وفق لو بوسورثيحتاج الشباب إلى الاستغناء عن الريتينول.
وقال بوسورث، البالغ من العمر 37 عاماً، حصرياً: “البشرة الشابة لا تحتاج إلى الريتينول وكل تلك المكونات النشطة”. لنا أسبوعيا. “أعتقد أنه يمكن أن يؤدي إلى شيخوخة الجلد قبل الأوان. وأضافت: “يمكن أن يكون شديد الخشونة على البشرة”، موضحة أن فلسفتها هي “التقليل من الأمر أكثر عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة”. (وبالمثل، طبيب الأمراض الجلدية دكتور جلامغام ووافقت على أن الريتينول “يمكن أن يكون في بعض الأحيان مشكلة بالنسبة للأطفال الصغار، خاصة إذا لم يكن هناك مؤشر سريري مثل حب الشباب”. يمكن أن يسبب طفح جلدي وحروق الشمس وأكثر من ذلك، وفقًا لـ UCLA Health. خبيرة العناية بالبشرة رينيه رولو لا ينصح الأشخاص بالبدء في استخدام الريتينول حتى منتصف العشرينات إلى أواخرها؛ في أي مكان من 25 إلى 30،” لكل ReneeRouleau.com.)
وقالت الشخصية التلفزيونية نحن توقفت عن استخدام “الوصفة الطبية الموضعية Retin-A” – وهو علاج حب الشباب الذي يقلل أيضًا من التجاعيد – وتعتمد الآن على كريم Ceramide Retinol + HPR Rapid Skin Renewing Water Cream من إليزابيث أردن للحفاظ على شباب بشرتها. (تتميز تركيبة HPR بآثار جانبية أقل من الريتينول، والتي يمكن أن تسبب إحساسًا بالحرقان والاحمرار وتهيج الجلد وغير ذلك الكثير.)
يتكون باقي روتين العناية بالبشرة في Bosworth من “غسول لطيف للوجه … وغسول (و) واقي من الشمس.”
قالت: “هذا كل شيء”. نحن. “أنا لا أفعل 12 طبقة مختلفة. لقد تحسنت بشرتي بالفعل عندما استخدمت عددًا أقل من المنتجات.
ترجع بوسورث أيضًا بشرتها المتوهجة إلى روتينها الصحي، والذي يتضمن شرب “الكثير من الماء”، وممارسة الرياضة، وتناول الطعام الصحي، والحصول على 10 ساعات من النوم كل ليلة.
قالت: “أنا كبيرة في النوم”. نحن، مازحا: “سوف أتخطى خطط النوم”. ال التلال أشارت الشب إلى أنها تعيش في مدينة نيويورك، فهي تحصل على خطواتها من خلال المشي “في كل مكان تقريبًا”.
علاوة على الحفاظ على لياقته البدنية، يحرص بوسورث على تناول طعام صحي. وقالت: “لدينا الكثير من الخيارات التي يمكننا اتخاذها كل يوم”. “أنا لست (ضد) القليل من العلاج هنا وهناك… ولكن أعتقد أن التركيز على الفواكه والخضروات الطازجة، وفقط طن من الماء (هو الأفضل).”
قال بوسورث نحن أن بعض الحلويات المفضلة لديها تشمل الكعك والبيتزا والمزيد من الكربوهيدرات.
