باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    اختبار الثقافة الأمريكية: اختبر قدرتك على التعامل مع النجوم البارزين والتسلية المشهورة

    اختبار الثقافة الأمريكية: اختبر معلوماتك عن النجوم البارزين والتسلية الشعبية والمزيدمن هم نجوم المسرح والشاشة الذين ولدوا في شهر مارس؟ما…

    منوعات

    طرق تضمن حفظ الفواكه والخضراوات طازجة لأطول وقت في أيام الربيع

    تعاني أغلب ربات البيوت من فساد الفاكهة والخضروات سريعا، لذلك نقدم إليك خمس طرق للحفاظ على الفواكه والخضروات طازجة لأطول…

    منوعات

    حقيقة تخفيض «كوتا» استيراد السيارات 20% ابتداء من الشهر الجاري

    كشف اللواء حسين مصطفى، رئيس رابطة مصنعي السيارات السابق، حقيقة اعتزام الحكومة تخفيض "كوتا" استيراد السيارات بنحو 20% بدءاً من…

    منوعات

    خالد الغندور: أحمد مجدي كان يعلم برحيل جوميز.. وقرار الإبقاء عليه قرار كارثي

    قال الإعلامي خالد الغندور، إن أحمد مجدي مدرب الزمالك كان يعلم برحيل جوزيه جوميز عن الفريق ومتفق على كل شروطه…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > ثقافة وفنون > ري دراموند تصدق بوحشية حول رحلة تقلب الوزن بعد خسارتها 55 رطلاً

ري دراموند تصدق بوحشية حول رحلة تقلب الوزن بعد خسارتها 55 رطلاً

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ 4 أسابيع 4 دقيقة للقراءة
شارك

ري دراموند لطالما كانت مفتوحة بشكل منعش حول رحلة فقدان الوزن التي بدأت في عام 2021 – عندما فقدت 55 رطلاً مذهلاً – والآن كانت صريحة مرة أخرى حول معركتها المستمرة مع المقياس.

في منشور جديد عليها امرأة رائدة اعترفت مدونة نجم شبكة الغذاء بأنها ، بعد الحفاظ على فقدان الوزن لعدة سنوات من خلال الأكل الصحي والتمرين اللطيف ، كافحت من أجل البقاء متحمسًا بفضل التقلبات الطبيعية للحياة ، واكتسبت بضعة جنيهات. “أنا ، بعد كل شيء ، امرأة وشخص الإنسان” ، كتبت. “ابتداءً من نهاية عام 2023 ، توقفت عن ممارسة الرياضة وتوقفت عن الاهتمام بما كنت آكله. (مرة أخرى ، آه ، هذا يحدث!).”

بالطبع ، يجب أن يكون الأكل الصحي أكثر تحديًا عندما تشتهر بمشاركة الوصفات اللذيذة – لكن هذه المرة عرفت Drummond ، 56 عامًا ، ما يجب فعله لإعادة جسدها إلى وزن كانت أكثر راحة معها. “بعد بضع تقلبات منذ فقدان الوزن الأولي ، وجدت أن الطريقة الأصلية لا تزال تعمل مثل السحر!” قالت. إنها هذه المرة ، قررت اتباع نهج لم يكن “معدات عالية مثل المرة الأولى” وتقول إنها وجدت أنها “مجزية”. وأضافت: “أشعر بتحسن وأفضل طوال الوقت.”

أرادت Drummond تجنب أدوية فقدان الوزن أو الوجبات الغذائية مثل Keto-لكنها أوضحت أنها لا تحكم على هؤلاء في رحلات مختلفة-وبدلاً من ذلك ركزت على عجز في السعرات الحرارية ، من خلال إعطاء الأولوية للبروتين لمساعدتها على بناء العضلات والشعور بالامتلاء ، مع الأطعمة مثل الدجاج ، والجبن السويسري ، والزويد اليونانية وكرات البروتين بينها. “ما زلت آكل طعامًا جيدًا” ، شاركت. “لقد أكلت أقل منه ، وقدرت السعرات الحرارية أكثر وتأكد من أنني أكلت الأشياء التي توفر المزيد من الضجة الغذائية للباك”.

متعلق ب: تنكر نجمة “Pioneer Woman” Ree Drummond باستخدام Ozempic لفقدان الوزن

راي دروموند أصبحت صريحة حول تحول جسدها. انتقلت نجمة المرأة الرائدة ، البالغة من العمر 54 عامًا ، إلى Facebook يوم الثلاثاء ، 12 مارس ، لتسجيل السجل في شائعات بأنها استخدمت Ozempic عندما شرعت في رحلة فقدان الوزن في عام 2021. Drummond ، التي قالت إنها تمزيق “بعض الجنيهات الخطيرة” من خلال إجراء تغييرات في نمط الحياة (…)

لم تكن Drummond تسحقها في صالة الألعاب الرياضية مع مدرب شخصي باهظ الثمن – بدلاً من ذلك ، تمشي طويلًا مع كلابها ، وممارسات بيلاتيس ، وقد حصلت على تدريب على القوة: أداة حاسمة للنساء في منتصف العمر. “لا يمكنني التأكيد بما فيه الكفاية (فقط لأكرر) مدى أهمية بناء العضلات” ، كتبت. “في فبراير ، كان المقياس عنيدًا إلى حد كبير حتى أقوم بالترميز وبدأت في القيام بجميع تمارين الساق/المؤخرة. في غضون أسبوع ، بدأ الأمر”. شاركت أنها تقوم بالطعن ، القرفصاء ، المميتة ، وتمارين الأرضية مع أوزان الكاحل.

شكرًا لك!

لقد اشتركت بنجاح.

بينما كانت Drummond متيقظًا تمامًا خلال رحلة فقدان الوزن الملحمية الأصلية ، كانت هذه المرة تمارس الاعتدال ، وتخفيف نبيذها بالماء الفوار. مثل العديد من الأشخاص الذين لديهم قصص ناجحة لتحويل الجسم ، قالت Drummond أيضًا إن تتبع تقدمها كان مفتاحًا ، والتوصية بتطبيق يسمى Happy Scale.

بشكل منعش ، Drummond مفتوح حول الصعود والهبوط من فقدان الوزن ويعرف أنها ليست صفقة منجزات ، معترفًا بأنها “ستكون دائمًا عرضة للوزن والهبوط”.

وأضافت: “ما زلت أحب الطعام ، ما زلت أطبخ نفس الطعام لعائلتي وأنا.”

فريق التحرير مايو 8, 2025 مايو 8, 2025
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق يؤدي احتجاج كولومبيا إلى 80 اعتقالًا بينما يطالب المتظاهرون بإسرائيل لإسرائيل
المقال التالي تحظى ألبرتا الانفصالية باهتمام فوكس نيوز بعد اجتماع كارني ترامب
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

قد يحدث Derek Hough Taylor و Tay Lautner “في الواقع” على “DWTS”

ديريك هوغ يزن ما إذا كان تايلور و تاي لوتنر يمكن أن يتجه إلى قاعة…

ثقافة وفنون منذ 3 أيام

سفينة جديدة من أسطول الحرية تبحر من إيطاليا إلى غزة

قال تحالف أسطول الحرية، وهو منظمة دولية غير ربحية، إن إحدى سفنه غادرت ميناء كاتانيا…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

موعد أذان المغرب اليوم الاثنين 6 من ذي الحجة.. لا تنس دعاء الإفطار

موعد أذان المغرب ..مع حلول العشر الأوائل من شهر ذي الحجة، يتسابق المسلمون إلى الطاعات،…

منوعات منذ يومين

غضب هيلي بينما يحتجز ICE مراهقة ماساتشوستس يتجه إلى ممارسة الكرة الطائرة

انضم إلى Fox News للوصول إلى هذا المحتوى لقد وصلت إلى الحد الأقصى لعدد المقالات.…

الولايات المتحدة منذ يومين

مارك كارني يسمي مبعوث الأمم المتحدة السابق كرئيس أركان

عين رئيس الوزراء مارك كارني مارك أندري بلانشارد ، سفير كندا السابق لدى الأمم المتحدة…

كندا منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

هذا مسحوق الليمون “الاسترخاء” هذا يعزز نومًا مريحًا ويهدئ الإجهاد

ثقافة وفنون

يتذكر آل روكر 2022 تخويف الصحة ، والبقاء في حالة جيدة: “من المحتمل ألا أكون هنا اليوم”

ثقافة وفنون

تم صنع هذه الأحذية الرياضية التكيفية العصرية للأشخاص الذين يعانون من صعوبات التنقل

ثقافة وفنون

3 أفلام Netflix جديدة مع ما لا يقل عن 90 في المئة على الطماطم الفاسدة (يونيو 2025)

ثقافة وفنون

ما الجديد في فيديو Amazon Prime في يونيو 2025

ثقافة وفنون

تيدي ميلنكامب يؤكد الرومانسية الجديدة: “إنه يعتني بي جيدًا”

ثقافة وفنون

Jessie J تشخيص “سرطان الثدي المبكر”: “فتاتك تحتاج إلى عناق”

ثقافة وفنون

ترافيس كيلس يكسر الصمت حول تايلور سويفت لشراء موسيقاها: “إنها أخيرًا راتبها”

ثقافة وفنون
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

يستهدف أبولو 100 مليار دولار في الصفقات الألمانية
مخطط قصاصات الكوبالت المدعومة من Glencore
عمولة الاتحاد الأوروبي تكشف عن 13 هدفًا لمشاريع المواد الخام في الخارج

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟