باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    سيد عبد الحفيظ: كنت أتمنى مشاركة هذا اللاعب بدلا من محمد صلاح

    قال سيد عبدالحفيظ، نجم الأهلي السابق، إن أحمد سيد زيزو، كان يستحق المشاركة خلال مباراة منتخب مصر وغانا، في بطولة…

    منوعات

    شخصية مكروهة”.. صبا مبارك تكشف أصعب شيء واجهها في مسلسل “بين السطور

    كشفت الفنانة صبا مبارك عن أصعب شيء واجهها أثناء تصوير دورها فى مسلسل بين السطور والذى تقدم من خلاله شخصية…

    منوعات

    قرار كارثي!! لجنة الانضباط تقرر إيقاع مدرب نادي ضمك في فخ العقوبات.. بسبب مباراة الهلال

    تعرض كوزمين كونترا المدير الفني لنادي ضمك إلى صدمة قوية ربما كانت متوقعة إلا أنها أدت إلى جلبة كبيرة في…

    منوعات

    محافظ الوادي الجديد يقرر وضع ملصقات بالأفران لتحديد أسعار الخبز السياحي والفينو

    قرر اللواء محمد الزملوط، محافظ الوادي الجديد، وضع لافتات وملصقات داخل كل فرن توضح سعر الخبز السياحي والفينو عقب قرار…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > ثقافة وفنون > طريقة التمرين الجديدة المفضلة لدى جينيفر أنيستون مثالية للمبتدئين

طريقة التمرين الجديدة المفضلة لدى جينيفر أنيستون مثالية للمبتدئين

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنتين 5 دقيقة للقراءة
شارك

لدى Us Weekly شراكات تابعة لذلك قد نتلقى تعويضًا عن بعض الروابط إلى المنتجات والخدمات.

الحقيقة: من السهل أن يكون لديك دافع في بداية رحلة اللياقة البدنية. إن الحفاظ على الطاقة ، بالطبع ، هو تحدٍ منفصل تمامًا – وسرعان ما يتلاشى عندما يحين وقت العمل. بطبيعة الحال ، بعض نحن ابحث عن روتين أسهل لبناء الثقة ببطء في الصالة الرياضية ، ولكن قد لا تكون فعالة عندما تهدف إلى الوصول إلى أهداف محددة لفقدان الوزن أو اللياقة البدنية.

إذا كان هناك أي نجم يمكن أن يرتبط بهذا الصراع ، فهو كذلك جنيفر أنيستون. تقول “المسترخية الاحترافية” التي نصبت نفسها بنفسها أنها لا تتماشى مع العديد من الأنظمة التقليدية ، وفقًا لمقابلة أجريت مؤخرًا مع إيل. يأتي نظام التمرين الذي كانت تستخدمه للبقاء في حالة جيدة بفضل PVOLVE ، وهي علامة تجارية شهيرة اشتركت معها شركة A-lister الشهيرة مؤخرًا. أفضل ما في الأمر هو أنه يمكنك شراء المجموعة الكاملة لممارسة التمارين مثل أصدقاء الشب في المنزل!

انظر: احصل على حزمة PVOLVE Signature مقابل 200 دولار في Amazon ، وهي متوفرة أيضًا من PVOLVE! يرجى ملاحظة أن الأسعار دقيقة في تاريخ النشر ، 16 يونيو 2023 ، ولكنها عرضة للتغيير.

لتبدأ مع روتين التمرين المحدد هذا ، فأنت بحاجة إلى الأدوات المناسبة ، وهذه الحزمة تجعلها نسيمًا – مما يوفرها لك جميعًا في عملية شراء واحدة! مع طقم المبتدئين ، ستحصل على سجادة لياقة ، وكرة بي بول و بي باند. لجعل تجربة الصالة الرياضية في المنزل مثمرة قدر الإمكان ، هذه هي العناصر التي ستحتاجها لاستهداف العضلات للحصول على تمرين كامل لكامل الجسم.

انظر: احصل على حزمة PVOLVE Signature مقابل 200 دولار في Amazon ، وهي متوفرة أيضًا من PVOLVE! يرجى ملاحظة أن الأسعار دقيقة في تاريخ النشر ، 16 يونيو 2023 ، ولكنها عرضة للتغيير.

وصفت أنيستون هذا النظام بأنه “أكثر استدامة من أي تمرين آخر قامت به (هي)” ، مما أثار آذاننا على الفور. بصراحة تامة ، لا نريد أن تجعل تماريننا الروتينية حياتنا أكثر صعوبة. أي شيء يمكن أن يندمج بسلاسة في جداولنا هو ميزة إضافية ، ويبدو أن PVOLVE تناسب الفاتورة. تم تصميم كل حركة لتكون ذات تأثير منخفض ، لذلك لن ترهق أي عضلة إذا كنت تعاني حاليًا من إصابة. هذه التدريبات ليست آمنة فحسب ، بل إنها أيضًا فعالة بشكل لا يصدق! هذا دليل على أنك لست بحاجة إلى قضاء ساعات في صالة الألعاب الرياضية لمعرفة النتائج. كل ما يتطلبه الأمر هو الإجراءات الروتينية الصحيحة والأدوات المناسبة لجعل تجربة التمرين أسهل وأكثر فائدة على المدى الطويل. ومهلا ، إذا كانت تحمل ختم موافقة أنيستون ، فنحن دائمًا على متنها!

انظر: احصل على حزمة PVOLVE Signature مقابل 200 دولار في Amazon ، وهي متوفرة أيضًا من PVOLVE! يرجى ملاحظة أن الأسعار دقيقة في تاريخ النشر ، 16 يونيو 2023 ، ولكنها عرضة للتغيير.

ليس هذا ما تبحث عنه؟ تحقق من المزيد من المنتجات من PVOLVE وتسوق جميع أدوات التمرين واللياقة البدنية المتوفرة في Amazon! لا تنس استكشاف جميع عروض Amazon اليومية للحصول على المزيد من الاكتشافات الرائعة!

لم تجد ما تبحث عنه بعد؟ تحقق من هذه المنتجات ذات الصلة أدناه:

تحقق من المزيد من اختياراتنا وصفقاتنا هنا!

هذا المنشور مقدم لك من قبل فريق Us Weekly’s Shop With Us. يهدف فريق The Shop With Us إلى تسليط الضوء على المنتجات والخدمات التي قد يجدها قرائنا شيقة ومفيدة ، مثل ملابس ضيوف الزفاف ، والمحافظ ، وملابس السباحة ذات المقاسات الكبيرة ، والأحذية الرياضية النسائية ، وملابس الزفاف ، وأفكار الهدايا المثالية للجميع في حياتك. ومع ذلك ، لا يُقصد من اختيار المنتج والخدمة بأي حال من الأحوال أن يشكل تأييدًا من قبل Us Weekly أو أي من المشاهير المذكورين في المنشور.

قد يتلقى فريق Shop With Us منتجات مجانية من الشركات المصنعة للاختبار. بالإضافة إلى ذلك ، تتلقى Us Weekly تعويضًا من الشركة المصنعة للمنتجات التي نكتب عنها عندما تنقر على رابط ثم تشتري المنتج المعروض في مقال. هذا لا يدفع إلى اتخاذ قرارنا بشأن ما إذا كان المنتج أو الخدمة مميزة أو موصى بها أم لا. تعمل Shop With Us بشكل مستقل عن فريق مبيعات الإعلانات. نرحب بتعليقاتكم على [email protected]. تسوق سعيد!

فريق التحرير يونيو 17, 2023 يونيو 17, 2023
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق غواصة نووية أمريكية تصل إلى كوريا الجنوبية بعد يوم من استئناف كوريا الشمالية تجاربها الصاروخية
المقال التالي برلماني يطالب وزارة التعليم بمراجعة سلامة الأبنية وصيانتها خلال الإجازة الصيفية
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

أولمرت: غزة أرض فلسطينية وأغلبية الإسرائيليين يرفضون تهجير سكانها

قال رئيس الوزراء الإسرائيلي الأسبق إيهود أولمرت إن أغلبية الإسرائيليين يريدون وقف الحرب وإدخال المساعدات…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

600 يوم من الحرب فشل إستراتيجي لإسرائيل ونتنياهو في مرمى الانتقادات

في الذكرى الـ600 لاندلاع الحرب الإسرائيلية على قطاع غزة زخرت الصحف الإسرائيلية بالمقالات التقييمية لوضع إسرائيل،…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

ويتكوف متفائل بالتوصل لحل قريب وطويل الأمد بين المقاومة وإسرائيل

أعرب المبعوث الأميركي ستيف ويتكوف عن تفاؤله بالتوصل لاتفاق قريب وطويل الأمد بين المقاومة الفلسطينية…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

سؤال تاكو سيء

يتحدث روب أرمسترونغ المشارك في استضافة "تجارة تاكو" (ترامب دائمًا على دجاج) لبضعة أسابيع ،…

اسواق منذ يومين

4 دول أوروبية تدعو لمنح فلسطين عضوية كاملة في الأمم المتحدة

دعت أيرلندا والنرويج وسلوفينيا وإسبانيا إلى منح فلسطين عضوية كاملة في الأمم المتحدة والاعتراف بدولتها…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

يأمل “ربات البيوت الحقيقيات في بوتوماك” كاتي روست أن تتمكن كارين هوجر من الحصول على عفو رئاسي

ثقافة وفنون

اقتباسات سيدني سويني الأكثر صحة عن إيجابية الجسم والثقة بالنفس على مر السنين

ثقافة وفنون

13 أمي غنية تمشي التي تنافس في الواقع أحذية رياضية داعمة – بدءًا من 16 دولارًا فقط

ثقافة وفنون

يأمل Hoda Kotb و Jenna Bush Hager “سراً” في أن يعملوا معًا مرة أخرى: “هناك شيء ما هناك” (حصري)

ثقافة وفنون

كيف تتعامل Sutton Foster مع دراما هيو جاكمان مع Ex Deborra-Lee Furness (حصري)

ثقافة وفنون

3 برامج تلفزيونية يجب مشاهدة Netflix في يونيو 2025

ثقافة وفنون

11 أحذية رياضية للباليه لظهر جينيفر لورانس وإميلي راتاجكوفسكي على نمط الأحذية الصيفية

ثقافة وفنون

“Ginny & Georgia” الموسم 3: تاريخ الإصدار ، المؤامرة ، الممثلون وكيفية المشاهدة

ثقافة وفنون
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

ريبيرو يحسم موقف العائدين من الإعارة قبل السفر إلى أمريكا للمشاركة بالمونديال
يقدم الهروب من قائد شرطة أركنساس السابق تحديات فريدة: الخبراء
وسائل التواصل الاجتماعي هي بكرة مميزة

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟