باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    الاستعلام عن نسب الصف الثاني عشر في الكويت 2023 بالرابط والخطوات

    الاستعلام عن نسب الصف الثاني عشر في الكويت مع الرابط الذي يبحث عنه العديد من الطلاب بعد إعلان وزارة التربية…

    منوعات

    هدايا الحكومة للمواطنين.. صرف المعاشات اليوم وأسبوع إجازة بمناسبة العيد وثورة يونيو

    يهتم المصريون، بالوقت الحالي، بالبحث عن مواعيد صرف المعاشات والمرتبات قبل، إجازة عيد الأضحى المبارك، وكذلك عن عدد الأيام التي…

    منوعات

    مفاجأة غير متوقعة بشأن ضم أوريجي لأحد أندية دوري روشن

    حدث مفاوضات هامة عقدت بين أحد الأندية بدوري روشن ولاعب ميلان الإيطالي، البلجيكي ديفوك اوريجي. انتهت تلك المفاوضات والتي شهدت…

    منوعات

    كشف المستور .. والد بوراك يخرج عن صمته ويهاجم ابنه باللغة العربية |فيديو

    علق  “إسماعيل أوزدمير” والد الشيف التركي بوراك، على الفيديو الذي ظهر خلاله إبنه وهو يبكي مما أثار تعاطفا كبيرا على…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > ثقافة وفنون > تطور الجسم الساخن للأولمبي مايكل فيلبس على مر السنين: شاهد صور تحوله

تطور الجسم الساخن للأولمبي مايكل فيلبس على مر السنين: شاهد صور تحوله

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنتين 4 دقيقة للقراءة
شارك

بينما مايكل فيلبس تقاعد منذ ذلك الحين من منصبه التنافسي في المسبح ، وظل في حالة جيدة.

قال الأولمبي: “لقد كان أكثر من عمل روتيني – كان جزءًا من وظيفتي” العضلات واللياقة البدنية في عام 2020 حول نظامه التدريبي قبل ظهوره في الألعاب. “يمكن أن يكون لدي أيام يتقلب فيها (وزني) بين خمسة و 10 أرطال ، وهذا ليس وزن الماء. عندما أسبح 10 أميال في اليوم ، وأقضي أكثر من ساعة في غرفة رفع الأثقال أو أقوم بنوع من تمارين القلب ، أصبحت وظيفة لا تتوقف. كنت أتناول الطعام على مدار الساعة ، وأضع يدي على كل ما أستطيع ، وكلما استطعت ، وبقدر ما أستطيع “.

لقد تغير نهج مواطن ماريلاند في اللياقة البدنية والعافية منذ تقاعده عام 2016.

“إذا نظرنا إلى الوراء في ذلك الوقت ، والآن ، بسرعة إلى الأمام من 10 إلى 20 عامًا ، فالأمر مختلف تمامًا. أنا لست شخصًا يستمتع دائمًا بتناول الطعام ، لأنه كان جزءًا من حياتي ، كان علي أن أجبر نفسي في بعض الأحيان على تناول الطعام لأنني اضطررت إلى الحفاظ على هذا الوزن ، “قال للمجلة. “لذا ، أنا الآن في مرحلة انتقالية حيث أعطي جسدي ما أعتقد أنه يحتاج إليه. أنا لا أبالغ في مجموعة من الأشياء المختلفة. أنا محدد جدًا فيما أضعه في نظامي الغذائي ، لذلك انتقلت أكثر إلى نظام غذائي نباتي. أنا أكثر رشاقة بكثير مما كنت عليه في أي وقت مضى ، في مرحلة ما بعد السباحة “.

فيلبس – من تزوج نيكول جونسون في عام 2016 – أعلن في أغسطس 2016 أنه كان يبتعد عن السباحة التنافسية بعد أولمبياد ريو.

“تم ، تم ، انتهى – وأعني ذلك هذه المرة. أردت أن أعود وأن أنهي مسيرتي بالطريقة التي أريدها وكان هذا هو الكرز فوق الكعكة ، ” اليوم تظهر في ذلك الوقت. “أنا انتهيت. لقد انتهيت. أنا متقاعد. أنا انتهيت. لا أكثر. … بين الآن ولندن ، كنت أكثر عاطفية خلال هذه الألعاب ؛ أعتقد أن هذا ظهر في بعض الأحيان على الكاميرا. هذا هو الفرق. لأنني علمت أن هذه كانت المرة الأخيرة. كنت أعرف أن هذا كان آخر سباق خضته على الإطلاق ، وآخر دورة أولمبية خضتها على الإطلاق. وكل شيء ضرب بقوة “.

بالإضافة إلى العمل على عافيته الجسدية ، فإن جامعة ميشيغان الشب – التي تشارك أطفال بومر وبيكيت ومافيريك مع جونسون – هي أيضًا مدافعة شغوفة عن الوعي بالصحة العقلية.

“كان الأمر كله يتعلق بكونك عرضة للخطر. أعتقد أنه من المخيف أن يفكر الكثير من الناس في هذه الكلمة. أنا فقط أردت أن أتغير “، قال فيلبس حصريًا لنا أسبوعيا في أكتوبر 2017 من الانفتاح على معاركه مع القلق والاكتئاب في بلده القلق وثائقي. “لقد وصلت إلى النقطة التي لم يعجبني فيها من أكون. لم أحب النظر إلى نفسي مثل رؤية الانعكاس الذي تراه في المرآة. لقد تعاملت مع الأمر وجهاً لوجه “.

وأضاف: “هناك الكثير من الأشياء المختلفة التي نمر بها وبدأت ترى المزيد ، سواء أكان الرياضيون أو المشاهير الذين ينفتحون ويتحدثون عن الاكتئاب والقلق أكثر. أعتقد أنهم يدركون أنه من الجيد ألا تكون على ما يرام “.

اشترك في النشرة الإخبارية اليومية المجانية من Us Weekly ولا تفوت الأخبار العاجلة أو القصص الحصرية حول المشاهير المفضلين لديك والبرامج التلفزيونية والمزيد!

قم بالتمرير أدناه للتخفيف من أهم لحظات فيلبس على مر السنين:

فريق التحرير يونيو 30, 2023 يونيو 30, 2023
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق أزياء الثمانينيات والتسعينيات: مجموعة من خيارات خزانة الملابس التي أصبحت عصرية أكثر من أي وقت مضى
المقال التالي أحمد من ذوي الهمم يناشد التضامن بتوفير فرصة عمل لإعانته على المعيشة
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

Ritzy ، مطعم المشاهير يبيع كوكتيلًا بقيمة 33 ألف دولار-ويأتي مع حقيبة بيركين

إنه رف أعلى وأعلى خط. أرسل مطعم حصري في ميامي الكثير إلى دوامة بعد الكشف…

منوعات منذ يوم واحد

يجب على مجلس الأمن التابع للأمم المتحدة تجديد حظر الأسلحة في جنوب السودان

في عام 2015 ، كحرب أهلية كانت مستعرة في جنوب السودان ، فرض مجلس الأمن…

افريقيا منذ يوم واحد

حملة تضليل رقمي.. من وراء شائعة الانقلاب في كوت ديفوار؟

في 21 مايو/أيار الجاري، اجتاحت وسائل التواصل الاجتماعي موجة غير مسبوقة من المنشورات التي تزعم…

اخر الاخبار منذ 11 ساعة

تعرّضت للظلم .. إعلامي يكشف موقف «بيكهام» من العودة للأهلي

كشف الإعلامي أمير هشام حقيقة عودة أحمد رمضان "بيكهام"، لاعب سيراميكا كليوباترا، إلى صفوف النادي…

منوعات منذ يوم واحد

تسونامي يضرب إسرائيل .. جيش الاحتلال يستعد لحدث يزلزل تل أبيب

يستعد جيش الاحتلال لمواجهة تسونامي يضرب إسرائيل، بعد الزلازل التي ضربت اليونان خلال الأسابيع الماضية،…

منوعات منذ يوم واحد

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

داخل حفل زفاف لورين سانشيز وجيف بيزوس: تفاصيل جديدة عن مصمم اللباس ، الموقع ، “علاقة متعددة” (حصري)

ثقافة وفنون

لم يحصل جائزة جائزة “أمريكان أيدول” على جائزة جائزة “أمريكان أيدول” – لكن يعرف إلى أين ستذهب (حصريًا)

ثقافة وفنون

هل سيتم إصدار تكملة “Horizon” من Kevin Costner؟ تحطيم دراما تاريخ الإصدار والدعوى

ثقافة وفنون

داخل رومانسية شيري بيرتون مع الزوج الجديد جيسون أمادور بعد طلاق ستيف بيرتون

ثقافة وفنون

لماذا تشير جميع العلامات إلى جوش ألين وهايلي شتاينفيلد يتزوجان في نهاية هذا الأسبوع

ثقافة وفنون

يشرح الولايات المتحدة: Angel Reese و Caitlin Clark وتحقيق WNBA في العنصرية المزعومة

ثقافة وفنون

بريتاني كارترايت “تتمتع بالكثير من المرح” مع رجل جديد سوف يجلس بعد Jax Taylor Split

ثقافة وفنون

كل ما يجب معرفته عن “الحياة السرية لموسم زوجات المورمون” بعد قسمة Cliffhanger

ثقافة وفنون
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

تم إلقاء قضية بيرو فارمر للمناخ ضد مجموعة الطاقة الألمانية
اتهم شين بخرق قانون الاتحاد الأوروبي مع تكتيكات المبيعات التلاعب
سعر كيا EV9 موديل 2026 في السعودية

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟