو التخلي عن عقلية كل شيء أو لا شيء. . . ودمج جرعة حرفية من العافية في روتينك.
على عكس ما قد تخبرك به وسائل التواصل الاجتماعي، فإن إجراء مجموعة من التغييرات الرئيسية في نمط حياتك في وقت واحد ليس ضروريًا. لا يوجد شخص أفضل للتحدث معه من رائدة الأعمال ومضيفة البودكاست والشخصية المؤثرة على وسائل التواصل الاجتماعي ناتالي مارشال، المعروفة أيضًا باسم ناتالي الشركة، عندما يتعلق الأمر بالموازنة بين جدول الأعمال المحموم والعادات الصحية!
وفقًا لناتالي، فإن المفتاح هو وجود بعض الثوابت، أشياء مثل الحركة اليومية والوقت الشخصي وهذه الجرعات الصحية الجاهزة للشرب اللذيذة بقدر ما هي مغذية. تقول ناتالي: “الأمر كله يتعلق بجعل الصحة في المتناول”. “المشي أمر ضخم. أتأكد من أنه حتى لو كنت في المطار، فإنني أتجول حول مبنى الركاب وأحاول أن أتحرك. وأيضا شرب عصير سوجا أو شوت. أحب لقطات Suja التي يمكنك التقاطها من خلال TSA. ليس هناك عذر لعدم القيام بذلك! “
إنها على حق! إذا كان الشخص الذي يدير أعماله الخاصة، ويجتمع مع العملاء، ويحضر المؤتمرات ويصور المحتوى، يخصص وقتًا للصحة والعافية، فيمكننا فعل ذلك أيضًا. تعمل هذه العصائر والجرعات على تحسين الصحة ومقاومة للفشل، حيث تحتوي على الكثير من المكونات القوية لتعزيز المناعة في زجاجات تستخدم لمرة واحدة. تمتلئ كل من العصائر والجرعات بالأطعمة الفائقة والبروبيوتيك الحية والفوائد الرئيسية!
تحتوي حزمة Ultimate Immunity Variety Pack على كل ما يحتاجه جهازك المناعي في موسم البرد هذا (وفي كل موسم)، خاصة إذا كنت تخطط للسفر. تتضمن 10 جرعات من الأناناس والكركم، و10 جرعات من تفاح البلسان وستة عصائر أناناس حمضية، وكلها خالية من السكريات المضافة أو المواد الحافظة أو النكهات الاصطناعية أو الألوان أو المواد الكيميائية. يبدو الأمر كما لو كنت تصنع العصائر بنفسك، ولكنها أكثر ملاءمة!
تعمل هذه المشروبات أيضًا على تحسين عملية الهضم والانتفاخ وصحة الأمعاء في عملية تعزيز المناعة. عصير الليمون وعصير الزنجبيل ومستخلص الكرز الهندي والكركم ليست سوى عدد قليل من المكونات الرائعة في التشكيلة!
“إنه على وشك إضافة عصير مع إضافة المشي . . . تقول ناتالي: “هذه الأشياء التي يمكن أن تجعلك تشعر بالتحسن والصحة”. بدلاً من اتباع نظام غذائي أو الاستغناء عن مجموعات الطعام أو اتباع نظام تمرين شديد، تجعل Suja من السهل أن تبدو وتشعر بأفضل ما لديك دون حرمان نفسك. تعتبر هذه الرسالة قوية بشكل خاص في هذا الوقت من العام عندما نتعرض لضغوط لإجراء إصلاح كامل لأسلوب حياتنا.
هناك مجموعة من أصناف العصير والطلقات المختلفة للاختيار من بينها، ولكن كل ما يهمنا هو مذاق هذه العبوة ووظيفتها. إذا كنت تريد نقاطًا إضافية في قسم العافية، فاطلع على عصير Ginger Love المنعش أو عصير ناتالي المفضل Mighty Dozen!
احصل على مجموعة Ultimate Immunity Variety Pack مقابل 117 دولارًا في Suja Organic!
